“Ataque con veneno de pocos amigos” JAJAJA el mejor comentarista. Gracias por la invitación Flecha estuvo increíble ánimo
@hectorflechahernandez9304
3 жыл бұрын
Saludos Ivan...!!
@hectorgomez8119
3 жыл бұрын
Muy buen entrenamiento. Lo único que les pido, busquen cómo reforestar, acuérdense vienen nuevas creaciones. Nosotros en el estado 33 de Xoconusco. Siempre buscamos como sembrar árboles. Pero excelente forma de entrena y una felicitación para Héctor Flecha. 👍
@Convento123
3 жыл бұрын
Es verdad muy bien felicitaciones buen trabajao
@davidbarraza1677
3 жыл бұрын
El q jalo duro y dejo a todos atrás tiene que bajar esa intensidad y guardar energía jalarse en el km 3 para dar todo hasta el final.
@runyroga6144
3 жыл бұрын
El corredor nuevo, Oscar tiene futuro, con más entrenamiento será de los principales élites de Tijuana, saludos desde la ciudad de Oaxaca, hector
@sedrixhernandez1833
3 жыл бұрын
Que bueno ese jumy!! Y esas toma rudas al corazón de running!!!, q saborrrrr!! Mi Hector!
@jarochitoenny.7661
3 жыл бұрын
Excelentes resultados......atletas. Aplausos 👏👏👏 Solo una cosita: Los que llegan primero no se vayan lejos, hay que hacer valla y aplaudir a los que van llegando, hay que motivarse entre ustedes mismos. Es bien bonito cuando todos te gritan, Cierra, cierra...!!😄 Saludos Flecha 🔥🙋♂️
@jesusalcantar7853
3 жыл бұрын
Bien echo flecha, Me gustó mucho esa ruta , sin peligro de los carros , felicidades a todos los que participaron !! Me animare a ir por la marca , hup hup
@michelivanalonsowaldo1698
3 жыл бұрын
Que bueno que veo más gente corriendo que bueno que está creciendo el grupo mucho éxito
@dannygonzalez2831
3 жыл бұрын
Madre santa Que gran ritmo el de oscar, al principio
@edgareufracioquerales3579
3 жыл бұрын
En el nombre del padre creador Yahvé.Dios los bendiga a la FLIA RUNNING.AGRADECIDO MI ESTIMADO PROFESOR POR SU TREMENDO ESPÍRITU DE ENTRENADOR.
@saulcarrera2368
3 жыл бұрын
Me gusta mucho el trabajo que están realizando. Tanto los atletas como el equipo técnico. Gracias.
@davidroldan6340
3 жыл бұрын
Tremendo!! felicitaciones por la organización. Y los corredores todos muy buenos tiempos.
@anonimojr
3 жыл бұрын
Que lindo es escucharte de narrador Bro, excelente video y lindos tiempos hicieron💪 F por Oscar que se quemó, arranco muy fuerte pero se le ve mucho potencial
@oscarzuniga5998
3 жыл бұрын
Felicidades a todos por sus esfuerzos, en hora buena. Gracias Coach Hector. EDOMEX
@rauldiosquez3378
3 жыл бұрын
Grande Flecha,!!!!! Buena Carrera excelente tiempo...🏃♂️👏👏👏👍👍
@trinidadfernandez6502
3 жыл бұрын
Que barbaros incluso el ultimo tiro un tiempaso .. los felicito a todos por ese gusto a tan lindo deporte y saludos a el flecha que con su narracion hace que uno se emocione mas✌️
@hectorflechahernandez9304
3 жыл бұрын
Gracias Trinidad...lo hacemos con mucho amor y pasión al running....y...hay que motivar a las nuevas generación...Saludos ...Hup Hup!!
@robertoalonso8492
2 жыл бұрын
Grandes ,Los felicito
@alexandreamg9132
2 жыл бұрын
Saludos desde Brasil!!!
@sedrixhernandez1833
3 жыл бұрын
Oscar se le ve una buena técnica!, buena sancada!, va flotando! Como deber ser... atleta en potencia!
