მადლობა კოტე. გაიხარე. შვიდი წელია ვიღებ სისტემატიურად ჩიასაც და სელის თესლსაც. ჯანმრთელად კი ვარ, მაგრამ რომ ამბობენ წონაში კლებას ხელს უწყობსო მე პირიქით ვიმატებ. ❤❤❤❤
@KoteTodua
7 ай бұрын
ჯამურად უნდა მიიღოთ დღეში იმაზე ნაკლები კალორია ვიდრე თქვენი ორგანიზმის დღიური ნორმაა. და ამ შემთხვევაში დაიკლებთ> ზოგადად ჩიას და სელის თესლს მაღალი კალორია აქვთ> ამიტომ რეკომენდირებულია დღეშ დაახლოებით 25 გრამის მიღება.
@qetinobichinashvili7376
Ай бұрын
მადლობა😂❤
@tamaritevzadze9607
2 ай бұрын
მადლობა❤
@saliqvebeli
3 ай бұрын
მადლობა🙏❤️
@gulizarchavleishvili5271
11 күн бұрын
❤❤
@mananagelashvili6477
Ай бұрын
❤წარმატებები
@KoteTodua
Ай бұрын
მადლობა❤️🙏
@larisamtchedlishvili6250
3 ай бұрын
❤❤❤ გაიხარეთ წარმატებული ცხოვრება ❤❤❤
@cxovreba-mshvenieria
8 ай бұрын
❤❤❤
@xatunaaladashvili7063
3 ай бұрын
ძალიან კარგია
@KoteTodua
3 ай бұрын
❤️🙏
@tamarfiranashvili6561
Ай бұрын
Გამაჯრობათ თუ შეიძლება ჩიას და სელის თესლის ერთად მიღება მაგალითად შვრიის ფაფაში და რა აოდენობის უნდა მივიღოთ?
@user-ck3do5dk2y
4 ай бұрын
ბოთლში ვასხამ წყალს და შიგ ვყრი ჩიას თესლს და მთელი დღეს ვსვამ შარდმდენიც არი ჩიას თესლი
@mishaschmidt1880
3 ай бұрын
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@maikocxoidze9870
4 ай бұрын
ძალიან კარგად ხსნის ყველაფერს ,გაიხარეთ
@ninokobaladze4337
3 ай бұрын
პირველ რიგში მადლობა❤ რასაც აკეთებთ ნამვდილად დასაფასებელია😊 მაინტერესებს ჩიას მიღების დროს არის თუ არა ომეგა 3 მიღება რეკომენდირებული? (ყოველდღიურად ჩიას მიღებით შევივსებთ თუ არა ომეგა 3 ის დღიურ ნორმას, მაშინ როდესაც თევზს საერთოდ არ ვიღებთ) მადლობა:)
@maiagoguadze6188
Ай бұрын
გამარჯობათ. ჩიას თესლი უკვე ყოველდღეა ჩემს რაციონში. ხოლო სელის თესლი რამდენჯერც მივიღე ნაღველი ამატკია, შევეშვი😥დაფქვილიც ცუდად იმოქმედებს
@teodugladze1058
4 күн бұрын
Rogor Igebt chias test ver masxavlit
@user-os3ew6wz2g
2 ай бұрын
რამდენი ხანი შეიძლება მივიღოთ ჩია და სელი
@user-mo2sr5vl6e
2 ай бұрын
მაწონში დალბობილი ჩია რანდენად სასარგებლოა🙈ანუ წყლის გარეშე მაწონში თუ ჩავალბობ ხომ აე კარგავს კის თვისებებს
@irinaaslanishvili6338
3 ай бұрын
რამდენი ხანი შეიძლება მივიღოთ სელის თესლი ბატონო კოტე? მზა შვრიას შეიძლება დავამატოთ სელი?
@KoteTodua
3 ай бұрын
თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: kzitem.info/news/bejne/w5dttJp-rZaUnWk
@Nunnnn.777
5 ай бұрын
რამდენჯერ უნდა მივიღოთ და წონაში დაკლება თუ არ გვინდა???
@KoteTodua
5 ай бұрын
თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: kzitem.info/news/bejne/pq6C0IevhqWLko4
@dbdavitbakuradze1496
3 ай бұрын
ამბობენ რო კვლევებიაო თუ არ დაფქვი არ აქვს ის ეფექტები რაც უნდა ქონდესო ჩიას თესლსო მართალია თუ იცით?
@KoteTodua
3 ай бұрын
თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: kzitem.info/news/bejne/ymuc06SQgGqAZZw
@rusudaninasaridze2408
7 ай бұрын
შეიძლება რომ ერთდროულად მივიგოთ? მადლობა
@KoteTodua
7 ай бұрын
კი შეიძლება
@mziapxakadze3358
5 ай бұрын
სლის თესლი,როგორ მოვიღოთ,დაფქული?
@KoteTodua
5 ай бұрын
kzitem.info/news/bejne/mpmktqFtrH11eXo
@ninonino1691
3 ай бұрын
იმის თქმაც საჭიროა,რომ იშვიათ შემთხვევაში ჩიაც და სელიც ძალიან მძიმედ მოქმედებს ორგანიზმზე. არ ვიცი რა პროცესები მოხდა ჩემს ორგანიზმში,,მაგრამ მე 39 სიცხეები მომცა ორივე შემთხვევაში..
@anianka6518
5 ай бұрын
რამდენს ლაპარაკობენ ყველა როგორ მივიღოთ არ ამბობენ
@KoteTodua
5 ай бұрын
იმიტომ რომ მკვეთრად ინდივიდუალურია და ვისაც რამდენს უნდა იმდენს იღებს. საშუალოდ დღეში 1 სუფრის კოვზი. ზოგი მეტს ზოგი ნაკლებს.
@ninoberiashvili3458
7 ай бұрын
რა დაგვტანჯე შვილო. ლექციას კი არ ატარე. ადამიანებამდე რომ მიიტანო, 17 22ან 26 გრამებით კი არ უნდა გველაპარაკო, მოგვიწოდე, რომ მივიღოთ 1 ჩკ, ან სკ. როდის, რამდენჯერ. კარგი თემაა, რასაც ახსნაზე ვერ ვიტყვი.
@KoteTodua
7 ай бұрын
მაგარი გამოხატულებაა მადლოერების . მედიცინაში ჩაის კოვზებით არ საუბრობენ
@user-mv6co6vt6p
2 ай бұрын
აწონვის შემდეგ გაიგებთ 26,27გრამი რამდენი კოვზია,მომზადებაც არ მოითხოვოთ.😊😊😊 და გამოგზავნა😊😊😊😅😅😅
@user-mv6co6vt6p
2 ай бұрын
დიდი მადლობა ბატონო კოტე,იხარეთ,იდღეგრძელეთ
@teodugladze1058
4 күн бұрын
Gamarjobat ra maintresebs ici Es orive ertdroulad rom mivigo rame ukuchveneba xom araqvs
Пікірлер: 40