항상 일하는곳에서 가장 가까운곳에 살았어요. 학교도 항상 집근처였고요. 잘먹고 잘자고 잘싸고 스트레스는 받아도 금방 풀고요. 그런데 욕심내서 두 군데 사업 하면서 돈도 안되는데 무리하고 그래서 아팠어요. 이제는 놀아요. 일은 조금하고 조금 벌더라도 반백수로 살면서 행복해요
@Sw-ec5tb
25 күн бұрын
백수되면 얼굴이 좋아지는 이유가 있었구만
@user-gy7sp4gr6n
25 күн бұрын
저희아빠 정년퇴직하시고 얼굴 피셨어요! 왕부럽....
@user-ce5ji7gu7m
25 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋ
@호랑이-k6y
24 күн бұрын
스트레스. 없으니까요
@user-db7fz5sb7p
19 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-mh2wu6dd2w
14 күн бұрын
백수도 관리를 하는 백수가 안늙음 백수 됐다고 관리 안하고 먹고 자고 마시고 반복하면 노화 가속도 붙음
@Ralala771hb
25 күн бұрын
본인이 건강관리안하면 주변사람들이 업보를 받는다 ㅠ 너무 맞는 말씀입니다 가족이 스스로 관리의식이 있으면 얼마나 좋을까요
@user-eu2pe2gq8c
3 күн бұрын
모르면 알려주고 가르쳐주면 되죠
@jkk9182
25 күн бұрын
장거리 출근하는데 경험상 모두 일리있는 말씀입니다 시간이 부족하니 자기관리할 시간이 없고 늘 촉박한 마음으로 살게 됩니다. 다른 동료들보다 늘 일찍일어나고 일찍 움직이고 살아도 그들보다 시간에 여유가 없어요 밥한번 여유롭게 먹을 시간이 없고 피곤은 늘 달고 살아요 요즘같이 더운 여름철엔 그게 더더욱 가중되는 느낌입니다
@user-zn5et6ru6l
24 күн бұрын
😊❤❤😊❤
@fijalqpwoeirui-iz4pw
3 күн бұрын
맞아요 사는데 현타도옴 허…..
@user-dd1mw6fg3l
25 күн бұрын
요즘에 젊은 세대에서 정신 질환 많이 생기는 이유 중에 음식 같지도 않은 자극적인 쓰레기들 먹는 트렌드도 한 몫 하는 거 같음. 거기다가 저런 쓰레기들을 무지막지하게 먹으라고 부추기는게 먹방임.. 자기 건강 스스로 못 지키면 본인뿐만 아니라 가까운 가족과 더 크게는 사회에도 민폐 끼치는 거란걸 깨닫고 건강할 때 지킵시다!
@PinkPong_official
21 күн бұрын
적절히 스트레스푸는 방법이 많지않아서 생기는 현상이지 않나 싶기도해요..😢
@happinessthegreat9999
25 күн бұрын
운동이 그래서 엄청 중요합니다. 출퇴근에 생각보다 체력, 근력을 꽤 씁니다. 계단오르기, 뛰기, 지옥철에서 버티며 서있기 등이죠. 운동을 평소에 하면 이게 훨씬 수월해요. 스트레스도 덜 받구요. 또한 지방이 늘수록 몸이 무거워 출퇴근이 더 힘듭니다. 긍정적인 사고도 중요하구요.
@SSOje6ir
23 күн бұрын
맞긴해요 지치게 하는 공기에 저항할 수 있음
@johennal220
25 күн бұрын
이 정보는 수도권에 몰려 사는 잘못된 국가 불균형을 개선해야 되는 근거로도 많이 알려야 한다.