@elrubiosomg4199
3 жыл бұрын
Oscar no tuvo que jalar tan fuerte al inicio, hay que saber conservarse y conocer sus ritmos porque al inicio uno siempre se va a sentir bien, pero hay que saber conservarse !!! Pdt: excelente vídeo, muy buenos corredores
@lucasgomez2732
3 жыл бұрын
Es jovencito todabia
@joseal5674
3 жыл бұрын
@@lucasgomez2732 que tiene que ver que sea joven? Esta diciendo que los jóvenes no podemos aguantar ritmos por debajo de 3:30 o que trata de decir con eso?? El que sea joven no tiene nada que ver, apoyo el del comentario principal
@alejandrocubero9069
3 жыл бұрын
Tienes razón, saber conocer tu ritmo es importante ya que si el se hubiera conservado tal ves habría tenido un mejor cierre y tiempo
@alejandrocubero9069
3 жыл бұрын
@@lucasgomez2732 jajaja eh visto jovenes manejar ritmos infernales, no entiendo tu comentario!
@hectorflechahernandez9304
3 жыл бұрын
Platique un poco con el al final...su fuerte es el sprint en el triatlon y va al nacional...Cuando le pregunté por su edad...me fui para atras...tiene 14 años apenas!! Es un talento nato...espero y no deje el running...tiene todo para llegar lejos en este bello deporte del atletismo/running. Después del Chequeo de hoy de 5K, se retiró para hacer su entrenamiento en bici...otra, en el 1er km yo iba atrás de el en el carro guia y me marco mi Garmin 3:03/km pero el iba enfrente del carro guía y justo por el km 2, el me confirma que su 1er km le marcó en su Gps 2:55...la verdad, aunque bajo el ritmo un poco cuando lo alcanza el grupo puntero...es de aplaudirle ya que reventado y con mala estrategia...tiró un 17:30 en esa ruta del Baja Center donde se corre con viento en contra por 3km y con 3 subidas...muy ondulada la ruta y más difícil que Real del Mar 5k ruta. Yo lo felicito y con entrenamiento específico para 1500m, 3000m, este chavo puede correr abajo de 15min. antes de cumplir los 18. Pero el tiene que decidir lo que el quiere mas...el triatlón ó el running!!?? Te felicito Carlos Navarro...mas que tu tiempo, lo que más me gustó de ti...fue la determinación a salir sin miedo a morir y aún asi, llegastes todavía cerrando con Vega...Animo...y mucho éxito en tu deporte el triatlon...Hup hup!!
@saudidpereyra7325
3 жыл бұрын
Que chido que estos chicos no sean dado por vencido...no como yo que alber lo que aces nadie voltea ha verte y alber que no hay apoyo desanima des pues de seguir luchando tantos años yo corrí en la carrera del parachico 5 kilometro y se un tiempo de 17 : 27. Y sin tener una buena alimentación sin saber entrenar mientras que los que venían de barios lados y sieron un tiempo de 15 minutos los 5 kilómetros pero venían con sus entrenadores eran competidor de panamericano. Pera la vida no es justa .... Éxito para todos y que dios los bendiga y que se le abra las puertas del exito.
@deamateuraelite9041
3 жыл бұрын
Exelente! , ojalá pueda topar a todos estos gallos 😁
@cuatroojos4468
3 жыл бұрын
Dios que hermoso
@mhidalgogalvez2593
3 жыл бұрын
Este chico llamado Óscar bien entrenado puede hacerlo muy bien y ser un gran atleta. Enhorabuena.
@fr4nkisunpocodetodo352
3 жыл бұрын
Que buen vídeo flechita q sabroso chequeo animo jóvenes
@josecalderon161
3 жыл бұрын
Felicidades la ruta como mandan los camiones , bien definida,limpia, amplía y sobre todo segura, lastima que es solo para chequeo, pero se muestra que si tienen en esa ciudad un lugar para competir y correr bien
@rubenfavela2937
3 жыл бұрын
All my love to this guys there is not a better feeling like running
@gerardocruzgonzalez5527
3 жыл бұрын
Buena la ruta para darle con ganas !!! saludos desde Michoacan !!!
@MrRGHS
3 жыл бұрын
Saludos, excelente chequeito, mi mejor tiempo en 5k es 17:27, veo que el pana Oscar se reventó, debió haber salido más controlado, si se hubiese ido con el grupo al principio, fuera peleado un poco más al final, porque con ese primer parcial le daba para correr 16 min.
