Depois que eu descobri esse exercício, eu faço ele sempre que posso, pois tive um tempo doente 😢 mais Deus me curou, e estou fazendo de novo, comecei hj dia 21/01/2021 uuuaaauuuu esse exercício é muito bom! Que Deus continue abençoando todos vocês. E a essa turma linda do professor William Rios parabéns professor William Rios. Deus te abençoe sempre. Eu só a Jô Santos de Panelas Pernambuco.😘😘😘
@crislainemoglia7580
4 жыл бұрын
Gostaria muito de agradecer a esse professor de jinastica comecei a fazer a esse vídeo já tem 2 semanas e no começo pessava 70 KL após a segunda semana fui me pesar e estava com 68.90 KL .e estou muito feliz pq esas sua aula tem me ajudado muito meu objetivo é 60 KL quando conseguir aviso . professor muito abrigada e continue mandando mas aulas assim para nós bjs
@luanateixeiraluaninha2974
4 жыл бұрын
Conseguiu??
@CarlosHerrera-cc6nx
2 жыл бұрын
Respeto y admiración para el mejor instructor de aeróbicos en la ciudad de Valledupar, saludos profe Willi aprendiendo cada día más de sus capacidades 💪🏿💪🏿💪🏿
@luissolano6916
2 жыл бұрын
William, gracias enoooormes por tu dirección en el ejercicio. Sos un excelente profesional y un gran MOTIVADOR.
@madalenafabrini6574
Жыл бұрын
Adoro suas aulas, descobri dois dias atrás !! Amei !! Fiz tudo !!
@nildetesantosmiranda2689
2 жыл бұрын
Boa tarde! Faço todos os dias.... Adora as aulas dele pq são exercícios q não tem impactos nos joelhos, faço uns 50 minutos.... E ainda 💃 um pouco com outro professor.... ❤ ❤ ❤
@ivanildorodriguesdasilva8681
Жыл бұрын
Muito obrigado professor tô firme já tem três semanas até meu diabete caiu que Deus vc e família parabéns de mais pelo seu trabalho...
@elsycuadra905
Ай бұрын
Me encantó es la primera ves que trabajo con su grupo pero si me gusto tengo 50 libras por salud gracias por hacer más emotivo el procesó ❤
@andrealinomorellifabri7824
Жыл бұрын
Comecei a fazer hoje, adorei!!!!Mas acho que fosse fácil....mas é puxadinho....era isso que eu queria.... suei bastante....vou fazer todos os dias...parabéns ao professor e as meninas!!!🤗🤗🤗💪💪💪❤
@deborahmarquesdeoliveira5731
5 жыл бұрын
Ameiiiiiiiiiiii esse vídeo💕 Parabéns
@socorroalves7071
2 жыл бұрын
Arrasaram! aula maravilhosa parabéns👏👏👏 vou fazer aqui em casa!
@marianogueira6841
4 жыл бұрын
Wiliam Rios, estou acompanhado às aulas aqui no Brasil. Estou adorando. Beijo
@rosamariavidalrangel5872
6 жыл бұрын
esta rutina siiiii....funciona!!!! felicidades instructor, no hagas caso de los malos comentarios que vi por ahí....sube más rutinas como estas gracias....
@gracielaramirez2478
4 жыл бұрын
Me motivas mucho y si sube mas vídeos ... Saludos desde San Luis potosi
@VeraLucia-su9xz
2 жыл бұрын
Eu adoro esse exercício faço todo dia
@nereidaortega9047
2 жыл бұрын
Muy buena pero lo cortaron, antes era de casi 20 minutos
@soniasantos8416
6 жыл бұрын
Olha vi agora este vídeo.. Adorei ...vou fazer aqui casa.
@bradjesusjimenezramirez3011
5 жыл бұрын
Saludos desde tabasco mexico ami mama le gusta esta actividad q tu haces ya q para ella no son estenuantea ya bajo 17.50k desde octubre a diciembre y ya nadie la para
@maritbal4983
2 жыл бұрын
Profesor, Ríos gracias por sus ejercicios.Todos los días hago estos ejercicios del 2018 empecé, hacerlos, son muy efectivos ahora en la actualidad ,estoy en rehabilitación física,porqué el cobi me dejo los músculos congelados,pero sigo haciendo sus ejercicios y me estoy mejorando cada día, Dios lo guardé bendiciones 😘
@Casalcomediatr6515
2 жыл бұрын
Gente q exercicios maravilhoso ...começei hoje vamos q vamos 💛🤳🙏to no foco 🤜🤛
@almamusa9197
6 жыл бұрын
parece sencillo pero eficaz solo es tener disciplina lo felicito william yo dirijo grupos y todo lo que se haga con amor y empeño sale bien sigue así .
