Bardzo spodobało mi się Pani podejście do własnego ciała - jak do najlepszego przyjaciela. Dajmy mu wszystko to, co najbardziej wartościowe, z miłością.
Staram się inspirować pani życiem, pomysłami, wnioskami. Zmieniam jadłospis, sposób myślenia o sobie, medytuję, nie walczę sama z sobą i światem, codziennie spaceruję, oddycham. Jestem z panią w podróży 😀 im wcześniej i regularnie się wysypiam, tym mam więcej sił, szczególnie teraz gdy mam maleńkie dziecko i wstaję w nocy do karmienia. Dziękuję sama sobie, że pozwoliłam, aby była pani dla mnie przewodnikiem w podróży przez moje życie. Nie ma nic przyjemniejszego niż spotkanie z kolejną pani książką, a mam ich coraz więcej. Mój mały Jaś, skończył właśnie pół roku i przygotowuję dla niego pyszne zupy i owsianki według starożytnej receptury pięciu przemian. Pozdrawiam panią serdeczne i pędzę po sałaty, 11 lat😀 zabrzmiało ciekawie i zachęcająco! Miłego każdego dnia😄
@urszulawojtal7836
2 жыл бұрын
⁸⁹odcinek ⁸⁸⁹
@danutaczernicka333
Жыл бұрын
Zaminisz się w p.Beate
@cleopatrakleopatra1429
3 жыл бұрын
Dziekuje za film Beatko.Tak jak mowisz powinnismy obserwowac jak nasz organizm reaguje po zjedzeniu czegokolwiek bo kazdy z nas moze byc inny.
@bozenak.r8775
3 жыл бұрын
P.Beatko jakie to wszystko mądre i świadome.Z przyjemnością się Pani słucha i na Panią patrzy..piękna osobowość.Pozdrawiam serdecznie.
@Hannakuc55
2 жыл бұрын
Pani Bożenko, jaki mądry i świadomy komentarz.
@martamajerczak5304
3 жыл бұрын
Sluchanie Pani jest moim sposobem na "produktywne odpoczywanie", dziękuję! :)
@Hannakuc55
2 жыл бұрын
najlepiej jest słuchać i nic nie robić i mieć poczucie że się mimo wszystko zrobiło coś pożytecznego. To coś tak jak oglądanie sportów:))
@lidulaable
3 жыл бұрын
Brokul podobno najzdrowszy na surowo. Chrupie i smakuje jak kalarepka. Dzieki Bogu, bo tylko taki mi smakuje. Grubego straka sie nie je, ten cienszy, delikatniejszy tnie sie na cienkie plasterki, az powstaja coraz mniejsze rozyczki brokula.Ja maceruje je chwile razem z bardzo drobno posiekana cebulka dymka i zabkiem czosnku w occie jablkowym i szczypta dobrej soli zanim doloze reszte skladnikow salaty. Wtedy jest troche mniej surowy. O orzechach i nasionach chce dopowiedziec, ze podobno nalezy je moczyc w wodzie przed spozyciem, najlepiej przez noc, gdyz w tej brazowej skorce jest substancja hamujaca kielkowanie i aktywacje ogromu substancji potrzebnych do tego, aby z nasionka powstalo np. drzewo nawet po wielu, wielu latach oczekiwania na sprzyjajace warunki. Przez to moczenie nasionko dostaje sygnal: trzeba rosnac... wiec tych dobrych substancji jest podobno do 500 % wiecej niz wnie moczonych. 🌼
@teresak7034
25 күн бұрын
Od MĄDREJ osoby słyszałam, że należy umyć, sparzyć wrzątkiem, .. A dopiero po tym moczyć
@annap9262
2 жыл бұрын
Cudowna Pani Beato mówi pani tak apetycznie ,że tylko jeść wg pani przepisów.Wezmę sobie do serca ❤️ te wszystkie pani porady.Z ta kolacją mam podobnie,jak zjem przed snem , to mój organizm zachowuje się bardzo dziwnie.Mam głupie sny ,albo kłopoty z zasypianiem.Czyli zdrowiej jest nie jeść kolacji.Dziękuję za wspaniałe rady.Żałuję tylko ,że tak późno odkryłam pani kanał.☀️💞
@ryboow-tajnikispinningu
2 жыл бұрын
Uwielbiam cejlońską zieloną liściastą herbatę. Chleb na zakwasie robię od dwóch lat. Wychodzi super a smakuje jeszcze lepiej. Zaś domowy paprykarz ze szczupaka z tym chlebem, to poezja ...... To bardzo ważne, żeby słuchać swojego organizmu.
