KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
傳統早餐一餐超過2000卡?!營養師教你如何調整,減脂也能吃|營養師這樣買
Күн бұрын
傳統早餐一餐超過2000卡?!營養師教你如何調整,減脂也能吃|營養師這樣買
Рет қаралды
56,891
營養師Ricky's Time
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 43
@RickysTime
Ай бұрын
潤餅店,換地址了 收到很多粉絲給我反饋這家真的太好吃了 但是去都找不到,特別去找老闆娘才知道,原來他們搬家了 搬到 新北市板橋區民治街101號
@---pz7vy
7 ай бұрын
喜歡這樣的影片,讓自己能夠知道怎樣的去判斷食物的營養程度,在前都只會算熱量,又算不準
@tina8904181
7 ай бұрын
喜歡這個系列!還都有把營養素列出來真的好貼心,希望可以看到更多有名小吃
@Maggie-h5u
7 ай бұрын
喜歡這樣的影片 怎麼不推薦的都是這麼好吃的😢😢
@RickysTime
7 ай бұрын
關於這點我有拍一集詳細的影片 解釋食物的美味
@Red_bean985
7 ай бұрын
飲食習慣要看自身的生活環境及經濟水準,早期的傳統食物是應對在刻苦條件下的勞動/農業工作者所準備的,如果你今天同樣是基層藍領(學徒、操作員等薪資較低的藍領),那麼這類食物依然可以考慮,畢竟倒下去就什麼都沒有了;倘若你是有技術的藍領(例如電匠、裝潢等),那你就應該增加蛋白質的比例並選用優良澱粉、適量的油即可。
@jessicaliu3616
7 ай бұрын
自從看了營養師影片之後,無糖豆漿+蛋餅就成為我的首選⋯⋯蘿蔔糕就放縱日吃啦⋯⋯
@rufan1100
7 ай бұрын
竟然有吃到潤餅捲的酪梨~Ricky 好幸運有吃到~我前天去的時候老闆娘說已經沒有酪梨,要5月了~
@nicleni
4 ай бұрын
好需要這種題材的影片,知道到底見不健康、熱量到底多少又可以挖掘美食!感謝
@Cheng1207
7 ай бұрын
減脂推推薦❌ 吃播推薦✅ 蠻羨慕很多人很有錢都可以一直吃外食,我自己比較不太想花太多錢來飲食控制所以我都完全自煮3餐,可是我唯一一個月2天的欺騙日就會吃得像豪豪一樣爆吃
@masaki76210
7 ай бұрын
無敵海景饅頭蛋加花生醬跟生炒魷魚那家真的超讚😂
@lynntsao9692
7 ай бұрын
謝謝這樣的分析,讓我們學到很多。
@benny30912
5 ай бұрын
第一次看到有影片實際計算營養素的份數,很有幫助~ 希望可以維持這種方式
@牛肉湯好喝-d5r
7 ай бұрын
很喜歡在地美食題材!謝謝介紹!
@goseadog
7 ай бұрын
江翠那個早餐真的很養生😂😅
@EricaGao
7 ай бұрын
期待待這種開箱法,討論不同區域的美食
@wang7988
7 ай бұрын
每家都很推,油脂高的偶爾吃吃就好😊
@hklu43
2 ай бұрын
潤餅捲搬家到新北市板橋區民治街101號了🥹
@鏟屎大師
7 ай бұрын
潤餅那個早餐也太方便了吧
@C0ckE4ter
7 ай бұрын
請問一下Ricky推薦飯後運動嗎
@Victor89081
4 ай бұрын
我是外食族,加上最近拍拖了 很多時候我都沒辦法好好帶著稱出去算 但我又好想知道我今天吃過什麼 想知道ricky以前有沒有影片介紹過怎樣去算“份數“” 想學習這方面的知識 另外我好想知道wrap跟全麥麵包比的話 wrap有比較好嗎?好比subway wrap vs wheat (我的早餐)
@gptty
7 ай бұрын
這些早餐看起來都好厲害
@Jigglypuff2025
7 ай бұрын
早中餐吃下海景~
@smallfat3822
7 ай бұрын
請問營養師可以教我們怎麼簡單評估份數來簡單計算設量麼
@黃俊榕-b8v
7 ай бұрын
如果我買無敵海景饅頭吃,應該中餐就可以不用吃了!😂
@洪程-r1t
7 ай бұрын
可以拍青春期建議攝取的食物的影片嗎謝謝❤
@owo204
7 ай бұрын
我也需要😷
@krillinfit
7 ай бұрын
乾~~~~減脂期看這個好餓啊
@a5282561
7 ай бұрын
其實要吃是可以吧,但是要跟大家分享,分享快樂分享熱量😂😂😂
@蕭羽婕-v6t
6 ай бұрын
想知道燉飯、美式漢堡、披薩的評比~~
@MrDick3279297
7 ай бұрын
想看營養師吃『吃到飽』系列,營養師會怎麼吃,讓自己很飽又沒那麼不健康~
@joycechiu5990
7 ай бұрын
推薦Ricky去試試板橋Merci Cafe 的夏目套餐,主食花椰菜米加上杏鮑菇加上南瓜,覺得很適合減脂吃~
@RickysTime
7 ай бұрын
好 我去吃吃看
@chichi1980ww
7 ай бұрын
無敵海景饅頭,只吃過一次,熱量爆表❤❤ 這些店我都吃過啊😊 板橋人路過
@hsiaohsiao6210
7 ай бұрын
哈哈哈!!不推薦的都是平常很愛的罪惡美食
@迪洱海
Ай бұрын
天啊,粉漿蛋餅吃不飽,熱量又高,真的不如吃炸雞排了😂
@rainbow16377
6 ай бұрын
看起來好好吃🤣只是減脂少碰
@conniechen72
7 ай бұрын
3:24 是kcal 不是kacl吧
@lululu0729
7 ай бұрын
喜歡
@twli2736
3 ай бұрын
就吃一口给朋友就好了啊
@akromawrath7353
7 ай бұрын
👍👍
@chuchy5311
7 ай бұрын
能吃什麼啊
@祥鶴園-公園店琇婷
7 ай бұрын
🩷
Пікірлер: 43