Aca encontraras las orientaciones de un personal trainner respecto al entrenamiento con el body trimmer, una sesion de entrenamiento para principiantes.
gracias por la idea no me imagina hacer curl de piernas con tiras elásticas
@ceniagadoua1707
3 күн бұрын
Muchas gracias
@robertjami2889
21 күн бұрын
Muchísimas gracias por compartir la amplia variedad de ejercicios posibles!
@fitlivery3811
21 күн бұрын
Siempre es un placer ayudar de alguna manera a las personas que necesitan apoyo
@miguelinaduran9785
Жыл бұрын
Gracias por la explicación desde 🇨🇱
@yanetarias5305
3 жыл бұрын
Excelente muchas gracias
@engelalexandersanchezrosar352
Жыл бұрын
Excelente 👌 primera vez con el Body trimmer muy funcional
@LauraFlores-sx8tu
2 жыл бұрын
Excelente! realmente trabaje todo el cuerpo, gracias por tan buena rutina
@mendozaalba1639
3 жыл бұрын
Padrisimos ejercicios. Se harán ya parte de mi rutina. Doloroso pero rico
@alexmira5493
2 жыл бұрын
Excelente explicación me regalaron la liga y no sabía cuantos usos ❤️
@fitlivery3811
Жыл бұрын
Me alegra . Estamos a la orden para cualquier consulta. Saludos
@deborahdierick1161
Жыл бұрын
@@fitlivery3811 zzzzz2zzzzzaa1zzzzs
@Letysha2304
12 күн бұрын
Muchas gracias, acabo de adquirir ése aparatito pero no sabía cómo utilizarlo
@fitlivery3811
11 күн бұрын
Siempre a la orden cualquier consulta enlace que te pueda apoyar u orientar estoy a la orden
@gylacerda3317
2 жыл бұрын
Gostei muito 👏👏
@mariajesusmachadoannunziat9478
3 жыл бұрын
Excelente instructora.
@fitlivery3811
Жыл бұрын
Gracias amiga . Te quiero un montón
@albaedith67
2 жыл бұрын
Exelente explicación, muy buen video gracias.
@fitlivery3811
Жыл бұрын
Gracias a ti. Estamos siempre a la orden para cualquier consulta
@Alex-ib1vo
2 жыл бұрын
Para trabajar glúteos con ese aparato cómo sería?
@jmkj.2.032
Жыл бұрын
La liga es mixta?, me refiero a si los hombres pueden utilizarla y hacer los mismos ejercicio.
@lilypivoine2646
Жыл бұрын
Gracias!! Muy bien explicado. Saludos desde Francia 🇫🇷.
@fitlivery3811
4 ай бұрын
51916974497 para estar en contacto .estoy a la orden cualquier asesoría
@ElDiariodeXi
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias !!!!
@fitlivery3811
Жыл бұрын
Gracias. Estamos a la orden
@dark_hood2705
2 жыл бұрын
Me encantó su contenido, lo pondré en práctica
@fitlivery3811
Жыл бұрын
Estamos a la orden. Muchas gracias por el apoyo
@fabioleandrofelix4542
7 ай бұрын
Muito bom hein 👏👏👏
@patriciadelafuente7509
6 ай бұрын
❤❤❤ Excelente información ❤❤❤❤ gracias 🙂
@fitlivery3811
6 ай бұрын
Gracias Patricia por tu comentario
@antonellamaria81
2 жыл бұрын
Brillante 😃👍🏻
@fitlivery3811
Жыл бұрын
Saludos Anto, muchas gracias
@ambreen1543
9 ай бұрын
Amazing ❤
@jackelynroxana
3 жыл бұрын
Sabes hasta cuántos centimetros se puede estirar el body trimmer? Me da miedo estirarlo mucho se vaya a romper
@fitlivery3811
Жыл бұрын
Saludos, efectivamente tiene un límite de resistencia. Pero todos los ejercicios lo puedes hacer ya que el rango de movimiento de los ejercicios esta dentro de los parámetros. Lo que te sugiero no hacerlo si mides más de un metro ochenta .
@isamoro8277
Жыл бұрын
Felicidades Te acabo de encontrar y me encanta lo bien que lo explicas, eres muy didáctica. Por favor, 2 cuestiones, que calentamiento debería hacer... estiramientos creo q los q yo hago servirán. Y la segunda cuestión es si puedes indicarme qué ejercicios puedo hacer para la flacidez de brazos (alas de murciélago) y cara interna de muslos Tengo este aparato y las cintas elásticas Espero tu respuesta y muchas gracias 😊
@isamoro8277
Жыл бұрын
Podrías responderme, por favor?
@ilovely2126
3 жыл бұрын
I hope there's an english caption. I really like your tutorial. I can only understand the countings 😅
@elisamabaleia7489
7 ай бұрын
Excelente 👌
@fitlivery3811
7 ай бұрын
Gracias amiga .estamos a la orden siempre
@elisamabaleia7489
7 ай бұрын
Comprei e fiz pouco uso .Vou retomar.
