KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
炊飯器で完結する、鶏むね肉を使ってダイエット弁当を平日5日分まとめて作り置き。
5 ай бұрын
炊飯器で完結する、鶏むね肉を使ってダイエット弁当を平日5日分まとめて作り置き。
Рет қаралды
722,794
のんのん🍠
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 93
@user-dm5im1nk4c
4 ай бұрын
語尾の言い方が心地よくて好きすぎる。軽やかであっさりしてて明るくて、語尾の「ま〜す」をワンフレーズごとに待ち構えてる自分がいる。
@user-xu3yw1dh2s
4 ай бұрын
わかる。滑舌良いからこそだよね。滑舌あんま良くない人がこういう喋り方してもしっくりこなさそう。
@user-qp7tu8wd5y
3 ай бұрын
【炊飯】 白米2合 もちむぎ50g 鶏がらスープの素 小さじ1 しょうが 小さじ1 ネギの青い部分と鶏胸肉を入れて炊く 【タレ】 刻みネギ 醤油 大さじ1 ナンプラー 大さじ1 お酢 大さじ1 オイスター 大さじ1 砂糖(ラカント) 小さじ1 ごま油 少し しょうが 小さじ1
@zsts6256
5 ай бұрын
保存と解凍方法まで見れるの嬉しい!
@qanam
4 ай бұрын
確かに。
@user-pw3qf7ed7v
5 ай бұрын
もうすぐ一人暮らし始める大学生です!自炊の勉強のために本当に役に立ってます!!!これからも沢山あげてください!!!
@nonnon-oimo
5 ай бұрын
一人暮らしわくわくですね〜✨じゃあいっぱい投稿していきます(*´꒳`*)
@user-qx8nb6fo8l
4 ай бұрын
解説しながら歌ってるみたいなのがなんか面白い
@ra1079
5 сағат бұрын
今日作りました! 冷凍して明日お弁当で食べるのが楽しみ!
@NORWAYRAT
5 ай бұрын
まじでこの人の動画で料理学んだ
@user-he8ki6hr6n
4 ай бұрын
それなら登録します!
@user-uz3dz1vo2y
4 ай бұрын
いつもわかりやすい解説付き❤ありがとうございます😊
@user-bb6fq7ro1r
2 ай бұрын
天才!!めちゃくちゃ美味しそうだしこれだけ簡単なら私でも出来そう💪 参考にします!
@fuu5444
3 ай бұрын
炊飯器だけで済むの楽すぎめっちゃいい! 今度真似させて貰います!
@user-nm2hp4dz2o
3 ай бұрын
癖になる動画です💦😂😂
@user-wx4dz2vu7d
Ай бұрын
カオマンガイ風with油淋鶏 バチくそ美味そうやん
@user-dr7hp4uo8e
4 ай бұрын
料理全然詳しくないけど筋トレしてるから鶏胸肉だけは死ぬほど食べた自分が言えるのは鶏胸肉の作り置きはマジでやめた方がいい 硬くてストレスになって続かなくなる笑
@sakura30hs
17 күн бұрын
妖怪さんの妹さんですか🤩?? 姉妹でお料理上手羨ましいです😂💛
@noraneko-sawaruyo
4 ай бұрын
これはいいものを見た
@user-ep7hw8ty9j
2 ай бұрын
美味しそう!料理が上手
@user-ub6mx1id3q
4 ай бұрын
プロだわ
@bertrejack
4 ай бұрын
このレシピを真似させて頂いたのですが、お米が上手に炊けていませんでした😭 投稿者さんと同じ炊飯器じゃないと再現できないんですかね🤔
@ss-jk8tk
3 ай бұрын
炊飯器弁当をもっと見たいです!
