[운동 못하는 사람도 쉽게 따라할 수 있는 임피티 홈트❤] -임피티 홈트 호흡법은 입으로 소리 내어 하나, 둘, 셋, 넷을 세면 자연스럽게 호흡하실 수 있어요! -복부에 힘을 주는 방법은 배에 두손을 올리고 숨을 들이마셨다가 입으로 흡 하고 소리를 내며 강하게 숨을 내뱉으면 배에 힘이 들어가는게 느껴져요❤ -무작정 힘들게 하는 운동 보다 별 것 아닌 동작도 어떻게 하느냐에 따라서 더 효율적인 운동이 될 수 있습니다! 적절한 식단과 함께 임피티 홈트 다양하게 따라하시면 틀림없이 다이어트에 성공하실 수 있어요!! 모두가 날씬하고 건강해지는 그날까지 화이팅🔥♥🤗 [후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준] Breathing is done naturally by counting out loud: one, two, three, four. To strengthen your abdominals Place your hands on your abdomen below your belly button and inhale. and exhale strongly, making a "hoo" sound with your mouth, and you will feel your stomach tighten❤.
오늘도 새로운 영상보고 신나게 완주 해서요 임피디님 임별 오늘 한주가 시작한 월요일 이예요 건강 한 하루되세요
@imptdiet
Ай бұрын
즐겁게 운동하셔서 다행이네요 ㅎㅎ 새로운 한주도 웃음가득 행복한 일주일 되세요😊♥️♥️♥️
@정안-r5r
Ай бұрын
복부 긴장 하고😊 오늘도 화이팅~❤
@imptdiet
Ай бұрын
복부 긴장 아자아자!!😊♥️♥️♥️💐
@지니님-b4t
Ай бұрын
이번 무더위 여름을 임피티와 함께 땀 흘리며 3개월~~ 인내심없던 저에게 성취감을 안겨주네요^^ 일단 따라하면 신나게 30분이 후딱~~ 새로운 영상 감사합니다^^
@imptdiet
Ай бұрын
즐겁게 운동하신 것 같아서 다행이네요~^^ 이번주도 복부긴장하고 행복하게 홧팅~😊♥️♥️♥️
@jiya-ts7yr
Ай бұрын
사천마라맛 복싱하고 마무리하려니 업뎃이~~요거까지 하고 마무리합니다~😊영상감사합니다 ❤
@imptdiet
Ай бұрын
너무너무 잘하셨어요~~^^ 새로운 한주도 건강하고 행복하게 홧팅!!😊♥️🍀🍀🍀
@ahjg4036
Ай бұрын
오늘도 30분 운동끝 ❤매일하는 운동 팔다리 탈력이 생겼어요 ~임피티님 감사합니다~~^^❤
@imptdiet
Ай бұрын
오늘도 즐겁게 임피티하셨군요~^^👍🏻 새로운 한주도 건강하고 행복하게 홧팅~😊♥️♥️♥️
@Zanoza-Karamba
Ай бұрын
당신의 일을 주셔서 감사합니다,좋은 아침은 운동을 시작했다. 좋은 하루 되세요✌️😉👍👍👍💪🔥
@imptdiet
Ай бұрын
Удачной недели😊♥️♥️♥️
@천미정미정
Ай бұрын
안녕하세요 반갑습니다 저도오늘은 한번해봐야 겄네요❤❤❤
@imptdiet
Ай бұрын
안녕하세요~^^ 즐겁게 운동하실 수 있으실거에요~~~ㅎ 오늘도 홧틷!!♥️♥️♥️
@김진미-k9v
Ай бұрын
너무 행복한 이시간^^~❤❤❤ 완주요~~~🎉
@imptdiet
Ай бұрын
수고하셨어요!ㅎ 오늘도 건강하고 행복하게 아자아자!!😊♥️♥️♥️
@청보리-p4b
Ай бұрын
새 작품을 기다렸어요~ 헤어밴드도 샀답니다~ 신나게 해 볼게요~^^
@imptdiet
Ай бұрын
잘사셧네요 ㅎㅎㅎ 이번주도 복부긴장하고 홧팅~♡♡♡
@김경옥-w4c
7 күн бұрын
오늘도 30분 건기2탄 씰룩씰룩 재미 있게 해서요 임피디님 임별 화창 가을에 건강 하세요
@imptdiet
7 күн бұрын
오늘도 최고~~😊👍🏻 행복한 하루 되세요♥️♥️♥️
@호두맘-b9x
Ай бұрын
임별님들💥임쌤❣️굿모닝 또한주가 시작되었네요 시랑 기득한 한주가 되시길❤❤❤❤🫰🫰🫰🫰
@imptdiet
Ай бұрын
오늘도 감사해요~~~^^ 모두모두 건강하고 행복하게 홧팅~♥️♥️♥️
@이-q6x-p9f
Ай бұрын
역시 너무 알찬 임피티쌤 홈트!!! 용암불맛 넘나 좋아요 이게 40단계 넘어서면서는 정말 폐랑 오장육부에 다 자극이 오고 허벅지랑 아랫배(출렁거려서 아주 선명하게 느껴지는...크흑...) 자극 장난 아니에요. 이렇게 알찬 운동 정말 많이많이 보셨으면 좋겠어요~ 제가 마음으로는 십만, 백만 구독 누르고 싶어요 흐엉!!!