@user-mv3xq5rw1t
25 күн бұрын
한시간 거리를 운전해서 출근하는데 그시간 생각하고 가면 막히는 도로 때문에 지각이라 더 일찍 나가야 해서 실제 훨씬 더 일찍 일어나야 하다보니 아침잠이 부족해짐 썸네일 보자마자 맞구나 싶은 생각이 들 정도로 일과 중 낯시간이 피곤한 이유였음
@ujin1983ify
25 күн бұрын
저는 지금 따릉이로 천따라 출퇴근하는데 급여는 바닥이지만 출퇴근이 행복해요. 일찍일어나서 지옥철타러 가는거 진짜 싫어요😢
@seerin0158
25 күн бұрын
출퇴근 1~2시간 하는 경우는 8시간 근무가 아니다. 9~10시간근무이다. 그래서 시간대비 실재 급여도 10~20% 낮아지게 된다는 걸 고려해야 한다. 10~20%급여를 위해서 출퇴근 시간을 늘린다면, 직접 그 시간에 선택적으로 배달부업을 하는편이 좋다.
@user-pd9wq5zz6b
25 күн бұрын
출퇴근이 길면 활성산소발생과 스트레스가 많으니 빨리노화가 오는것 같습니다.
@sanglee7877
25 күн бұрын
내집이 없으면 주거안정성이 떨어지니 스트레스가 높을수밖에 없음 2030대때는 그나마 덜한데 노화가 시작되는 40대 이상부터는 크게 다가옴
@akk.fuller
22 күн бұрын
전세계 인들 다 빨리 ㄷ지겠누..
@user-jh2wr8ls3m
25 күн бұрын
내가 좋아하는 두 분 같이 나오셨네요❤고맙습니다.
@ChloeCho-yr6cv
25 күн бұрын
제가 그래서 회사를 때려쳤습니다.
@user-cz1wr7cl1s
23 күн бұрын
ㅋ
@user-ic1gw4hl2b
21 күн бұрын
ㅋㅋ 뭐먹고 살아융
@fantasticfarm007
24 күн бұрын
내 생각으론 직장자체가 노화의 주원인 일 수 있다는 것이다.
@user-sd3sk8ol9r
25 күн бұрын
좋은 내용 감사합니다. 도움많이 됩니다. 16:8 간헐적 단식과 식물성단백질 섭취높이고 탄수화물 감소섭취했습니다. 밥도 잡곡밥으로 소량먹었어요. 콩물자주마시고요. 필라테스 꾸준히하고 운전덜하고 걷는 거리 늘렸습니다. 그결과 4개월지난 지금 8키로그램 감량하고 족저근막염도 없어지고 몸과 머리가 맑고 개운해졌습니다. 정희윈교수님의 저속노화법 꾸준히 실천하겠습니다.
@SEY-ws7eo
25 күн бұрын
세입자의 노화속도가 빠르다.. 박사님 접근방법이 현실적이고 합리적입니다.. 경제적으로 크게 불편이 없는 사람들은 확실히 얼굴이 편안해 보여요 나이드니 돈에대한 생각이 달라지더라구요
@LuxuryKJ
25 күн бұрын
ㅋ 몬얘기신진 알겠는데요 돈이 많을수록 그거 잃지않으려고 더 늘리려고 더 스트레스밭습니다 없음 잃을게없으니 맘편하죠
@Sangnal
25 күн бұрын
와.. 지방 사람인데 출퇴근만 한시간 넘게 보낸다는 것에 이해가 잘 안가요.. 수도권 사람들에게는 자연스러운거겠지만, 그저 대단하다고 생각할 뿐.. 저는 도저히 두세시간 걸리는 출퇴근 시간? 상상도 못하겠음
@user-zi6yn3ze6b
25 күн бұрын
심지어 각종 끼어들기, 머리 안디밀면 차선변경 못하기.. 등등의.스트레스 높은 운전환경으로 가득찬 1시간이지요.
@user-mr5yw7mx4g
25 күн бұрын
한두시간 기본인데..
@metube6762
25 күн бұрын
연봉 조금 적더라도 출퇴근 시간은 무조건 1시간내외로 가야함.
