Күн бұрын椎間盤突出還可以重訓嗎? Рет қаралды 11,780一分鐘健身教室 1 1 許多下背痛、椎間盤突出的患者都被叮嚀不可以運動、搬重物。但最新研究竟然發現,重量訓練可以幫助背痛患者恢復??Жүктеу
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