@imptdiet
Ай бұрын
아구 전신근육 자극 잘 느끼셧네요~^^ 오늘도 정말 수고많으셨어요 응원해주시는 만큼 저도 더 열심히 좋은 운동 만들어볼게요!! 매일매일 건강하고 행복하게 아자아자!!💞💞💞
어제했어요 오늘도 해볼까해요 뽈뽈뽈이 아니고 빨빨빨 ㅋㅋㅋ 매일하는 아침운동 3가지 했어요
@이미란-e8l
Ай бұрын
임피티 쌤 덕에 운동 다시 시작 했어요 가벼운듯해도 땀이나고 기분도 상쾌해집니다 30분짜리 운동 많이 만들어 주세요 다리와 허리에 부담없이 재밌게 신나게 따라하고 있습니다
@imptdiet
Ай бұрын
ㅎㅎ네 즐거운 30분 운동 많이 만들어 드릴게요😊😊😊♥️
@최지희-b7d
Ай бұрын
어제도 덕분에 운동 잘했습니다 하면서 드는 생각이 여럿이 모여 하면 더 신날거같다는... 어디 운동장에 모여 해보고싶네요😊
@imptdiet
Ай бұрын
ㅎㅎㅎ 단체로 걷기홈트 하면 더 즐거울 것 같아요~^^
@호두맘-b9x
Ай бұрын
위워~~머30분정도야 했다가 큰코다쳤네용 한번더하려다 오늘은 여기까지 즐거은 땀으로 마무리 😂😂😂😂🥵🥵🥵❣️❣️❣️
@지야-z2y
Ай бұрын
오늘은 진짜 시간가는줄도 모르고 노래까지 신나서 열심히했네요ㅎㅎㅎㅎㅎ주말 마무리잘하세용😊
@imptdiet
Ай бұрын
즐겁게 운동하셨군요~^^ 남은 주말도 건강하고 행복하세요😊♥️♥️♥️
@bmc4110
Ай бұрын
이운동 매일 하고 있어요 넘 좋네요 30분짜리 운동 많이 만들어 주세요 촉고예요
@imptdiet
Ай бұрын
늘 감사합니다 ~^^ 즐거운 금요일 밤 되세요😊😊😊👍🏻
@hogidesign
Ай бұрын
코로나로 운동 삼일을 못하고 있어요 ㅠㅠ 눈으로 운동합니다 이따가 링거라도 맞고오려구요 ㅠㅠ 임별님들 임피티님 건강조심하세요 ❤
@imptdiet
Ай бұрын
아구구 코로나때문에 힘드시겟어요 ㅠㅠ 저도 전에 수액 맞으니 도움 되더라구요 빨리 나으시길 바랄게요!!🌹
@jinjin_zzang
15 күн бұрын
임피티 4일차 오늘도 재밌게 완주 했어요~감사합니다~~~❤❤❤
@imptdiet
15 күн бұрын
오늘도 수고하셨습니다~^^ 좋은 꿈 꾸세요❤❤❤
@박미숙-t7h2y
20 күн бұрын
행복한오후되세요❤❤❤
@imptdiet
20 күн бұрын
감사합니다 행복한 주말 보내세요😊♥️♥️♥️
@EdithSamudio
Ай бұрын
Hola chico guapo mi cariño estaba preocupada por no mirarte saludos desde el otro lado del mundo 😘🥰
@imptdiet
Ай бұрын
🥰🥰🥰
@최경희-g4c
Ай бұрын
끝날 듯 끝나지 않는 씰룩씰룩 시리즈!