@user-jh2wr8ls3m
25 күн бұрын
내가 사는 집 1층에서 일하는 게 최고입니다😂
@k_oldschool
25 күн бұрын
@@metube6762왕복인가요? 아니면 편도
@user-du6xd5im5h
24 күн бұрын
일이 많고 길어질수록 빨리 늙는 것 같아요. 스트레스도 많고 힘드니까요. 빨리 일하는 시간을 줄이면서 건강을 찾아야겠어요!
@Shawshank_Maskdance
17 күн бұрын
왕복 4시간 할때 내 삶은 없었지요ㅠ 시골내려와서 월급은 덜 받지만 출퇴근 왕복 1시간...수면시간늘고 취미생활도 하고 삶의 질이 엄청 좋아졌어요!
@user-mj1wl7vs9f
25 күн бұрын
한시간? 정도 는 기본이지
@choievelyn3228
25 күн бұрын
출퇴근 세시간이상. 8개월이 최대한 버티고 버틴거였음. 흰머리는 물론 정신적 피폐함 신체적으로도 너무 안 좋아짐. 장기간 지속시 결괴는 더 처참해 짐. 할 것이 아니다.
@user-gy7sp4gr6n
25 күн бұрын
직장을 멀리 다니고 싶어서 다니는 것도 아닌데.... 집에 없고 싶어서 없는 것도 아니라 해결 불가 또는 어려운걸 이유라고 말하니 더 스트레스 쌓임...
@user-dd1mw6fg3l
25 күн бұрын
그냥 아파지고 늙으면 저런 이유때매 내가 이렇게 됐구나 하고 위로하라는 겁니다. 모르고 맞는 것보단 나으니까..
@user-eg7jn7nz4k
24 күн бұрын
집을 사려고 노력해야죠 경제 부동산 서적으로. 공부하고 질러야죠 직주근집으로
@user-HarryWinks
24 күн бұрын
@@user-eg7jn7nz4k 수도권으로 가면 아파트값이 40대가 대기업다녀도 해결하기에 힘들어요
@user-jl2zj4nl9f
22 күн бұрын
이런 사람들은 결국 자기 마인드셋이 근원인 걸 알아야함. 어차피 당장 어쩔 수가 없는 걸로 스트레스 받는거만큼 미련한 짓이 없음. 그냥 지식으로 받아들이고 추구하면서 사는 것이지 "하 출근하기도 싫은데 나처럼 출퇴근 시간이 길면 노화도 빨리온다고?" 이러면서 스트레스 받아버리면 그냥 자기 마인드셋 때매 스스로를 아프게 만드는 거 밖에 안 됨.
@user-ki5zm1gb6n
17 күн бұрын
본인이 선택하는거죠 생각보다 임금 메리트 없는데 서울 경기도쪽으로 출퇴근 하는 사람 제법될걸요 어쩔수없이 멀리 다니는 사람도 있지만 생각보다 환경을 바꿀수있는사람도 많은데 불안하고 도전이 무서워서 안하는사람도 많죠 저도 출퇴근 왕복 3시간 걸렸는데 연봉 딱 1천만원 까이고 이직했고 현재 20분거리에요 어짜피 사람들 만나서 놀려면몇시간 걸리지만 맨날 만나는것도 아니라서 현재는 만족하고 삽니다 그리고 생활은 예전보다 검소해졌죠 ㅎㅎ 대신 삶에 확실히 여유가 있어요 일단아침부터 6시일어나는거 지금은 7시넘어서 일어나도 여유롭게 아침먹고 날씨좋으면 자전거 비오면 대중교통이요합니다 전에는 6시일어나도 운전하면서 출퇴근 운전하면서 진이 빠졌는데 지금은 활기찹니다
@jimtim9190
25 күн бұрын
정부기관이라도 죄다 지방 이전 시켜야겠네요
@yg025
20 күн бұрын
원해서 멀리 출퇴근하는 사람 없습니다. 그냥 열심히 살고 있는 것 뿐이죠. 이런 콘텐츠 물론 좋아요....좋은데 맘 다잡고 열심히 다니는 사람 김빠지게 만드는것 같아서 씁쓸하네요....