@rossibellkarolinevasquezde7901
3 жыл бұрын
Compre ese elastico pero quisiera usarlo solo para abdominal , glúteos y piernas pero veo q más se trabaja brazos
@fitlivery3811
3 жыл бұрын
Hola amiga. Hay rutinas especificas para trabajar cuadriceps,fenoral cluteos y abdominales. Aprox mente subire un video para enseñarte que ejercicios y tecnica utilizar para trabajar esas zonas
@glorystella5563
3 жыл бұрын
Hola, yo también quiero para abdomen, gracias
@aichediarra9510
3 жыл бұрын
Génial
@k.silmiyabanu2521
3 жыл бұрын
Super
@user-pk7sz6us8l
2 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد ما كان أو يكون وعدد الحركات والسكون اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم وفرجنا بهم يا ارحم الراحمين رب العالمين يا الله
@angelicahernandezfrancisco6221
Жыл бұрын
Me gusto solo q la música q tienes d fondo no deja escucharte bien 😊
@elisamabaleia7489
7 ай бұрын
👌
@luisafermin5242
2 жыл бұрын
👌😍
@niinesantos4276
3 жыл бұрын
Like 🇧🇷
@KEYLAELIZABEHT
2 жыл бұрын
Muy bueno, lo que quiero es reducir la grasa de brazos y axila, que me puede recomendar?
@mollysolier8174
Жыл бұрын
Ahí tiene que hacer dominadas
@fitlivery3811
Жыл бұрын
Hola amiga. Debes hacer Está rutina en la sección de brazos repeticiones mayores 10 los brazos son los músculos más fácil de lograr resultados sean para bajar o crea músculo
@rajyashrikher774
3 жыл бұрын
👍 wish there were English subtitles. Where can I get this tummy trimmer?
@monserratsilvabermudez5089
2 жыл бұрын
In betterware
@kattytanacosta5415
Жыл бұрын
Hola desde hace 1 mes y 3 días que empece hacer ejercicios pero por primera vez voy a usar el body trimmer. ¿Me recomiendas este ejercicio para tonificar todo el cuerpo? ¿cuantas repeticiones y cuantas veces por semana?
@fitlivery3811
6 ай бұрын
Gracias por tu comentario. Si lo recomiendo siempre y cuando lo utilices tomando las recomendaciones que indico en el video. Para tonificacion muscular hacer 3 series de 20 repeticiones de cada movimiento que explico dejando un día de descanso. Y acompañar con un buen hábito de alimentación. Tendrás buen resultado. No te olvides de suscribirte a mi cana . Mil gracias Katty
@yoelyaniadam9407
2 жыл бұрын
Y si quiero aumentar la masa muscular cuántos series tengo que hacer ?
@fitlivery3811
Жыл бұрын
Para aumentar masa muscular debes hacer ejercicio con más carga o mayor resistencia . Repeticiones de 4 a 8
@danielaalejandrarojasherre1127
3 жыл бұрын
Hola! Cuántos circuitos se deben hacer de esta rutina ?
@fitlivery3811
3 жыл бұрын
Hola daniela, depende que tecnica de entrenamiento . Si haces el circuito en base de series y repeticiones solo una vez, si la haces por tiempo cada movimiento puedes haces 4 rondas . Todo depende cual es tu objetivo dependera la tecnica y el tiempo de entrenamiento
@danielaalejandrarojasherre1127
3 жыл бұрын
@@fitlivery3811 muchas gracias !! La quiero para disminuir grasa corporal y me compré hoy el elemento que usas en el video
@fitlivery3811
3 жыл бұрын
Excelente basa tu entrenamiento en hacer 5 series 15a 30 repeticiones cada movimiento no lo hagas todos los dias . Deja un dia de dencanso entre entrenamiento . Asi tendras mayores resultados. Cuidate y recuerda todo depende de ti.
@sophycahuana3272
2 жыл бұрын
Aun los abdominales no me salen 😭😭😭… aun m falta fuerza en el abdomen
@fitlivery3811
Жыл бұрын
Los abdominales se hace en la cocina amiga. Es decir alimentación. Ejercicios para esa zona ayudan pero 75% es alimentación para que se te marquen
@gloriamoyano9208
3 жыл бұрын
Holis ,cuantas veces a la semana es recomendable hacer los ejercicios?
@fitlivery3811
3 жыл бұрын
Hola, 3veces ppr semana ,días intercalados
@gloriamoyano9208
3 жыл бұрын
@@fitlivery3811 gracias❤
@rossibellkarolinevasquezde7901
3 жыл бұрын
Es recomendable para alguien q quiere bajar de peso?
@fitlivery3811
3 жыл бұрын
@@rossibellkarolinevasquezde7901 si claro. Todo dependera de la cantidad de series y repeticiones el baja o no . O periodos de tiempo segun ontervalos de ejecución .
@miasantos7424
2 жыл бұрын
donde puedo conseguir el producto? en capital
@jorginabalanaprim7015
2 жыл бұрын
En cualquier tienda de deportes
@ashrafali-hh3bkrhjgjt
3 ай бұрын
Price
@naliamuzila2564
3 жыл бұрын
Gostei so nao consegui baixar
@fitlivery3811
3 жыл бұрын
Se quiser, me dê seu número de telefone e terei o prazer de enviá-lo para você
@fitlivery3811
Жыл бұрын
Hola con gusto te lo envio 51916974487
@user-mc5mw7zr3n
2 жыл бұрын
Прівет із України ,можна якось перевести ваш язик на українські мові?
Пікірлер: 80