Wasser ist für uns überlebenswichtig, damit wir nicht austrocknen. Raphi erklärt dir in diesem «Clip und klar!»-Erklärvideo, warum man genügend Wasser trinken sollte.
Das Wasser ist überall im menschlichen Körper. Im Blut, in den Muskeln und vor allem im Hirn. Es reinigt unseren Körper von innen. Zudem nutzt unser Körper das Wasser, um seine Temperatur zu regulieren.
Ein Mensch verliert täglich Wasser. Damit wir nicht austrocknen, müssen wir genug Wasser zu uns nehmen. Zwei Drittel dieses Wasserverlusts kompensiert der Mensch über das Trinken. Das andere Drittel nehmen wir über Lebensmittel wie beispielsweise Gemüse oder Früchte zu uns.
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