@SynergyScroll
25 күн бұрын
출산율과의 관계성 생각해보니 일리있는거 같네요 단순히 돈 문제를 떠나서 스트레스로 가득찬 긴 퇴근시간후에 나에게 오롯이 쓸수있는 시간이 절대적으로 부족한데 또 다른 사람(아이)를 위해 시간과 에너지를 써야겠다는 의지조차 생기기가 힘들어요
@user-cq7ii4mr4u
21 күн бұрын
중요한건 이런걸 설명해주는 의사분도 노안임 타고난게75퍼센트 노력25퍼센트 인듯요
@user-qz4ki4eg9g
25 күн бұрын
요새 하루 출퇴근시간이 3시간으로 늘면서 운동도 거의 못하고 당연히 음식도 안하고 배달만 먹고 주말에도 잠만잠.. 시간나면 피곤하니까 릴스만 보고
@fijalqpwoeirui-iz4pw
3 күн бұрын
저두요 ㅠㅠ그래사 이직했음…
@hjae0305
25 күн бұрын
늘 좋은 영상 잘 보고 있습니다. 근데 이상하게 교수님 얼굴이 안좋아보이시는군요. 어디 아프신지..
@user-rr5qy6dv3l
25 күн бұрын
피곤하신듯
@user-dd1mw6fg3l
25 күн бұрын
요즘 너무 핫한 분이라 바쁘셔서 그런거 아닐까요?ㅎㅎ
@user-or6zg4qx3m
14 күн бұрын
1시간 이상 걸려서 오신듯
@younghee7411
25 күн бұрын
영국과 미국에선 렌트비가 엄청 비싸서 월급의 반이상이 나갑니다. 그러니 그 스트레스 가 말로 표현 못하겠지요. 돈 없으면 참 비참한 나라예요.
@user-HarryWinks
24 күн бұрын
제가 이십중반때 미국에서 직장다녔는데 직장생활은 정말 좋았습니다. 갑질이나 인종차별 당한적 없고 인사과에서도 여기서 지내라고 말했을 정도였으니깐요 그런데 월급에서 절반이상이 방값을 내고 나면 남은 돈으로 먹는것 기름값 통신비 등등 절약하는데 매달 렌트비 때문에 있기가 싫더라구요
@HKimAustinTX
23 күн бұрын
@@user-HarryWinks 확실히 물가비싸고, 치열하게 성과내면서 살아야되도 직장문화, 사람들의 수준이나 질이 한국이랑 비교도 안되게 좋습니다. 가보지도 않은 사람들이 도대체 왜 동양인은 미국에서 무시한다는둥 스스로 열등감에 찬 유언비어를 퍼트리는지 모르겠습니다.
@user-ki5zm1gb6n
17 күн бұрын
@@HKimAustinTX 님이 말하는 차별이랑 첫댓이 말하는 차별이 틀린거죠 일반적으로 미국기업은 차별과 괴롭힘에 민감하기 때문에 교육도 주기적으로 해요 하지만 길거리나 사회적으로는 재수없으면 차별당할수 있으니 대부분 기업문화는 접하지못하고 사람대 사람으로 차별당하는경우가 있으니 차별당한다고 말하는거죠 기업은 차별적인 발언이나 행동 승진이 나오면 일이 커지지만 생각보다 일상생활에서는 차별당할수 있는 환경이에요
@user-ls7gk3dk8b
25 күн бұрын
다른 채널에서는 돈 모으려면 회사에서 멀리 싼 방 구해서 출퇴근 시간 늘려서라도 아끼라고 하는데 여기는 또 출퇴근 시간이 길어지면 노화가 빨라진다? ㅋㅋㅋ 음...서민은 어떻게해도 일찍 죽겠군요. ㅎㄷㄷ
@건강한부자-w2l
23 күн бұрын
정희원교수님, 항상 감사합니다. ^^
@leesangbin
20 күн бұрын
훌륭하십니다.❤
@jijikim407
25 күн бұрын
당연하지 하루하루도 피곤한데 오고가는시간이 오래걸리면 더피곤해지니깐 노화도 빨리 오지😷😷
@딸기쿠키스무디
25 күн бұрын
근데 이렇게 장시간 출퇴근이 위험하다고 겁준다고 바꿀 수 있는게 없잖아..