@hiro03101127
5 ай бұрын
来週のお弁当これにします❤ありがとうございます😊
@tunawatanabe99
4 ай бұрын
お疲れ様です
@user-bv5gf2gk2u
4 ай бұрын
美味しそうだよかった
@user-nm9rr8vn1m
5 ай бұрын
本になってほしい❤ マジェマジェ🎉
@user-es6fs1bz7x
4 ай бұрын
やって、解凍して食べてるけど美味しい。むね肉入れすぎてコメがしっかり炊けなかったけど、味がよくてこれは満足できそう!ありがとうございます。
@nonnon-oimo
4 ай бұрын
作ってくれてありがとうございます😍
@user-rq6nm5ot3w
5 ай бұрын
美味しそう❤ マネしてみます😊✨
@higt6260
4 ай бұрын
エプロン清潔感ある
@user-zi2ws7gd6e
2 ай бұрын
喋り方好き!
@user-nk6qx7gd2q
4 ай бұрын
美人で、料理の動画の中では、一番、何時もためになるので、尊敬してます、最高級の❤動画、あっさりした、言い回しには、癒やされっぱなしです、有難うございます🎉😊😊😊😊❤凄すぎて、毎日見てます、😊❤
@tomo4375
2 ай бұрын
まじで合理的!
@user-tm2cq9lq7g
4 ай бұрын
鶏ムネ2枚で炊飯すると 全然炊きあがらなかったです どうすればいいですか?
@m8823_
4 ай бұрын
ネギの緑のところは出汁とって、食べずに役目を終えていただく感じですか?
@user-zs4gr1ro6s
5 ай бұрын
めっちゃ美人さん☺️
@user-kd9ju6df9s
4 ай бұрын
お尋ねだけど~米に対して具材を入れた後、水の量はどのくらい入れるの〜?具材が入ると〜米の柔い、硬くなる事歯ないの〜?😅
@kazunoshin4949
5 ай бұрын
カオマンガイ風みたいな感じですかネ?
@user-zs4gr1ro6s
5 ай бұрын
めっちゃ美人さん😊
@justbelion
4 ай бұрын
酢!が好き
@user-tf8jn3dh8c
Ай бұрын
ラカントもいいけど、麦芽か水アメを推奨。胃腸良菌の最強ごちそうになるので。❤
@user-dc4lw8dk4e
13 күн бұрын
知りたいこと全部知れる😂
@user-tl4ul9kd1u
2 ай бұрын
ネギのみじん切りが上手くできないんですがコツはありますか?
@snowball2899
5 ай бұрын
カオマンガイおいしいよね!
@hide-rockguitar7777
5 ай бұрын
めちゃ美味しそう 参考になります✨✨
@user-kh3zt3sj8z
3 ай бұрын
おいしそうだけど足りるんでしょうか😭2個くらい食べれる気がする
@user-zl6dc7oe6l
3 ай бұрын
1人で食べるのにはいいけど 家族にコレ1週間やったら 飽きるって言われそう😅 料理が面倒な人にとってこういうのが一番簡単でいいけど メリットとデメリットがあるのよね😅
@user-tr5bv2mf1y
Ай бұрын
ミカの名前、嬉しい…!
@shotaGoi
9 күн бұрын
鶏の胸肉は生焼け、米は真が残ったままになってしまいました。
@nonnon-oimo
7 күн бұрын
各家庭の炊飯器によるのかなぁ??
@user-su8ef1wt6t
2 ай бұрын
鶏二匹〜を期待してたのにそうじゃなかった...
@user-qm8en4rp2s
2 күн бұрын
ぜひ作ってみたいです! でもナンプラーが無くて、、代用できるものありますか??
@nonnon-oimo
2 күн бұрын
ナンプラーの代わりに、味噌を使った、和風バージョンのカオマンガイも、前に投稿したのですが、めちゃめちゃ美味しかったです✨ のんのん 和風カオマンガイってKZitemで検索したら出てくるはずですのでよかったら参考までに🥹🎵笑
@user-qm8en4rp2s
2 күн бұрын
@@nonnon-oimo ありがとうございます🙇♀️ つくってみます!!
@superboyexpro6175
4 ай бұрын
これはマジ。
@user-md8eg2vn3y
5 ай бұрын
鳥もも肉でやったら太りますか?
@koremono_shu
4 ай бұрын
絶対やりたい
@user-dn8gv5vp8o
10 күн бұрын
やろうとしてもいつも米がべちゃべちゃ、時には炊けても生米のままになってしまう…
@user-hl8op9lm2g
4 ай бұрын
うまそう。炊飯だと流石に胸肉パサパサになるのかな?
