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체지방 정말 잘빠지는 스텝퍼 루틴 (헬스장가면 꼭 해보세요)
Күн бұрын
체지방 정말 잘빠지는 스텝퍼 루틴 (헬스장가면 꼭 해보세요)
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33,158
제이제이살롱드핏
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Пікірлер: 27
@ddeokppoki
Ай бұрын
아.... 하필 헬스장에 있을 때 이걸 봐버렸네... 어쩔 수 없이 스텝퍼 따라하고 가야겠네....
@-cherry4551
Ай бұрын
오늘 머리 묶은거 넘 이뻐요🥰
@user-vm1ds4il1f
Ай бұрын
메이크업 찰떡 ... 매일 이렇게 영상찍어주세요 넘나 예뻐용
@hollyiya
Ай бұрын
이 엉니 시집가더니 확실히 더 이뻐졌어!!팻버닝에 들어왔는데..얼굴몸매만 보느라 시간이 후딱 다 갔네~매력홀릭녀❤ 말씀도 어쩜 군더더기없이 설명또한 깔끔하고.. 이 엉니보는맛(feat.줄리엔강님)운동루틴찐맛집❤❤❤❤❤❤❤
@user-mj6up9wu7h
Ай бұрын
얼굴 몸매 비율 진짜 죄다 존예..
@user-nn5jw6ne6t
Ай бұрын
요즘 이거 하는거 어째아시고 이렇게 팁까지 올려주시나요 ㅠㅠ 감사해요 쌤
@mjlee3648
Ай бұрын
언니는 점점 리즈갱신하는거같아요~
@mandubok
Ай бұрын
너무좋아여ㅡㅠ 2분빠르게 3분 평소강도로 열심히 해볼게여!!
@Eat_ja
Ай бұрын
감사합니다....급감량해야해서 스텝퍼 내일부터 타야했는데 너무 유용한 정보 감사합니다ㅜㅠ❤❤
@Thisisppddaa
Ай бұрын
이 영상 바디 컨디션 최고신거 같아요 너무너무 예뻐요 제이제이님🔥👍
@glamchae6702
Ай бұрын
언니 왜 갈수록 이뻐짐 언니 나이 제가 먹어서 제가 두배로 늙고 있나여.....
@jejustome
11 күн бұрын
오늘 처음 보는데 좋아요.❤
@lamour9917
Ай бұрын
묶음머리 넘 예뻐요❤
@blancdeblanca
24 күн бұрын
역시 사랑을 해야해.😅 더 더 더 이뻐지네😮
@user-iv2xu9vu9t
Ай бұрын
헬스장가도 러닝만하는데 스텝퍼 활용해봐야겠어여 !!
@user-do8km6zp9w
Ай бұрын
이루틴으로 최소30분은 해야한다는거네요..보기만해도 힘들꺼 같아요 힘든거 만큼 효과가 있겠지만요 따라하기 무서워용~~
@Jieun-h7y
Ай бұрын
오늘 머리 넘 예뻐요!!!
@euna367
Ай бұрын
진짜 비율대박입니다
@gold-ws3nd
Ай бұрын
블러셔랑 찰떡이심
@user-il2ph6cz1n
Ай бұрын
와 더 예뻐지셨어요❤
@lovemybabydog
Ай бұрын
60, 90…… 헬스장은 저 단위가 아니던데ㅜㅜ 판단하기힘드네여ㅠㅠ
@JJsalondefit
Ай бұрын
본인에게 맞는 고강도, 중강도를 설정하시면 되세요!
@user-wb2gn7fk5o
18 күн бұрын
천국의 계단이랑 비슷한건가요? 제가 156에 47인데 근육부족에 체지방은 표준의 끝을 달리고 있는 (조만간)마른비만에 진입할 예정이에요. 집에서 3키로 덤벨로 사부작사부작 하고 주2-3회 천국의 계단 20분 빡세게 하고 오는데.. 제가 알기론 천국의 계단이 유무산소 다 된다인데 맞나요?! 😮 심박수도 170까지 올라가요. 근데 주변에선 자꾸 유산소라고 하면 안된다 해서 갈피를 못잡겠어요ㅠㅠ
@rulurala.k
Ай бұрын
혹시 로잉머신은 팻버닝 루틴같은거 없을까용?? 제제님 사무실에 로잉있는거 보고 저도샀는데 효과적인 방법 있는지 궁금해요..!
@blackjin7895
Ай бұрын
천국의 계단이랑 효과가 같은걸까요?
@user-kb1eu9wr2g
Ай бұрын
혹시 스텝퍼중에 그냥 타다보면 켜지는 기종도 있나요? 버튼을 눌러도 기계가 꼼짝을 안해서요..😢 헬스장에 스텝퍼가 있는데도 어떻게 쓰는지를 몰라서 방치햐뒀어요ㅋ큐ㅠㅠ😅😅
@JJsalondefit
Ай бұрын
트레이너님께 여쭤보세요~~~
Пікірлер: 27