@imptdiet
Ай бұрын
ㅎㅎㅎ 계속 이어갑니다😊🤣🤣
@라온하제-z9r
Ай бұрын
오랜만에 댓글 달아요 임피티님 따라 하다가 몸무게 44키로까지 빠져서 너무 살 빠졌다고 주변에서 난리 난리~ 덥기도 하고 한달 쉬었다가 오늘 다시 시작했어요 쉬는 동안에도 숏츠영상 뜰때마다 좋아요 엄지척은 눌렀네요~ㅋㅋ
@imptdiet
Ай бұрын
아구 ㅎ 너무 빠지셨네요~~!! 밥 많이 드시며 운동하세요🤣😊😊 새로운 한주도 홧팅~♥️
@달달구리-j8m
Ай бұрын
안녕하세요~우연히 영상뜨길래 들어왔다가 얼떨결에 운동따라하고 구독 씨게 누르고 갑니다 무릎인대 다쳐서 운동은 생각지도 못하고있었는데 중년도 할수있는 반가운 홈트영상 감사합니다 😂😂😂😂
@imptdiet
Ай бұрын
구독 감사합니다 ㅎ 앞으로 오래오래 함께 운동해요~^^ 늘 복부긴장하고 홧팅~♡♡♡
@유승희-w6b
Ай бұрын
운동완료~~^^ 심박수도 잘 올라가고 운동도 은근 많이되네요~ 중간부분 부터 정신차리고 따라해야 놓치지 않고 할수있다는~~^^ 감사합니다
@mslee7072
Ай бұрын
오늘은 이거 보구 따라해야겠네요 요즘 임피티덕에 몸이 가벼워졌어요 아직 몸무게는 변화가 없지만ㅋ
@imptdiet
Ай бұрын
ㅎㅎ몸무게보다 체감되는 느낌이 중요한데 잘 하고 계신 것 같아요😊 오늘도 건강하고 행복하게 홧팅~♥️♥️♥️
@봉선화-z7i
Ай бұрын
😊aqq😊😊😊qq😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@yeongukyoon6048
Ай бұрын
44444😅ㄱ4ㄱ44ㄱㄱ😅44ㄱㅂ4ㄱ4444444😅ㄱㄱㄱ😅
@yeongukyoon6048
Ай бұрын
ㄱ
@김정자-f5w
Ай бұрын
💚🤍 임 모닝🤍💚 한주시작 월요일 행복하세요 시원하게보내세요
@imptdiet
Ай бұрын
안녕하세요~^^ 무더위가 쪼끔 물러난 것 같네요😊 새로운 한주도 건강하고 행복하세요♥️♥️♥️
@크리스탈-영성이야기
Ай бұрын
오후운동 30분짜리 끝내고 50분 복싱으로 오후운동 마무리 했습니다 임피티님 임별님들 모두모두 행복하세요 ❤❤❤❤❤❤ 아자아자 화이팅
@imptdiet
Ай бұрын
아자아자 홧팅~😊♥️♥️♥️
@bluek4974
Ай бұрын
아직 포기하지 않고 열심히 따라하고 있습니다 물론 못하는 날도 있지만 이젠 빼먹으면 뭔가 숙제 안한 기분 사실 제가 골프를 치다가 무릎 연골이 끊어져서 관절경시술 하고 4년동안 공을 못쳤어요 몇달 전에 임피티를 알게되고 매일 운동하다가 요즘 다시 공을 치기시작했는데 아니 이게 웬일? 4년만에 공을 치니 보나마나 며칠 동안 운신도 못할 줄 알았는데 매일 공 쳤던 것처럼 몸도 너무 개운하고 예상외로 공도 그런대로 잘 맞더라고요 포기하지 않고 열심히 운동한 보람을 절실히 느낍니다 임피티님 고맙습니다
@imptdiet
Ай бұрын
아구 축하드려요~~ 꾸준히 운동하신 만큼 좋은 변화 생기셔서 정말 기쁘시겠어요~^^ 앞으로도 오래오래 다양한 운동 즐기실 수 있도록 저도 더 열심히 좋은영상 만들어 보겠습니다 늘 건강하고 행복하게 아자아자!!
