@Цигун зарядка состоит из трех упражнений:
1. Активация основных БАТ (биологически активных точек), органов и суставов. Особое внимание уделяется точкам и органам для укрепления иммунитета.
2. Очищение всего тела от деструктивных эмоций и недомогания с помощью упражнения "потряхивание"
3. Медитация (5 мин) на укрепление и очистку лёгких
Цигун - Зарядка подходит всем, особенно после пробуждения рано утром.
Будьте здоровы и счастливы!
Подписывайтесь на мой Инстаграм @juliagloeckler
E-mail: Qigong.Lehrer@gmail.com
#Цигун #Цигунзарядка #здоровье #самовосстановление #саморегуляция
Негізгі бет Цигун - Зарядка для укрепления иммунитета (20 минут)
Пікірлер