Nesse vídeo passamos dois exercícios para chutes, em especial o chute giratório na cabeça, ushiro mawashi ou ushiro ura mawashi no karate e kudo, o furyo tchagui ou mondolio tchagui no Taekwondo, um exercício para ser capaz de usar esse golpe a qualquer momento. Mais um exercício para trabalhar na mobilidade e fortalecer as pernas para chutes mais rápidos e em movimentação.
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Негізгі бет Спорт Chute giratório na cabeça ( usando o ushiro mawashi geri em lutas de artes marciais e MMA )
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