Hi teman-teman,
kali ini 2ninefit collab bersama Ade Rai dan latihan Chestday di Gym.
Kita belajar bersama dari Muscle Mania Legend Ade Rai.
Kita mulai dengan Chestpress sesudah itu Butterfly kemudian itu Decline dan Incline.
Kalian juga akan belajar tentang muscle failure dan berbagai teknik latihan.
check out juga 2ninefit di Instagram, Facebook dan Twitter
Facebook www.facebook.c....
Twitter twitter.com/?l...
Негізгі бет CHESTDAY WITH ADE RAI / LATIHAN DADA DI GYM
Пікірлер: 258