훅에 대한 이해도가 한층 높아진 것 같습니다. 운영적인 부분에서도 정말 배울점이 많은 영상이네요 감사합니다!!
@PalkUp
8 ай бұрын
다행입니다😆 물론 사쇼의 피지컬이 특이해서 실제 테이블에서 잘 맞는 부분만 가져가시면 됩니다ㅎㅎ👍👍
@gmrs04
8 ай бұрын
좋은 영상 진심으로 감사합니다~ 제가 이번 대회를 준비하고 있는데 일주일 전부터 운동 강도를 급격하게 낮출 생각입니다. 근데 그러면 대회 당일날 팔이 갑작스러운 부하를 감당할 수 있을지 의문이 드는데 혹시 팔크업 님이 추천하시는 준비 과정이 있을까요??
@PalkUp
8 ай бұрын
데본도 요즘 대회 전까지 계속 스트랭스만 훈련하다가 3주 정도는 아예 파워 주간으로 이전 무게의 50프로로, 빠르게만 들어올립니다!! + 밴드로 훈련하고요ㅎㅎㅎㅎ 존 블젱크도 대회 최소 일주일 전에는 아무런 운동을 하지 않았던걸로 기억합니다!! 대회 당일 스트래칭과 워밍업정도면 전혀 문제 없을겁니다👍🔥
@gmrs04
8 ай бұрын
@@PalkUp 많이 참고하겠습니다 감사합니다!!
@이준호-l7b
8 ай бұрын
혹시 무슨 대회를 준비하고 계신가요 30회 국대 선발전은 3월달로 알고 있는데요 저도 대회 있음 나가고 싶네요
@gmrs04
8 ай бұрын
@@이준호-l7b 네 말씀하신 30회 국대선발전 준비하고 있어요
@Sanking_7
8 ай бұрын
혹시 Rvj랑 경기하는 부분의 노래 좀 알 수 있을까요? 다른 시간대에 노래는 상세설명창에 있는데 딱 이 노래만 없네요😂
@PalkUp
8 ай бұрын
Invincible - Anno Domini Beats 입니다ㅎㅎㅎ 노래마다 자동 표기되는애가 있고 안되는애가 있어서 언제든지 물어보시면 되요~~~~🔥
@fIattop
8 ай бұрын
단신의 희망을 보았다.
@PalkUp
8 ай бұрын
단신과 짧은팔 작은손.. 모두의 희망입니다🙂 사쇼를 팔씨름 대통령으로!!!!!
@knd-o8w
8 ай бұрын
ㅇㅈ 이요.. ㄹㅇ 단신의 희망
@상민박-g3b
8 ай бұрын
홍지승 선수도!
@이준호-l7b
8 ай бұрын
어머 이분 떡볶이집 사장님 아니신가
@syc414
8 ай бұрын
언젠가 지승님이 세계 무대에서 사쇼선수랑 훅 대결 하는걸 볼 수 있기를😊😊
@PalkUp
8 ай бұрын
저도 꼭 보고싶네요ㅎㅎㅎ!!!
@teambroodling1901
8 ай бұрын
단신의 희망이라기엔 그저 너무 강력할 뿐인 것 같습니다...