@sedrixhernandez1833
3 жыл бұрын
Muy buenos atletas!! Felicidades a todos! Hup hup! 🇨🇷🇲🇽
@guillermogarcia-qm6ti
3 жыл бұрын
saludos flecha desde culiacan sinaloa me gustan mucho tus videos aver cuando vienes por aca
@yoork1733
3 жыл бұрын
¡the runnig is life!
@lorenzocalistenia
3 жыл бұрын
Buen video flecha aquí en salina Cruz Oaxaca yo digo hay que darle que es mole de olla 😁☺️
@sedrixhernandez1833
3 жыл бұрын
Excelente! Mi flecha! En Tempo - run, es de menos a más!, si no se controla el tempo, se truena antes!!
@isabelacurto2558
3 жыл бұрын
Grande Hector Vc não deixa a molecada para kkkkk é isso aí k carnificina tirando km pra 3.00 esses são futuro de México
@hugomechearcepatino2954
3 жыл бұрын
Un seguidor te saluda desde Paraguay.
@MALUCOPORCORRIDAFELIX
3 жыл бұрын
Excelente tempo!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍
@abellandaverderubio9288
3 жыл бұрын
Muy buen vídeo yo apenas inicio en esto del running saludos espero progresar y recibir consejos
@raymon-sama956
3 жыл бұрын
Excelente video mi flecha
@juanmanuelbarrera8976
3 жыл бұрын
Buena salida Aprovecho la bajada para acortar el tiempo de la próxima subido con buen movimiento de brazo
@lealearnenglishwithalex906
2 жыл бұрын
Segundo video que veo, ya soy fan.
@leonardomartinez6161
2 жыл бұрын
Excelente vídeo! Saludos desde CDMX, el paisaje está muy bonito. Los corredores son muy rápidos! Felicidades
@helderalmeida4843
3 жыл бұрын
Bom trabalho, professor 👨🏫
@Vic_Mtz7
3 жыл бұрын
Jumi sabe, así es como se hace
@agustinrodriguez636
3 жыл бұрын
muy bueno , para la próxima que corra el flecha !!!!
@josecarlosferguson4991
Жыл бұрын
deporte es salud!!!!viva el running
@sanltorin128kh6
2 жыл бұрын
Me gusta esas partes cuando dice le lanzó un ataque
@issuaste
2 жыл бұрын
Buenísimo
@duiliomaggi5979
3 жыл бұрын
Muy buena tu tareA ! Escuchame, si el mejor que tenes talonea como un campeon, hace que no lo haga y de seguro le sacaras muchisimo mas potencial y te ahorraras muchos problemas fisicos en todo tu grupo... saludos desde argentina, colega entrenador iaaf !
@emmanuelmorales4044
3 жыл бұрын
Buen nivel de los chavales!!
@alexandercenturion5635
3 жыл бұрын
Muy buena. Saludos a todos
@ejoseyt8489
3 жыл бұрын
Me darias unos tips para entrenar, saludos desde Guatemala 🇬🇹
@senku1546
3 жыл бұрын
Muy buen entrenamiento
@omarcasi8418
3 жыл бұрын
buena carrera flecha me gustaría estar entus chequeos mi pasión es correr Saludos desde California
@jesusalcantar7853
3 жыл бұрын
Una ruta muy ondulada muy difícil ahí metí 16:20 😅😅
@hg77085
3 жыл бұрын
Como siempre buen video compadre.
@arturofloresgarcia9386
2 жыл бұрын
Un tiempo fui corredor de 5 y 10 km lamentablemente nunca tuve entrenador ni apoyo asi es dificil salir ha flote lo abandone oy ha mis 45 años voy por mis 5 km nuevamente no se desanimen chavos dirian un corredor se ase km ha km bendiciones .
@noahreyes8702
3 жыл бұрын
Dónde es ahí??
@davidmatarrita2773
3 жыл бұрын
Que buena esa.. Flecha.. No es sertamen de belleza jajjjajajaj
@hectorflechahernandez9304
3 жыл бұрын
Así es mi David...je...Hup hup!!
@leimleim
Жыл бұрын
la toma a los 1:43 es hermosa!