@agadz12345
3 жыл бұрын
Już dawno Pani nie widziałam! Wrócila Pani do dawnej fryzury! Ślicznie Pani wygląda 🙂 Bardzo dziekuję za ten filmik i bardzo serdecznie pozdrawiam 🙂
@miroslawk2403
3 жыл бұрын
Pani Beatko, wspaniałe jest panią słuchać, to co pani mówi to jest sposób na życie i każdy jak chce może zmienić na lepsze
@magdanowak4288
3 жыл бұрын
Kochana, jest pani nam potrzebna jak świeże powietrze. Dziękuję za wszystkie cenne rady.
@krzysztofmarkowski9469
3 жыл бұрын
Zwłaszcza kiedy promuje maski i rękawiczki... To jej nie zastanie zapomniane
@magdanowak4288
3 жыл бұрын
@@krzysztofmarkowski9469 Pytanie czy ty nie zakładasz maski w życiu w pracy, przy rodzinie i znajomych?. Te maski są gorsze.
@beapari4664
3 жыл бұрын
Bardzo mądrze pani mówi,zgadzam się z każdym słowem.Przez rok byłam na witarianiźmie,potem wróciłam do tego pospolicie uważanego za „normalne” żywienia i wróciły wszystkie problemy ze zdrowiem.Teraz kończę keto z rybą i z utęsknieniem wracam do vege bo czasami oprócz surowych warzyw lubię grillowane warzywa z kaszą.Myślę,że naszà zmorą współczesnej cywilizacji jest mąka pszenna i cukier, to nas truje i jest przyczyną wszystkich chorób.Bardzo podoba mi się minimalizm i wolna przestrzeń w pani domu No i biel.Pozdrawiam serdecznie.
@czesawjakubiczka4131
2 жыл бұрын
Jest, wspaniały sposób.Szacuneczek.Każdy powinien słuchać własnego organizmu.My jesteśmy zaprogramowani o jakiś godzinach mam jedzonka.Zdrowe jedzenie to jest podstawa.Rewelacja.Gdybyśmy zdrowo jedli to byliśmy dużo zdrowia i lekarze mieli by mniej pracy.Szpitalach,szkołach itd.Detetycy,propagują zdrową żywność.A jaka jest rzeczywistość?Nik tym się tym nie zajmuje.W domach opieki wogóle diety nie ma,jedynie jest w reklamie. A w rzeczywistości nie jest przestrzegane.Pozdrawiam sympatyczną Panią.
@barbarahamrol3314
3 жыл бұрын
Bardzo ciekawy plan dnia, wszystko dla zdrowia, podziwiam panią.Ja powoli też jem zdrowo a herbatki robię sama , zbieram , suszę , są wspaniałe .♥️🌞🌼
@iwonapiwowarska
3 жыл бұрын
Pani Beato! Słucham Pani i wyciągam wnioski⚘ Słucham swojego organizmu i jem to co czuje organizm..
@jolantazarzycka6123
2 жыл бұрын
Pani Beato. Wygląda Pani pięknie, dziewczęco wręcz w tej ślicznej sukience.. no i na tle pięknego wnętrza ! Dziękuję za program życia idealnego, życia marzeń...