@user-lm4ku6ts8x
5 ай бұрын
ナンプラー苦手なんですが代わりに何入れたらいいかな?もしくは入れなくてもオッケーかな?
@nonnon-oimo
5 ай бұрын
ナンプラーなしで、醤油を大さじ1のところを大さじ2にするか、味噌でもおいしくできます( ^ω^ )
@user-lm4ku6ts8x
4 ай бұрын
お返事ありがとうございます😊 早速作ってみます!
@user-gq2ic6wn4k
2 ай бұрын
みぃ〜す😊
@user-hq2wo8uj6b
3 ай бұрын
身体にいいね!
@user-jp6vy7yc6l
5 ай бұрын
容器何使ってるか知りたいです!
@nonnon-oimo
5 ай бұрын
ジップロックコンテナ480mlになります🌻
@user-bn9tr9kl6t
5 ай бұрын
やってみたいんですが、ご飯の上から食材入れて腐らないですか?
@nonnon-oimo
5 ай бұрын
ご飯も具材も冷ましてからフタをして冷凍保存します😆
@user-ew3bg9fj1c
4 ай бұрын
低脂質なのに皮使うの草
@user-tq9pf5go2g
5 ай бұрын
ご飯は何グラム入れてますか? 白米にしようと思っているんですけど、何グラムが良いでしょうか?
@nonnon-oimo
5 ай бұрын
私は活動量が少なくて座っていることが多いので、白米だけのときも雑穀米のときも、いつも必ず100gいれてます〜(^^) ご自分の活動量に合わせて量の調整がいいと思います😊✨
@user-tq9pf5go2g
5 ай бұрын
@@nonnon-oimo お返事ありがとうございます! 大変参考になりました✨
@user-sn3oz7zd8l
5 ай бұрын
作り置きの冷凍お弁当って朝チンして冷まして持っていくの?? それとも冷凍のまま持っていって職場でチン? 衛生的にどっちがいいんですか??
@nonnon-oimo
5 ай бұрын
いちばんは保冷剤と一緒に職場に持って行って、食べるときにチンがいいと思います(^^)それが難しい時は、家でチンしてから、完全に冷めてから職場に持っていくと良いですよ〜🎵
@mmww1955
4 күн бұрын
胸肉ぱさぱさにならないの?
@AY-to2jt
5 ай бұрын
3合炊き炊飯器でも出来ますかね?🙄
@nonnon-oimo
5 ай бұрын
動画で使っている炊飯器は3合炊き用ですので、大丈夫です!
@Gg-oo1wg
Ай бұрын
というより内臓脂肪がやばなるで
@st-smile
5 ай бұрын
14日(2週間)で5個と言うことは、3日に1回のペースか…
@user-fx1sv8cn5n
3 ай бұрын
5食の間違い!
@user-bm5vo4gz1q
Ай бұрын
さては家族にビルダーいるな笑
@nonnon-oimo
Ай бұрын
全部私が食べるやつ🥺
@fortuna-s2747
4 ай бұрын
その舐めたような語尾が、気になって気になって🤣🤣🤣
@user-ci4hu3ml1k
3 ай бұрын
むね肉、簡単調理だけど、、おいしくない….
@user-oc7yn4sb9o
5 ай бұрын
まぁぜまぁぜ~がくせになる!
@user-qj1yn8nn6b
4 ай бұрын
味を気にしないならあり
@yuu__941
Ай бұрын
ナンプラーで料理何回か頑張って作ったけど匂いきつすぎて半分まで頑張ったけど捨てた!!!
@user-ix7ce7kj9j
3 ай бұрын
鶏皮は脂質なので外しましょうって言ってる動画めちゃあるけどまずくて長続きせんわ一般目線で考えろ
@user-vw2zd9cf3d
3 ай бұрын
お、で、ぶ
@mao3073
5 ай бұрын
ダイエットって本当に我慢だな… こんなん絶対毎日食べらんない😭
@nanasi_742
5 ай бұрын
い〜〜〜ち
Пікірлер: 93