CHOCOLATE: EXISTE UM JEITO SAUDAVEL DE COMER?
Apesar de ser desejado por muitos e o pesadelo para aqueles que querem manter a dieta, o chocolate contém inúmeros benefícios para a saúde.
🍫Além de ser uma fonte de prazer instantâneo, o chocolate amargo é rico em antioxidantes que combatem os radicais livres e promovem a saúde do coração.
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QUEM É A CHEF MARIA DIAS?
A chef Maria Dias é conhecida por seu canal "Saudável comigo", que tem como objetivo incentivar uma alimentação saudável e equilibrada. Ela cria receitas com ingredientes naturais, sem glúten, lactose e açúcar refinado. Além disso, Maria é especialista em gastronomia funcional e trabalha com a ideia de que é possível comer bem e de forma saudável sem abrir mão do sabor. Em seu canal, ela compartilha suas receitas, dicas e informações sobre saúde e nutrição. Maria também é autora do livro "Saudável comigo: 30 dias para mudar seus hábitos alimentares", que apresenta um programa de reeducação alimentar baseado em sua experiência como cozinheira, chef funcional e graduanda em nutrição.
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