@user-pt2rl8ux2s
25 күн бұрын
감사합니다😊
@RunnerBe
Күн бұрын
재택근무가 대중화 되어야 하는 이유. 물론 직업 특성상 모든 근로자에게 적용될 수는 없지만 현재 근로자의 절반만 재택근무를 해도 수도권 집중화를 조금이나마 해소할 수 있고 통행량과 이동시간이 줄어듭니다. 그로 인하여 이동과 교통체증에 따른 탄소 배출량이 감소하며 통근시간도 줄어서 사회적 비용이 감소합니다. 환경과 개인의 건강에도 더 낫죠. 비록 이상적인 얘기일 수도 있지만 시도해볼 가치는 충분히 있습니다.
@lwjcsj
25 күн бұрын
난 하루종일 극한스트레스속에서 근무하다 퇴근하는데 오래살긴글럿네요.잠도잘못자고 몇번씩깨고 어떤땐 날밤새고 새벽같이출근하면 진짜 죽을 맛이에요.나이60넘어서 이짓할려니 삶이 살기싫어지네요.
@Letsgo-sp8df
25 күн бұрын
나름 사정 있겟지만. 조금 만 버세요 한번뿐 인 삶 건강이 최우선 입니다😊
@하체밀기당기기하체팔
25 күн бұрын
일산에서 강남 출퇴근합니다 너무 힘듭니다
@jdud5djs4c7cdvjs
10 күн бұрын
헐 왕복 얼마나 걸리시나요?
@SkyCloud_lib
15 күн бұрын
와 교수님 말씀하시는 것 듣는데 참 존경하게 되네요.
@user-qf5ts4ig6s
25 күн бұрын
서울시 공직이라 안정적이긴 한데 집이 서울이어도 출퇴근시간ㅠ 서울 안에서 4년에 한번 전보되니 어디로 갈지 알 수 없어 매번 이사갈 수도 없고 출퇴근이 오래걸리는걸 피할 수 없습니다T.T
@user-ub1eg5kp2r
7 күн бұрын
저는 이 두 분의 조합이 참 좋아요~
@user-si1yi5dv6s
25 күн бұрын
지금 수입은 예전 수입의 절반도 안되지만 출퇴근 시간 합이 2분거리라 이 부분은 너무 좋더라구요 단 퇴근이후에도 일있으면 바로 달려가야 하는 단점은 있지만요^^;
@zzaangggku
23 күн бұрын
저건 자동차로 운전하면서 출퇴근 하는 사람들 기준 아닐까? 미국은 대부분이 자동차 운전으로 출퇴근을 하는거니까 그 긴 시간 꼼작않고 운전하고 앉아 있는 사람들 얘기고 전철로 이동 하면서 대부분 서서가고 환승으로 인해 걷고 하는 사람들기준으로는 좀 다를듯. 물론 전철이나 버스로 한시간씩 앉아 다니는 경우는 그럴수도 있을것 같고
@user-gh7ox9oi1d
25 күн бұрын
커피가 건강한거라 생각하면 경기도 오산입니다
@user-fz8xi5dh7g
25 күн бұрын
빠른속도로 먼거리를 빨리가는게 그래서 더 피로도가 심한가보군요
@Silla__Kim.Yu-shin
25 күн бұрын
출퇴근만 그렇겠나 한국 사회 전체가 피로와 스트레스 지옥 사회다 특히 수도권은 최악이고 숨 막히는 인구밀도 지옥철 교통 체증 생각만 해도 끔찍하다 인프라와 일자리는 지방 소도시도 좋다 눈만 처 높아서 전부 서울 경운기로 상경하지
@하지말라-v6e
25 күн бұрын
자극적으로 해서 보게 하면 모해 ㅋㅋ 따라하지 않는데😂
@0228jina
25 күн бұрын
영상 잘보고가요♡
@getthankyou8650
25 күн бұрын
커피,, 기다리던 항목.