@onaonaona8573
3 жыл бұрын
Tęskniłam za takimi filmami. Więcej gotowania. Proszę
@annajakl3450
2 жыл бұрын
A ja tam stosuje dietę profesora Kwaśniewskiego gdzie jak On uważa mięso, oczywiście bez przedady i tłuszcz zwierzęta, oraz prawdziwe masło powinniśmy jeść. to jest nasz główny składnik paliwa, czyli energii, . Nie obrzeżach się, ale jeść energetycznie . zdrowy cholesterol też jest nam potrzebny.😊
@claudine87
2 жыл бұрын
Cudne dzięki.. Czyli jestem na dobrej drodze. Kiedy Twój program dobiegał końca, właśnie szykowałam sobie posiłek po 16h a nie miałam pojęcia, że to ma swoją nazwę heh. Stosuje ta metodę po wysłuchaniu pewnego Pana z brodą 😉 Kiedyś czując głód, myślałam, że zemdleje a dziś zaczynam kochać to uczucie. 🙏
@Irbis-p9o
2 жыл бұрын
Cudownie inspirujesz Beatko , dzielisz sie tym co odkrylas i chcesz swa radosc istnienia przekazac innym. Piekna jestes wewnetrznie i zewnetrznie .❤❤❤❤
@moniakowal2839
3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za cenne porady które są mi bliskie, ale jeszcze duuużo przede mną. Pozdrawiam serdecznie 🌞🍀
@tomaszskwarek1370
2 жыл бұрын
Po 12 latach picia mate przestawiłam się na herbatę macha i na zioła m.in rumianek, szałwia. Staram się nie obciążać nadnerczy dlatego też zupełnie zrezygnowałem z kawy. Jednak gdy czasem potrzebuje pobudzić się w deszczowy dzień pije ilex guayusa. Odstawiłem zupełnie alkohol, mój organizm dał mi znać, że to już nie służy, podobnie jak kofeina. Kiedyś śniadania zjadałem zaraz rano, teraz dopiero ok. 9.30-10:00. Trzeba słuchać organizmu, on najlepiej wie co nam służy :) pozdrawiam serdecznie 💚
@malgorzatawiszniowska5261
2 жыл бұрын
Świetny pomysł na życie i bycie wszystko w umiarze i gotowanie samemu to jest to właśnie dziękuję i pozdrawiam serdecznie
@marzenanowakowska7900
3 жыл бұрын
Dziękuję 😊😘 jest Pani moją mentorką😘😘a teraz z jedzeniem kolejny strzał w dziesiątkę. Jakby podpowiedź na moje ostatnie rozterki i potrzeby zmian w życiu. Dziękuję za wszystko, wiedzę, pomoc, ciepło, spokój, mądrość, czystość intencji😘Jest Pani Aniołem 😊Miłego dnia dla wszystkich 🤗🤗🤗ps. nie mogę doczekać się 30 maja ☺️
@reginaz.6828
3 жыл бұрын
Droga Beato czekam na następny odcinek. Ten już wprowadza zmiany w moim myśleniu i rodzi postanowienia i wierzę, że mi się uda! Pozdrawiam gorąco 😘🌷
@englishelasclub7933
3 жыл бұрын
O,jaka sliczna kiecka :-).Pozdrawiam i dziekuje,ze znowu moge Pania widziec i sluchac :-)
@magorzataczarodziej3064
Жыл бұрын
Pani Beato..podziwiam panią. Trochę trudno rano najeść się sałata nawet taka ulepszona. Ostatnio schudłam sporo..lecz ciemny chlebek lubię. Joga to super na kondycję i figurę. Też ponad rok uprawiam jogę. Postaram się jak pani ograniczyć chlebek. Ogólnie spróbuję brać z pani przykład. Dzięki za mądre wskazówki i rady. Malgorzata
@weronikagrzechnik9677
3 жыл бұрын
Dziękuję Pani Beato za inspirację co do chleba. Śliwki i orzechy włoskie to brzmi pysznie!
@karolinado4695
2 жыл бұрын
Jest Pani moim motorem napędowym do życia. Obecnie mam trudny czas, ponieważ zachorowałam po covidzie na sibo, gerd i zapalenie żołądka. Drastycznie zmieniłam dietę odstawiając m.in. całkowicie kawę, słodycze, przetworzone jedzenie oraz gluten. Kolejnym etapem będzie odstawienie mięsa plus nabiału. Powiem szczerze, że zaostrzyły mi się objawy nerwicy, depresji i nie mam chęci do życia ale energii fizycznej mam jakby więcej. Dzięki Pani filmom mam więcej motywacji i chęci do walki o siebie, Pani ciepło i piękne słowa dodają otuchy i wsparcia dla widza. Bardzo dziękuję
@karolinatralala8631
Жыл бұрын
P.Beata podaje super przepisy, koniecznie muszę spróbować np jej porannej owsianki albo zupy harira ale jak dla mnie za mało białka. Nie ma w jej jadłospisie ani jaj, ani nabialu ani nawet białego mięsa, ani nawet ryb. Ja bym była wiecznie głodna.