@mirianneres3000
2 жыл бұрын
Estou amando esses exercícios ,estava procurando algo que me anima-se pra não desistir
@dianamarangobuitrago1673
Жыл бұрын
Excelente! felicitaciones q alegria la q emiten❤
@antoniasilva704
3 жыл бұрын
Boa tarde Sou pernabucana tbm comesei agora fazer esse exercício estou amando parabéns muito bom mesmo!
@daniliacantanhede4198
4 жыл бұрын
Faço exercícios todos os dias, gostei muito desse aí.. com certeza, vou fazer também..😉😘😘 vamos lá mulherada, vamos nos exercitar. 😉😉💪🏋️♀️🏋️♀️
@suelesanches1972
4 жыл бұрын
Boa noite, até que enfim achei uma aula que faço com prazer, mesmo sendo antiga. Me encaixei direitinho, já passei para três amigas e elas estão fazendo e adorando❤️❤️❤️❤️
@luziasilva6182
6 ай бұрын
Bom dia, galerinha,valeu que aula maravilhosa 😂❤❤.Eu comecei já tem quarto dias estou amando 😍 muito obrigado que benção Deus abençoe suas vidas ❤️❤️
@aliciajava
8 ай бұрын
Gracias William 😘 por estos maravillosos ejercicios, eres un sol
@martasalamanca7834
6 жыл бұрын
Excelente, suave y considerado pero muy efectivo; ideal para personas mayores! Felicitaciones 👍
@lindinalvaconceicaodossant6021
3 жыл бұрын
❤️👏👏👏 eu fiz exercício hoje mandar um vídeo para a gente fazer em casa Deus
@maritbal4983
2 жыл бұрын
Para personas mayores y jóvenes,para los qué están en rehabilitación Física.
@valdirafloro1800
3 жыл бұрын
Muito bom. Adorei. William Rios está de parabéns 😍😍😍
@gloriapatriciamina6982
4 жыл бұрын
Muy buenos días q buenos aerobicos gracias willian Dios lo bendiga siempre😘❤🇨🇴
@cleonicemariadeoliveira6338
9 ай бұрын
Que bom tê-los encontrado, faço treino em casa e amei a dinâmica de vocês, parabéns, Deus abençoe o trabalho da equipe ❤
@irisalmeida809
5 жыл бұрын
Amei nunca imaginei que poderia ser tão legal !!! Vou começar a fazer 👏👏👏👏👏👏👏😍
@mariaivaneteneves1515
4 жыл бұрын
Que bueno lo encontre! Ahora no hay porque quedar-me sin hacer nada. Gracias
@zenildaoliveiradasilvasaid3428
4 жыл бұрын
Josenida
@elizabethpeixoto463
4 жыл бұрын
Não
@elizabethpeixoto463
4 жыл бұрын
P
@patriciadasilva7103
4 жыл бұрын
Parabéns professor William, achei seus vídeos de aulas , um tempo atrás,. Comecei parei comecei parei, agora. Comecei dê novo, todas vezes que comei parei foi por falta de tempo, e sedentarismo também, todas. às vezes que comecei às aulas. eu estava com 87,900 em 1,75 de altura. Comecei com. às aulas de novo a 2 meses. prá. perder. eu perco gramas prá ganhar ganho kilos, então estou. firme. e focada nas aulas agora. Quando comei a 2. meses a traz fazer suas aulas tava com 87,900 hoje estou com 76,900 uma perda dê peso. bem signi ficativa dê. 11 kilos perdidos. Com essas aulas. dê airobicas nem quando fui pra cademia anos atrás nunca. consegui perder. tanto peso obrigado por seus vídeos poste mais vídeos se possível Ganhei mais. saúde perdendo. peso. Deus abençoe.
@mariaalzeniradesouza5870
Күн бұрын
Procurando um exercício pra fazer achei vc professor! Foi até o fim!aí fui pra outro!sou grata!
@isabelvillanueva7763
2 жыл бұрын
Buena rutina.saludos!!
@lenaiamattos3269
2 жыл бұрын
Amo suas aulas porque são fáceis de fazer,de segunda a sexta.
