Quando entra no Instagram parece que o tempo passou e nem viu? Está de saco cheio das redes sociais, mas continua acessando o tempo todo? Você se sente refém do WhatsApp?
📲 Tanto o aparelho smartphone quanto as plataformas digitais são projetadas para que a gente tenha urgência e vontade de ficar conferindo, e passe por uma distorção de tempo durante a utilização.
⚠️ Esse lado negativo da tecnologia, muito explorado no documentário "O Dilema das Redes", pode afetar seriamente nossa produtividade e saúde mental.
Nesse vídeo vou dividir com você algumas dicas práticas que aplico no meu dia a dia para ter uma relação mais saudável com a tecnologia. Vem comigo! 💜
Негізгі бет CHEGA DE SER REFÉM DAS REDES SOCIAIS
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