@pawelgawel2771
2 жыл бұрын
Fajnie to brzmi ale podsumujmy fakty: 6 rano pobudka 8 rano 2 kromki chleba 13 sałatka i ryż pełnoziarnisty 18 jabłko lub herbatka 19.30 spać Dużo herbatek i kaloria kalorii nierówna To już chyba w Oświęcimiu więcej jedli, bez urazy
@mariuszg8269
27 күн бұрын
Każdy ustawia pod siebie grafik. Wiadomo ze jak się zrywasz do pracy o 6 rano to nie ma opcji o wodzie tylko za godzinę.. ludzie. Wdrażaj ile możesz i słuchaj własnego organizmu
@justynasamolej1057
18 күн бұрын
Zależy wszystko od organizmu i od pracy jaką wykonuje w ciągu dnia. Ja też na sałacie bym nie przeżyła. Ale prawda jest taka,że z każdym rokiem potrzebujemy mniej kalorii. To co jadłam gdy miałam lat 20 to teraz bym ważyła 200kg,a mam lat 40.
@kalinanewman127
15 күн бұрын
@@justynasamolej1057
@naka6981
3 жыл бұрын
Bardzo ciekawe video, dziennik obserwacji wlasnego ciala, jego potrzeb i tego, czego akurat potrzebuje. Wedlug mnie kazdy jest inny na swoj sposob i przez to moze miec rozne potrzeby zywieniowe, jakkolwiek glowne zasady zdrowego zywienia pozastaja podobne (definitywnie cukry i zywnosc przetworzona to szkodliwe wyzwania dla naszych organizmow). Moje zyczenie, aby wiecej ludzi przekonalo sie i praktykowalo to, jak zdrowa dieta przeklada sie po prostu na zdrowie. I dodatkowo zdrowe", nie znaczy niesmaczne. Wiele z naszych zachowaniach, to przyzwyczajenia. Poczatki przejscia na zdrowy tryb zycia moga wydawac sie wyzwaniem, ale po jakims czasie staje sie to naturalnym stanem bez pokus ze smieciowym, trujacym jedzeniem.
@jolantalewandowska9046
3 жыл бұрын
poczułam się głodna ale po dodaniu oleju lnianego głód przeszedł, jak ręką odjął😊💙💜
@johanka6179
3 жыл бұрын
Słuchając Pani, czuję wewnętrzny spokój i ukojenie. To najlepsza terapia. Dziękuję
@iwonapiwowarska
3 жыл бұрын
Zgadzam się z Panią! Również i ja słuchając Pani Beaty jestem spokojniejsza⚘
@bozenamalczyk
3 жыл бұрын
Jem jak jestem głodna , to jest bardzo mądre !!🌷🌷
@kasia9064
3 жыл бұрын
Po prostu jem jak czuje głód.Tego organizm potrzebuje i basta.Nie wydziwiajmy nie wymyślajmy nie przezerajmy się nie zryjmy tylko jedzmy Tak puerdzielic się z jedzeniem to trzeba mieć tylko siebie na utrzymaniu i siebie na względzie A życie jest inne p.Beato.Sa dzieci jest praca jest malo czasu i życie jest zyciem
@Sunny-kl9jq
3 жыл бұрын
super Beatko tak trzymac....Jest to moj idealny dzien ,jem podobnie!