@emperatrizhernandez6989
4 ай бұрын
Hola profe lo felicito expertacular los ejercicios todos los días los hacemos en casa con mis hijos un abrazo y gracias estoy en Bogotá
@josantos7861
4 жыл бұрын
Gente que maravilha de execícios !!!! amar é pouco adoreiiiiiiiii fiz em casa vou baixar com certeza uhuuuuuu 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😄
@medymedy1512
5 жыл бұрын
Estou fazendo todos os dias. Tudo explicado. Teho fé que vou ter resultados fazendo esses exercícios. Estou amando.
@irmabaron4279
5 жыл бұрын
Excelente, me gustaron, perfectos para mi. Despué de 20 años sin ejercicio he iniciado. Un abrazo.
@beatrizochoa3848
4 жыл бұрын
Me gusta.
@anamery9118
2 жыл бұрын
Excelente! Show de bola! Amei. Sou apaixonada por aeróbica. Vou praticar todos os dias em casa.
@vaniar.c.limabraz8616
Ай бұрын
Achei esse canal por um acaso, ameeei, os exercícios são maravilhosos pessoal, vamos acompanhar diariamente 🤣🥳
@rosecleidefilhos
4 жыл бұрын
UAU!!!eu conseguir fazer todos os exercícios e o suor está escorrendo no corpo.quero mais vídeos assim♥️😍nunca suei desse jeito
@rosariomendoza3796
3 жыл бұрын
Primera vez que hago estos ejercicios pero estoy encantada bendiciones
@vicentadiaz806
4 жыл бұрын
Si q están buenísimo estos vídeos los hago todos los días ,desde España
@nayrianesilva8028
5 жыл бұрын
Gostei muito desse exercício!!👏🏼 💪🏽🏋🏽♀️ Eu fiz ele sozinha em casa.
@tt-xi4zj
4 жыл бұрын
faz o alongamento primeiro
@ceciliabernardo41
4 жыл бұрын
Muito bem e isso aí miga 👏👏👏👍
@Silvana-borges1177
2 жыл бұрын
Muito bom está ajudando muito a minha mamãe ☺️ ela está com mais disposição e ela não precisa emagrecer por que ela já é magra só está se exercitando pq é bom pra sua saúde 🥰obg msm.❤️
@sandypadilla685
4 жыл бұрын
jajajaja quienes estan hoy una mañana de cuarentena puse a bailar a toda mi familia gracias por sus clases sude un mar
@marcosbindi367
Жыл бұрын
Entrei no celular do meu marido e amei essa aula,bom demais,Michele do Brasil.
@oscardavidromerolopez7302
4 жыл бұрын
DIOS LO LLENE DE BENDICIONES FORTALEZA SABIDURÍA Y PROTEJA, GRACIAS PROFE POR SU APORTE PROFESIONAL.
@eunicesantos757
2 жыл бұрын
BB
@karinejesus8874
4 жыл бұрын
O melhor vídeo que encontrei por enquanto. Muito bom Parabéns estou começando agora nos exercícios e achei excelente.
@casinhaorganizada1692
2 жыл бұрын
Amei seus treinamentos , apartir de hoje me considero aluna sua , abraços
@nancydelatorre2105
3 жыл бұрын
Me encanta este instructor,motiva bien a la gente y explica muy bien los ejercicios.yo ago sus rutinas.
@mariaangelachavarria4465
4 жыл бұрын
Me gusta mucho que emergía. Felicidades. Los seguiré.😙👌👍
@siliapalomares6885
5 жыл бұрын
padrísima rutina!! la hice toda, bueno, con un poquito de dificultad tengo casi 57 años! felicidades a tod@s!!!!!!
@julianacarolinaamocantar3069
3 жыл бұрын
Esse arrazou viu, fechou com a minha cara , professor nota 1000000000000,sou Juliana de Recife Pernambuco Brasil
@josianeassuncao692
4 жыл бұрын
Esse vídeo pode ser antigo, mais ele é maravilhoso, gostei muito, descobrir ele tem pouco tempo, e tenho práticado bastante, Parabéns professor William!!!👏👏👏👏👍👍👍
@anacalderon8206
2 жыл бұрын
Wow fascinada de estos ejercicios sigue subiendo más con más tiempo
@wandinhaaraujo4796
4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@orisdamaris9897
5 жыл бұрын
Queee dinámico ,me encanto .SALUDOS
@belitalima9834
2 жыл бұрын
Nossa bom demais a acabei de fazer e surreal esses exercícios❤ bom bom diaaaa William e sua turma Deus abençoe vcs🙏🏻do Brasil 🇧🇷🇧🇷🍃❤🌻🍃❤🌻🍃❤🍃🌻uma quarta feira cheia de saúde e paz🙌🏻
@chabensalma5967
Жыл бұрын
عقخ
@belemortega3640
2 жыл бұрын
Bien padre, sudar la gota gorda jeje me cance.avansare primero Dios.grave el disco. Pero ya se me perdió. Y volver al KZitem. Me choca se va el Inter.👍 pero muy agradecida x k todavía está la rutina.
