1.다리 간격 어깨보다 좁게 (주먹한개정도) 2. 발바닥이 하늘을 향하지 않게 3. 허리가 활처럼 휘지않게(각도가 높아져 거리 손해) 4. 무릎을 펴고 뛰지 않기(가슴닿기 하듯이 무릎을 접는다) 5.팔은 앞으로 뻗으면서 착지
@taeyongshin5092
3 жыл бұрын
허리 휘는건 어떤 방법으로 고쳐야할까요??
@user-od9io7kg3s
3 жыл бұрын
허리가 활처럼 하는 자세의 원인은 뭔가요???
@user-gb3uw6ku8f
3 жыл бұрын
팔치기를 할 때 팔을 너무 하늘로 보내버리면서 허리가 휘는 것 입니다
@user-od9io7kg3s
3 жыл бұрын
@@user-gb3uw6ku8f 오 그렇군요 감사합니다 너무 그간 팔치기를 강하게 했던 거 같아요
@user-tq5si5qb5t
3 жыл бұрын
무엇이든 과하면 좋지 않습니다. 거리에 대한 욕심은 동작을 크게하고 각을 낮추는 영향이 있습니다. 팔이 들리기 때문에 허리가 젖혀질 수도 있지만 발을 멀리 뻗기 위한 보상으로 동작이 뒤로 젖혀 질 수도 있습니다. 예를 들면 주먹을 세게 휘두르려고 하면 초보자들은 주먹과 어깨가 뒤로 한번 더 빠진 다음에 나오는 반면 숙련자들은 그런 예비 동작없이 휘두를 수 있습니다. 움직임에 대한 정확한 이해와 자세 수정이 필요한 이유입니다. 고치는 방법은 뒷 동작을 좀 더 간결하고 빠르게 한다는 느낌으로 뛰는 노력을 하시면 허리 젖힘을 고칠 수 있습니다. 좋은 결과 바랍니다~
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