@bogumiamachowska480
2 жыл бұрын
Trafiłam na Pani kanał jestem nowa, bardzo się cieszę, uwielbiam panią oglądać i słuchać mądra kobietko oglądałam z przyjemnością subskrybuje łapka w górę 👍 pozdrawiam 🌹🌹
@elwirarozko474
3 жыл бұрын
Super, zawsze się cieszę na kolejny Pani filmik ❤️
@dorotab3112
3 жыл бұрын
Bardzo ładnie Pani wygląda w tej sukieneczce ⚘
@jolasojka1859
3 жыл бұрын
Pani Beato⚘Dziekuję❤za ten film Cierpię na insulinooporność i ostatnio pilnie słucham ,ogladam Braci Rodzeń - lekarzy pasjomatów wiernych Przysiędze Hipokratesa - Po l Nie szkodzić , którzy właśnie mówią o IF 16/8, o dobroczynności tłuszczów zwierzęcych dla funkcjonowania naszego organizmu,ukladu hormonalnego,O niskowęglowodanowym odżywianiu z wykluczeniem produktów przetworzonych i promują styl życia keto Podkreślają wagę snu i jakości relacji międzyludzkich oraz wpływ nadmiaru kortyzolu i insuliny na rozwój procesów zapalnych i zmian zwyrodnieniowych w naszym organiżmie Jednak poniewaz leczą choroby metaboliczne będące efektem spożywania nadmiernej ilości węglowodanów preferują białko którego żródłem jest mięso i tluszcze zwierzęce Trochę zmuszam się do codzienneg o jedzenia, mięsa wolę ryby,i mogę jeść jajka ale też nie codziennie...Bardzo doceniam🍀 to,co doktorzy Rodzeń robią ratukjąc wielu ludziom zdrowie a nawet życie Ja uwielbiam sałatki, orzechy, strączki,ryż,kasze,ziemniaki buraki,marchew ,owoc-- jednak, przy wychodzeniu z insulinooporności muszę maks ograniczyć węgle żeby przestawić organizm na spalanie tłuszczu Jjest Pani drugą osobą obok lekarza i piosenkarza -Kuby Sienkiewicza, która pokazuje mi ,że można nie jeść mięsa i być zdrowym- Jednak co z wit B12-🍀 Co dla Pani jest żródlem tej arcy ważnej dla układu nerwowego witaminy ? podobno tylko z mięsa możemy ją pozyskać ? Dziękuję za przepisy :))) Długo ważyłam 47kg przy wzroscie154,jednzk i po trójce dzieci zawsze wracałam do swojej wagi wyjściowej,jednak po czwartym nie na skutek zmiany stylu życia przez ostatnch 20 lat zgromadziłam 40 dodatkosych, niepotrzebnych kg - stresy choroby i leki,zabiegi Wizja perspektywy czferech operacji- wymiany oba bioder, ,naprawy przepukliny międzykręg,wycieviai woreczka żółciowego skłoniła mnie do -Szukania pomocy jak wyjść z tej okropnej choroby mettabbol jaką jest IOp oraz nadziei na regenerację stawów mając 1440 zł emerytury nie mogę pozwolić sobie na wiele ale na zdrowe niejedzenie IF na pewno tak,a to już jest iskierka nadziei🍀 Gorąco Panią pozdrawiam i raz jeszcze ❤dziękuję Pani Beato🤗🌿za Wszystko co Pani robi i jakim jest Pani Człowiekiem ⚘🍀
@hannababilonska3954
2 жыл бұрын
Jestem szczęśliwa , wprowadzam zmiany ! Serdecznie dziękuje !
@kamilagoral8867
2 жыл бұрын
Fajnie, ale jak ktoś wychodzi do pracy o 7.00 a wraca około 17.00 to nie da rady. O 20.00 to ja mam jeszcze dużo pracy w dkmj do wykonsnia. Dobre rady dla ludzi bogatych.
@justynasamolej1057
18 күн бұрын
Dlaczego tak długo pracujesz?
@usiap
11 күн бұрын
A co w tym takiego? Jesz śniadanie o 6:30, bierzesz do pracy lunch i w domu zjadasz kolację
@weronikapiotrowska5180
3 жыл бұрын
Pani Beato, idę spać o max 21, wstaję o 4 lub 5 i nigdy nie czułam się lepiej, nigdy nie byłam tak wyspana jak w tym trybie. Wstaję ze słońcem i to jest mega uczucie. Kompletnie niepopularne, ale przynajmniej nie jestem jednym z tych zombiaków, którzy wstają niewyspani, ze zlym humorem na starcie i obolałym, niezregenerowanym ciałem (regeneracja narządów, mięśni, itp. rozpoczyna się już o 22), z poczuciem jakbym spała fatalnie albo w ogóle nie spała, z przymusem wypicia kawy (używki, która uzależnia), bo "inaczej nie będe w stanie funkcjonować"... Ja w takim trybie "wcześniejszym" nie potrzebuję żadnego (kofeinowego, teinowego, coca colowego;) "wsparcia" żeby się doładować, bo energia poranka (zakładając wcześniejsze położenie się spać) jest ogromna, naturalna, samoistna z tak dobrego wyspania się. Gorąco polecam wcześniejsze kładzenie się i wcześniejsze wstawanie - nawet w formie eksperymentu przez 1 tydzień - poprawa samopoczucia, jakości dnia/życia od razu wyczuwalna i zauważalna!! Jak już raz się skosztuje tego super jakości snu oraz świetnej regeneracji nocnej i dobrego samopoczucia i energii od rana, to już się nie chce wracać do złych nawyków sprzed ;-) Pozdrawiam serdecznie!!