@yuutadao
25 күн бұрын
홈플러스 제로콜라가 1.5리터에 1천원이라 싸서 마시는데 이걸 마시면 배가 부글부글 가스가 차서 왜 그런가 했는데 에리스리톨이 들어있네요;;
@user-et5xd9my2t
18 күн бұрын
내가 여기 다니는 이유는 딱하나 출퇴근이 10분 최고😅
@user-gr8hb8ep2e
23 күн бұрын
저는 출/퇴근만 왕복 1시간 40분~2시간 정도 걸립니다.. 출퇴근시간이야 집과 직장이 멀어서 어쩔수 없지만 부디 주4일제를 도입해서 휴식을 취할수있는 시간을 만들어주세요.....
@jdud5djs4c7cdvjs
10 күн бұрын
왕복3시간도 많아요
@parkpark1054
20 күн бұрын
지옥철 타고 1시간이상 생각만해두 끔찍 노화가빨리온다는것 동감합니다😅
@for_what_or
23 күн бұрын
우리나라 문화와 가치관, 서울에만 쏠려버린 구조와 미칠듯한 경쟁주의, 인간성이 사라질수 밖에 없는 부조리한 현실에서 오는 스트레스를 먼저 말해야 되는거 아닐까 싶다. 범 국가적으로 몰락한다는게 큰 이유들이 복합적으로 존재할수 밖에 없지 사람들이 스트레스를 너무 많이 받는 사회이니까 술 많이 마시고, 폭식이나 자극적인 음식을 찾아 스트레스를 해소하는것 처럼 중독되게 만드는 기현상들이 생겨나는 거지 일도 사람 만나서 하는거고, 결국 스트레스는 여유없는 사회속 인간관계에서 생기는 일이 대부분 출퇴근 시간이나 식습관에 의한 직접적인 스트레스는 사실 부수적인것
@user-by1yg3rn5h
25 күн бұрын
씨드오일이 안 좋다면 들기름. 참기름도 안 좋으려나요?
@tangiblemark
25 күн бұрын
네 식물성 포화지방은 좀 덜하긴하지만. 적당히 먹으면 그래도 괜찮음.
@jimtim9190
25 күн бұрын
저온 방식으로 압착한건 좋아요
@Todaymohag
25 күн бұрын
들기름은 좋아요 왜냐면 오메가3거든요
@tetras699
23 күн бұрын
고작 한블록 가깝다고 아파트가 1억 비쌀 이유가 있는것같기도..
@user-lr7jb7lx7v
21 күн бұрын
역세권과 GTX의 중요성
@johennal220
25 күн бұрын
온 국민 불행의 씨앗. 국가 소멸의 시작이 몰려 사는 이유 때문이라는 .. 각성해야 한다. 양극화 불균형 그 단어 자체에 문제가 있음을 깨달아야 한다.
@user-vs8il2zd3w
23 күн бұрын
서울 오래된 지역은 초밀집으로 재개발하고 상가나 오피스는 최대한 억제해야 함
@nasiba0606
23 күн бұрын
저도 엄마를 설득시키지 못하고 있어요 😢 안좋은 것들을 계속 드시는거 보기가 너무 안따갑고 답답하고 마음이 아파요. 언젠가 건강한 식습관에 대해 관심이 생기기를 기대할게요..
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