@renatasoutoesilva4924
5 жыл бұрын
Nossa como que eu fui encontrar isso só agora na minha vida.. Parabéns a esse instrutor😍😍😍😍😍já tô aprendendo e apaixonada por esses exercícios
@antonietatavares8424
4 жыл бұрын
Boa tarde me chamo Antonieta de Fortaleza/Ce, Adoro suas Aulas iniciei há duas semanas, você esta de parabéns pela brilhante ideia de disponibilizar as aulas para quem se ama e quer qualidade de vida beijinhos .
@redarafia2928
3 жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍
@doloresgonzales8157
3 жыл бұрын
Me0gustoooo
@David_h-ql1eg
3 жыл бұрын
Queeeeeeee jajajaa
@rosaribeiro9409
4 жыл бұрын
Achei sua aula genial, muito inteligente a forma de aplicar os exercícios para as alunas.
@elisabetejoia7466
5 жыл бұрын
Parabéns. Você è un super profissional. Que DEUS te faça crescer muito na tua cerreira. Profissional, dedicado e muito disciplinado. Com uma antoaçao de energia,concentraçao e dinamismo. Paraaaaaaaaaabens👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😮
@estersilva345
3 жыл бұрын
Parabéns William consegui executar todos passos foi o que mais gostei, estou me sentindo mt bem.
@enedinaxalapa7713
3 жыл бұрын
Buenos dias muy buena rutina gracias a estos videos nos motivan para estar bien de salud saludos ..😰😓😓
@andreapaula8622
3 жыл бұрын
UAL!!!! JÁ ME ESCREVI NO SEU CANAL 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 TÔ PRECISANDO MUITOOO DE ME EXERCITAR😔 ACHEI OS EXERCÍCIOS MUITO PRODUTIVOS!!! VALEU
@nildagarrefa432
3 жыл бұрын
Sou apaixonada por essas aulas adoro sempre que poço faço duas seguidas . gosto de aulas rapidas e as que você da são assim.
@crislainemoglia7580
4 жыл бұрын
Realmente quem quer emagrecer essa aula é ótima faço ela a duas semanas e já perdi pesso mas Junto mudei um pouco a alimentação.bjs
@georgiarosa9995
4 жыл бұрын
Muito bom adori a aula, eu e minha família estamos fazendo todos os dias 😀💪
@layzaramos3543
4 жыл бұрын
Bom dia sou do Brasil parabéns pelos exercícios suei bastante gostei .. Parabéns a todos vocês maravilho bjos do Brasil a todos🇧🇷🇧🇷😘😘
@terezinhabarroso8524
Жыл бұрын
Parabéns Professor, amei sua aula 👍👏👏👏❤️
@lenycunha8653
Жыл бұрын
Tô começando hoje, estou com 98 kls 123 de circunferência. Estou com problemas na válvula do coração, pré diabética e hipertensa. Aguentei fazer só 5 minutos de exercícios mas não vou desistir !! Daqui um mês eu conto pra vcs como eu estou !
@paahsantos2204
8 ай бұрын
e agr moça?
@alzirapereira316
4 жыл бұрын
Boa noite!Amei essa aula, parabéns. Gratidão
@rosaantonia8285
3 жыл бұрын
Qqqqqq qq qqqqqqq Bread que qq qq1 q no me gusta q te qqqq qqq a 1 millones qqq y sencilla paaera a RrRrrr4ere retrataR Ter te 1qq1 a q hora y media de b b. B. Que Que Que Que
@josineidegomes1648
3 жыл бұрын
Boa noite William,conhecido agora de noite o seu canal ,aqui no iotube,e amei ,comecei a fazer o exercício.