@sugathkumara4490
3 жыл бұрын
🙂
@kasiah.6826
3 жыл бұрын
Babcie chodzą wcześnie wstać i wstają z kurami 😀
@weronikapiotrowska5180
3 жыл бұрын
@@kasiah.6826 zatem 30-letnia "babcia" pozdrawia Kasię H. :-)
@wonspierdalc7779
3 жыл бұрын
TO ŻE ŚPISZ NIE UWOLNI CIĘ OD ZACZĄTKÓW BŁĘDÓW KTÓRE POSTĘPUJĄ I DADZĄ O SOBIE ZNAĆ CZY TEGO SOBIE ŻYCZYMY CZY NIE ,MĄDROŚĆ ŻYCIA NIE ZACZYNA SIĘ I NIE KOŃCZY NA ODPOWIEDNIEJ PORZE SNU!!!
@ikate232
3 жыл бұрын
A ciało nie regeneruje się przed 22?
@renatarybicka8665
3 жыл бұрын
Powoływanie się na badania naukowe to czysty przykład manipulacji, proszę tego nie robić. Można zawsze zrobić takie wyniki, za jakie zapłaci sponsor o czym przekonaliśmy się nieraz. Lepiej powoływać się na kultury tradycyjne i sprawdzone od tysięcy lat rozwiązania.
@frnkieroismyhero
3 жыл бұрын
Kochani, Pani Beata opowiada o swoim sposobie żywienia, myślenia, czy życia w celu ewentualnego zainspirowania, co nie oznacza, że wszyscy musimy żyć dokładnie tak samo. To nie jest instruktaż, lecz informacja. Każdy jest wyjątkowy na swój sposób, wyciągajmy z tych filmików co dla nas najlepsze. Bądźmy dla siebie wsparciem i szanujmy siebie nawzajem ☺️
@leelaturanga2099
3 жыл бұрын
@@werka8346 Beata za każdym razem powtarza, że nie jest lekarzem. Jeśli to nie trafia do osób, które mają problemy ze zdrowiem, to nic innego nie trafi. Przepisami Beaty można się inspirować, bo są świetne, ale zawsze należy zachować zdrowy rozsądek i kierować się przede wszystkim potrzebami własnego organizmu.
@jagodaso1
3 жыл бұрын
Tak. Pomimo że nie wysłuchałam do końca , z czasu który spędziłam tutaj słuchając pani Beaty wyciągnęłam pomysł o którym może i gdzieś słyszałam , ale w tym przypadku zapadło mi głęboko w uszy. Gotuję wodę do pierwszej herbaty i resztę wody trzymam w termosie na pozostałą część dnia. Pożyteczna rada 👍
@Maria-ei7zt
3 жыл бұрын
Jak zwykle mity o nieweganach. Jadam często takie wielkie michy sałaty z awokado i innymi roślinnymi składnikami, orzechami etc jak tu pokazane, bez znaczenia czy tego samego dnia zjadam steka lub rybę, czy nie.
@marcomarco5056
3 жыл бұрын
Nie zapominając o glutationie antyoksydantach, jak dla mnie najlepszy biotad plus można go znaleźć nawet na allegro
@EntireME
3 жыл бұрын
Dajcie spokoj, Beata jest jeszcze mloda kobieta a wyglada na min 70 lat. Niedawno widzialam jakis program z nia w tv, swiezy. Nie moglam uwierzyc, ze to ona, doslownie babcia, wysuszona do granic mozliwosci. Niestety Jej wyglad nie swiadczy o zdrowiu, jakkolwiek by nie kombinowala z jedzeniem.