@bluek4974
Ай бұрын
@@imptdiet 아, 그리고 허벅지와 종아리가 많이 단단해졌어요 하루에 몇십분 꾸준한 운동이 이렇게 효과가 있을 줄 몰랐네요🥰
@크리스탈-영성이야기
Ай бұрын
신나게 완주했어욤 내골반이 힘들데요 😅😂😂😂😂
@Palna14
Ай бұрын
이번 주에는 일이 많아요. 그것은 빨빨빨빨 것이다. 아침에 여러분과 함께 에너지를 충전할 수 있는 기회가 있어서 좋네요. 임쌤, 임별님들 желаю вам хорошей недели❤❤❤
@imptdiet
Ай бұрын
빨빨빨빨~~~😊 Удачной недели🌹
@천조-b8v
Ай бұрын
영상따라하고나니 오늘은 2만 3천보가 되네영 와~~ 주말폭식한거 다 뺀듯 해영 ㅋㅋ
@imptdiet
Ай бұрын
와우 2만3천보 ~~~ 주말 과식 다 방탄 가능하고 말고요~^^ 너무너무 수고하셨어요 남은 시간 마무리 잘하시고 편안한밤 되세요 💞💞💞
@이승희-e9p
Ай бұрын
저녁운동으로 찜~ 5일째 하는데 몸이 가벼워지는 듯 좋으네요 ♡
@imptdiet
Ай бұрын
수고하셨어요~^^ 살빠지고 있는듯 ㅎ 금요알 잘 보내시고 낼 라이브에 만나요🥰🥰🥰
@lovely_latte
Ай бұрын
휴가 와서도 운동은 안 쉬었어여ㅎㅎ 달달 마라맛 이라 쓰셨는데 영상따라하는 내내 엄청 땀 흘리는게 만드셨네여 뽈뽈뽈뽈도 모자라서 빨빨빨빨 이라니 쓰러집니다🤣
오랜만에 왔어요 ㅠ 운동을 너무 더워서 좀 못해서 댓글을 남기는게 양심에 찔려서요 임피티님 흰색,초록운동복 입었을때 젤 시원해보이고 인물이 확 살아요 좀 서늘 해지면 또 열심히 할께요~^.^❤❤❤❤❤
@imptdiet
Ай бұрын
자주 들러주세요~~~♥️♥️♥️
@bmc4110
Ай бұрын
출쵝 감사
@imptdiet
Ай бұрын
오늘도 감사합니다~~❤️
@m.cemalgencer195
Ай бұрын
Bunun gibi kardio 1200 calori antrenman yaparsan çok sevinirim ❤🎉teşekkürler
@김정자-f5w
Ай бұрын
🩷🩷 임 모닝 💚💚
@imptdiet
Ай бұрын
임모닝~~ 오늘도 건강하고 행복하게 홧팅~~😊♥️♥️♥️
@크리스탈-영성이야기
Ай бұрын
오늘은 운동 안하고 쉬었습니다 ㅎ 땡땡이 첬습니다 ㅎ 아참 임피티님 실룩실룩 하니까 허리가 아파요 실룩대신 옆으로 걸으면 안될까요 ?❤❤❤❤
@imptdiet
Ай бұрын
옆으로 걸어도 좋지요~^^ 아프거나 불편한 동작은 스스로 피하기😊👍🏻
@bmc4110
Ай бұрын
어제도 오늘도 아내와 함께 출쵁
@hsd45
Ай бұрын
오랜만에 운동해서그런지 뽈뽈뽈보다 강력한 빨빨빨하다가 다리에쥐났어요ㅋㅋㅋ😅그래도 완주는했습니다😊
@imptdiet
Ай бұрын
ㅎㅎ 잘하셨어요~~^^ 쥐난것 잘 풀어주시구 저녁 맛있게 드세요😊😊😊🎉
@이수영-t9u
Ай бұрын
임피티 이번 운동이 제일 힘차네요 앞으로도 프로그램 조금 빠른템포 부탁~
@imptdiet