@albacenteno8642
Жыл бұрын
Felicidades 👏 a este profesor mucha energía así cualquiera se activa todas las mujeres se ven muy sencillas Felicidades x su empeño
@robertaabreu4400
3 жыл бұрын
Sou do Brasil e estou amando assistir, é claro fazer 👏🏾👟👟
@taistrindade352
2 жыл бұрын
Maravilhoso treino ,ja estou vendo muitos resultados 🙏🙌
@iamlife73
2 жыл бұрын
Excelente me gozo a lo grande saludos y bendiciones para todos ustedes ✌️👏🏻👏🏻👏🏻🥰
@luziasilva6182
5 ай бұрын
Bom dia , professor Wilian cv e benção ❤❤❤ Deus te abençoe com muita sabedoria e saúde e felicidades sempre 💕💕 vc com toda a sua equipe ❤❤
@teresinhadasilvasantos809
5 жыл бұрын
esse exercício com cabo de vassoura e o máximo👏👏👏👏👏👏👏
@angelaferreira6132
5 жыл бұрын
Amei vou praticar todos os dias
@soniamoreno7864
24 күн бұрын
Me encantó, gracias por tu tiempo desde Medellín
@vilmamargaritaromero6449
Жыл бұрын
Que bueno lo are siempre e querido bajar de peso nunca avía visto estos videos están excelentes gracias
@marciaSantos-dw1wq
4 жыл бұрын
Minhas aulas são neste estilo , minhas alunas amam ❤
@joserodrigues1113
2 жыл бұрын
Ola esses exercicio serve pra aumentar o bumbum e engrossar as pernas , tem qye ser feito quantas veses na semana .
@vandaandradedossantos9176
6 жыл бұрын
Adorei. Estou treinando em casa os ritmos das músicas são massa.Qual o nome dessas músicas.
@rosaantonia8285
3 жыл бұрын
Q
@Ana_Rosa124
5 ай бұрын
William estou fazendo teus exercícios em casa estou gostando muito tenho 67 anos
@ClaudiaSantos-um7ri
3 ай бұрын
Boa tarde parabéns pelo lindo trabalho maravilhoso
@saionaradantas2964
4 жыл бұрын
Amei! Que aula maravilhosa 👏👏👏👏
@mustaphaimadoui6842
4 жыл бұрын
😋😋😋😋
@mercedesarteecostura2161
4 жыл бұрын
Mais vídeos por favor, amei... bom de mais 😘
@mariaefigeniamoreno8789
4 жыл бұрын
Muchas gracias, has echo estos dias mas pasajeros....
@danielabarbosanovais2267
3 жыл бұрын
Comecei a fazer suas aulas👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Salvador, Bahia, Brasil😘
@isabelarredondo6857
Жыл бұрын
Holaaa soy nueva en tu canal. Me hizo recordar mis días en el gim, que divertido y dinámico eres, felicidades a tu clase que Elohim les bendiga a todos, seguiré desde casa haciendo ejercicio con ustedes
@dalvasouza7117
Жыл бұрын
S
@irmapuente5586
10 ай бұрын
❤
@valdirafaustino5379
4 жыл бұрын
Boa noite professo acesso sua eróbica todos os dias e muito bom tenho 65 anos e consigo movimenta todosmeus ossos estava muito tensa no ap de quarentena quando descobri seu vídio , ja ate passei pra outras pessoas. Toda dor dos ossos passaram ,o bom que agente consegue movimenta o corpo todo ,em um mes ja perdi 5 kilos de 75 caiu pra 69 eu fasso 5 sessões direto sem para👏🏻🤝obrigada.
@geraldomarcondes3534
3 жыл бұрын
Bueno, Williams! Taubaté, SP, Brasil
@dulcesantos9344
4 жыл бұрын
Nossa mi sinto muito bem fasendo exercícios com eles .. alegria contagiante.bom de mais Dançando e bailando ..odoro ✌️🌻💕
@dafepessoa2311
5 жыл бұрын
Amei esses exercicios! Vou juntarcom os q já faço. Muito animado!
@benbannoursaid4937
4 жыл бұрын
Xxx
@angelamarialopez3329
11 ай бұрын
👏👏 me encanta. Un abrazo gigante desde Colombia
@margaritaortega7981
9 ай бұрын
Muchisimás gracías por tan buenas clases de aerobics son buenisimos estos si funsionan❤
@borboletasaoventosilva2647
5 жыл бұрын
🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 parabéns vamo que vamo desistir jamais 💪 conserta vou fazer em casa ...😎
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