@PalkUp
8 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ너어어무 강력한것도 맞아요
@justhic3494
8 ай бұрын
팔크업님 이 영상이랑 관련 없기는 한데 약 1년전에 온갈베브선수가 자국에서 Shardara 지역의 Maslihat의 대리인으로 일종의 정치인 같은 지위에 발탁됐다는데 혹시 알고 있나요? 이것이 사실이면 카자흐스탄에서는 정말로 팔씨름으로 승승장구를 할 수 있는 거 겠네요.ㅋㅋ
@PalkUp
8 ай бұрын
엌ㅋㅋㅋㅋ 그정도인줄은 몰랐네요😂😂 카자흐스탄 정부가 팔씨름 지원을 엄청 하긴 합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 과해서 부작용도.. 있어요
@무쇠주먹-j1g
8 ай бұрын
아 드디어 기다리던 영상 올라왔네요 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
@PalkUp
8 ай бұрын
사쇼 영상 기다리셨군요ㅋㅋㅋㅋ 저도 넘 좋아하는 선수라 종종 등장할것 같습니다😆
@armwrestler0128
8 ай бұрын
💪💪💪
@PalkUp
8 ай бұрын
방문 감사합니다!!!😆🔥🔥
@ok-tk7gm
8 ай бұрын
진짜 말그대로 작은거인이네요.. 대단하다
@PalkUp
8 ай бұрын
정말 대단하다고 여겨지는 선수 중 하나입니다;;; 불리하다고 여겨지는 모든걸 극복해버리죠🤔
@TV-gj7un
8 ай бұрын
채널 흥해라 100만구독가자
@PalkUp
8 ай бұрын
아이고 응원 감사합니다ㅎㅎㅎㅎ
@킘큼
8 ай бұрын
작은 손으로 탑롤 방어가 .. 미쳤네요ㅋㅋ
@PalkUp
8 ай бұрын
손이 도저히 열리질 않습니다. !!
@Mersault316
8 ай бұрын
오호 한국에 이렇게 팔씨름 분석하시는분이 있구나
@PalkUp
8 ай бұрын
ㅎㅎㅎㅎ열심히 노력중입미닷🔥🔥🔥 둘러보세욥🤓
@pie7411
8 ай бұрын
사쇼 방향이 그냥 훅이라고 보면 맘 편한데 참 복잡하네요 ㅋㅋㅋㅋ
@PalkUp
8 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ유니콘 같은 선수입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜ 천재인가 싶기도 하고요🤔🤔🤔
@장동욱-n7v
8 ай бұрын
탑에 안잡히기 위해서 시작부터 팔을 반대 방향으로 꺽음으로 인해서 이쪽이 힘이 더 들어가기에 팔목이 안꺽이는거 같습니다 상대가 탑을 잡아서 손목을 꺽어서 유리하게 가져가야하는데 시작부터 팔목을 비틀어서 시작하기에 팔목이 꺽일수가 없게끔 만드는거같네요 팔을 넘길때 엄지쪽으로 넘기면 팔목이 더 쉽게 꺽이는데 반대로하면 이게 정상적인 팔목사용이기에 힘이 훨씬더 강한거 같네요
@PalkUp
8 ай бұрын
맞습니다..!! 다만 어느 방향이든 손목을 꺾으면 손목은 강화되도 다른 부분에서의 힘싸움이 약해지는데 그걸 또 견디는게 괴물 같습니다..;;;;;
@우리는간다
7 ай бұрын
진심으로 샤쇼 다니엘 두 단신 최상위 훅커의 서로 최고의 컨디션 경기 보고싶은 바람😊
@PalkUp
7 ай бұрын
나중에 사쇼 살빼서 80가면 기대해 봅시다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금 88입니다
@kdk12-v6g
8 ай бұрын
예...? 비건이요...? 😲 ㅁㅊ... 채식으로 저런 몸을 ㄷㄷ... 😮
@PalkUp
8 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ진짜 말도 안되죠😂😂😂 지구력도 이해가 안됩니닿
@hyunchul3356
7 ай бұрын
4:57
@PalkUp
7 ай бұрын
탑롤로도 이겨버리는 사쇼..!!!!!!!!!!
@rangada7671
8 ай бұрын
인사이드가ㅋㅋㅋ 저렇게 튼튼할 수 있나요😮😮
@PalkUp
8 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ팔꿈치 +10정도는 강화된것 같네요
@동동이-w5w
8 ай бұрын
사쇼 훈련영상 있으면 올려줘용!!!
@PalkUp
8 ай бұрын
사쇼 훈련 영상 넘 희귀해서 찾다가 실패했어용!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 데드리프트 벤치 덤벨 등등 기본적인건 하던데.. 팔씨름 훈련은 스파링 말곤 못본것 같아요ㅠ
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