Ай бұрын
수고하셨어요~^^ 앞으로도 다양한 템포로 즐거운 운동영상 만들어 볼게요😊👍🏻
@짱아-c8x
Ай бұрын
장믾호님 노래로도 만들어주세요
@크리스탈-영성이야기
Ай бұрын
골반을 너무 흔들어서 그런가 협착증이라 그런지 아프네요😅
@박정숙-o6k
Ай бұрын
신나고 재미있게 매일 운동한지 3개월 채웠네요 6kg감량 성공했어요 야식만 먹지않고 따로 식단관리는 안했어요 3~5kg 더 빼고 유지하고싶은데 식단관리해야겠죠?ㅠㅠ
@imptdiet
Ай бұрын
와~ 6키로 감량 축하드려요~!! 지금처럼 하셔도 감량을 더 하실수 있겟지만 식단관리 조금만 히면 더 속도가 붙을 것 같아요~😊😊😊 앞으로도 쭉 화이팅입니다🔥🔥🔥👍🏻
@aglioliva
Ай бұрын
일요일 밤 간단하게 운동하고 잔다고 만만하게 봤다가 큰코 다친 2인. 30분운동이 한시간 운동한 것과 같은 효과를 주는 군요. 땀이 비오듯 쏟아집니다.
@eulogiahernandezbanuelos4150
Ай бұрын
Mmmmm ya sabes q si
@크리스탈-영성이야기
Ай бұрын
임피티님 왜 칼로리가 20분 걷기보다 작게 빠지나요?오늘도 걷기 홈트 이어서 30분 운동완주 했습니다 임피티님 임별님들 계신곳에서 즐겁고 행복하세요 화이팅 아자아자 ❤❤❤❤❤
@imptdiet
Ай бұрын
일부러 조금 줄였어요~ ㅎ 오늘도 복부긴장하고 아자아자!!❤❤❤❤❤
@jjj8958
Ай бұрын
안녕하세요 잘보고있습니다! 저는 주로 밥먹고나서 30분후쯤 임피티님 영상들 보면서 가볍게 운동하는데 계속 복부에 힘줘야한다니 가뜩이나 역류성식도염있어서 걱정되고 밥먹은게 올라올거같고ㅠ밥먹고 복부긴장하며 이 운동들 따라해도 괜찮은지 궁금합니다!
@imptdiet
Ай бұрын
안녕하세요~^^ 저도 역류성 식도염이 있는데 제 경우에는 복부 긴장하고 운동하면 소화가 잘 되더라구요 사람마다 다를 수 있어서 몸의 반응 잘 살피면서 해주시는게 좋을 것 같아요 복부에 힘을 너무 잔뜩 주지않고 적당히 긴장감만 유지한 채 운동해주시면 더 좋지 않을까 싶습니다^^
@김정자-f5w
Ай бұрын
💚💚🤍임 모닝🤍💚💚
@imptdiet
Ай бұрын
임모닝~~ 오늘도 행복한 하루 되세요 ❤❤❤❤❤
@김정자-f5w
Ай бұрын
🩵🩵 임 모닝 🩵🩵
@imptdiet
Ай бұрын
임모닝~^^ 오늘도 건강하고 행복하게 홧팅~♡♡♡
@정승은-c5e
Ай бұрын
선생님 저 105키로 인데 2주 정도 선생님꺼 영상 보면서 하루 4번정도 따라 하고 있는데 식단은 스위치온? 라는걸 하는데 몸무게는 변화가 없어요 ㅠ 너무 조바심 내는걸까요? 꾸준히 하면 변화 생길까요?
@imptdiet
Ай бұрын
안녕하세요~~ 꾸준하게 해주세요~!! 식단은 일단 단것(과일,음료포함)은 꼭 끊어주세요 지금 너무너무 잘 하고 있으니 계속해서 으쌰으쌰 화이팅이에요!!🥰🥰🥰
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