@luiserqz5567
3 жыл бұрын
Era complicado para el que salió con todo pues estas carreras de medio fondo se tiene que administrar la carrera y aguantar a los dos últimos kilómetros, si ése chavo hubiera corrido con la estrategia invertida, podría haberse dado un buen cierre por parte de él!!!
@v.jaimepatlan9624
3 жыл бұрын
gracias por los Vídeos muy buen entrenamiento pero procuren hidratar a los corredores Felicidades
@MrHbuelna
3 жыл бұрын
Me hubiera colado, necesito hacer un 5K para avalar mi Carlsbad 5000. Saludos, un buen video y motivacional para los recreativos como yo.
@davidjulian1826
3 жыл бұрын
Que opinas de la actuación de Oscar, ¿Flecha?
@shotsbygael
3 жыл бұрын
Ando entrenando para toparme algún día con ellos. Mi tiempo es de 18 y lo bajo cada vez más
Maestro Hernandez, crees que alguno de estos chavos algun dia puedan romper tu record de 13:50 en pista en Baja? Si o no y porque? Gracias y saludos! Sigo todos tus videos desde el restaurante Margaritas Village en avenida revolucion.
@alexmedina7319
3 жыл бұрын
Nuevo sub, hacen maraton de 1500m y 3000m?
@luizpaes2827
3 жыл бұрын
esse máster gostei
@HassanCM
Жыл бұрын
¿Y el Tolo qué se hizo?
@juanmaguerrerotv5281
Жыл бұрын
Donde esta el tolo
@user-ge9sh9sf6i
11 ай бұрын
Quiero entrenar con usted😢
@benjaminmartinez6348
Жыл бұрын
Ese chequeo de 5k para q carrera es. Flecha
@carlosm2685
3 жыл бұрын
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
@tomasmoralesestrada
Жыл бұрын
Por qué nomás aguanto un kilometro en 4:20
@benjaminmartinez6348
Жыл бұрын
Certamen de belleza jajaja
@elpanasabe579
Жыл бұрын
Corren los mexicanos...son muy fuertes... él jovencito Oscar es muy bueno...a él le falta es técnica si?...no salir adelante...si corre con técnica...les aseguro qué no lo alcanza nadie🏃👊
@manuelramos8557
3 жыл бұрын
Excelente entrenamiento para conocer nuestra resistencia y el ritmo de velocidad. Es sólo que hayque enseñarle a correr mejor y con mayor estrategia al muchachito que iba liderando el primer km en 3m3s/km y que lamentablemente terminó muy rezagado. Saludos de un peruano que admira a los deportistas mexicanos.
@matteorinaldi2278
3 жыл бұрын
👍
@leonardosaire6888
3 жыл бұрын
Bien Yumi, siguiente entrenamiento a más de 3000 msnm, o con máscara asistida
@houdayfachara3877
3 жыл бұрын
Salieron demasiado fuerte y lo pagaron alfinal tienen k ir de menos a más No de más a menos
@josepaulinogarciaperez7955
3 жыл бұрын
🇪🇸🏃♀️🏃♂️👍👍🥇🥇🥇🏆🏆🏆
@martinrc1088
3 жыл бұрын
>-------> 👏👏👏👏💪🌮
@ejex2586
3 жыл бұрын
Enséñales mantener ritmo,
@Jess-rs1en
Жыл бұрын
karim benzema
@mtrellbet4158
3 жыл бұрын
Encerio eso son 5k siento que es mucho pero yo corro 18k ida y vuelta asi que serian 36k pero siento que estan corriendo una banda estos Soy de argentina
@pabloanguiano8745
3 жыл бұрын
Seas mamon, Corre otros 4 para completar el maratón
@Luisito489
24 күн бұрын
Pues como no va a bajar de 20 minutos si hay un 80% de la ruta pura bajada 😂 no demerito lo ke hizo
@sandramuchavargas7763
3 жыл бұрын
No pasa nada esos. Corredores les falta para aue igualen min nivel
@anibaldavidgonzalezteran4163
3 жыл бұрын
Jajajajaja perdedora!!
@CarlosPerez-nb6yy
3 жыл бұрын
Va a ser un cuento regresivo!!!!! Corredores listos- fuera !!! Y la cuenta regresiva ???? Me quede esperando!!!
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