Bonjour tout le monde!
Voici un petit circuit pectoraux, épaules et triceps à faire chez vous. N'hésitez pas à adapter les chiffres à votre niveau, à faire les exercices sur les genoux, mais veillez à toujours conserver une amplitude complète de mouvement pour un maximum d'efficacité ^^
Retrouvez d'autres de mes vidéos sur youtube, instagram et tik tok:
Je réponds à vos questions:
• Je réponds à vos quest...
A quoi ressemble une semaine d'entraînement en streetworkout :
• UNE SEMAINE D'ENTRAINE...
Défi extrème (et inédit):
• 4H D'ENFER / DEFI EXTR...
Mon parcours ( en slam ) :
www.tiktok.com...
Un grignotage healthy que j'adore:
www.tiktok.com...
Deux exercices bien-être:
www.tiktok.com...
Perdre du ventre:
www.tiktok.com...
Débuter en surpoids:
www.tiktok.com...
#pectoraux #epaules t #triceps #sportmaison #circuittraining
Et plein d'autres!
Pour communiquer avec moi ce sera plutôt sur Insta :
/ brieucledantec
Pour contact pro :
brieucalisthenics@gmail.com
Bonne journée !
Негізгі бет Circuit Maison / Pectoraux épaules triceps
Пікірлер: 110