@dariuszgorski1956
3 жыл бұрын
Dobry wieczor, podziwiam Pania i ciesze sie z Pani sukcesu :-) Przyznam sie ze kilka nawykow rowniez sobie od Pani przyswoilem i bardzo mi sluza. Pozdrawiam serdecznie z Hamburga i 3- mam kciuki :-)
@grazynachmiel9939
3 жыл бұрын
Ja chodzę po górach! Mam gdzie spalać energię ! I krążenie się cieszy😄👍
@jagodaruno1778
3 жыл бұрын
super , ekstra 👍👍👍🤗😊
@annaannel6376
3 жыл бұрын
Witam pani Beatko, mam podobny sposöb zycia, jednakze ja stawiam rano na salatki z röznego rodzaju owocöw, lubie bardzo dobra biologiczna zielona herbatke jak i kawe...lubie pani posluchac poniewaz jest pani wspaniala i madra inspiratorka za Co bardzo dziekuje oraz serdecznie pozdrawiam 😘💐💖 Anna
@annalenaschmidt2070
3 жыл бұрын
Dzięki Pani Beato. Wsxystko pięknie i zdrowo. Ja mam niedoczynnosc tarczycy. Zaczekam się zywnoscua6 interesować. Tez kiedyś lubiłam pic zieloną herbatę i jesc pomidory. Zieloną herbata w takich ilościach to nie dla wszystkich. Pomidory lepiej oparzyć wrzątkiem. Tak samo świeżych lusci szpinaku się raczej nie powinno jesc. Lekko przygrzane maja więcej wartości. Życzę powodzenia. Kiedy to odłożyłam to moje wyniki się poprawiły moja jednostka hormonu thyroxin którą musze niestety codziennie brac die zmniejszyła. Czyli każdy muuuuusi popracować i się edukować co dla mnie jest dobre.
@agnieszkamamczynska246
3 жыл бұрын
Pani Beato, dziękuję,że Pani jest❤️
@annaiwanicka-naturopataist4781
3 жыл бұрын
Jem czasami mieso i ryby a moje salaty aka salatki sa po tzw brzegi wypelnione wszelkimi liscmi i roslinami choc ... jest wielu ekspertow zdrowia Holistycznej I ktorzy nie polecaja mieszkania zbyt duzej ilosci roslin w jedna salatke.
@monikadziedziak2224
3 жыл бұрын
Uwielbiam sluchac pani Beaty. Wiecej filmow z kuchni prosimy!
@gieniasiema1030
3 жыл бұрын
Wspaniale zacząć z Panią dzień😘Pozdrawiam😊
@anitakawka5037
3 жыл бұрын
Z całym szacunkiem,Pani Beatko,nie powinno się jeść w dużych ilościach pestek,nasion,orzechów,ponieważ zawierają sporo kwasów omega 6 ,które w nadmiarze powodują stan zapalny przewodu pokarmowego.Dietetyk powinien ustalić normę,ile może Pani zjeść w ciągu dnia tego typu przekąsek.
@arturs8708
3 жыл бұрын
Nie ma śmiania👍zdrowe nawyki to jest to!!!
@daniellus
3 жыл бұрын
Fajny jest ten porządek i ład w mieszkaniu.
@bettybo8882
3 жыл бұрын
Się nie ma dzieci i duże mieszkanie to się tak ma
@askawisniewska
3 жыл бұрын
Wg mnie to nuda i na pokaz. Jak są dzieci czy zwierzaki to jest bałagan ale to prawdziwy Dom. Chyba tylko w pojedynkę można żyć tak sterylnie, tylko po co?
@roza3264
3 жыл бұрын
Aska ale zazdrość z ciebie wypłynęła. Nie tam Dom gdzie bałagan i chaos i biegające dzieci ale tam gdzie się czujesz szczęśliwie i bezpiecznie.
@roza3264
3 жыл бұрын
@@bettybo8882 trzeba było nie robić dzieci to tez byś żyła szczęśliwie i w czystym dużym domu
@agatawillmann960
3 жыл бұрын
Litości, każdy ma prawo żyć tak jak chce...I wcale nie prawda, że porządek jest na pokaz. A nawet gdyby, to świadczy to o tym, że Pani Beata ma szacunek do oglądających...
@homemadeprobiotics8635
3 жыл бұрын
Chcialabym byc na tak zaawansowany etapie by sluchac mojego ciala, na razie slyszalabym codziennie 'frytki'! Weganizm zmienia nawyki, po 20 latach niezdrowego wegetarianizmu, od ponad roku jestem na weganizmie I organicznym jedzeniu. Faktycznie, od kilku miesiecy nie mam ochoty juz na zadne fast foody, jem mnostwo zieleniny, ale wciaz ciagnie mnie do frytek, pizzy czy chleba, na szczescie wszystko domowe I organicznego. Sliczna sukienka!
@pelephant2024
3 жыл бұрын
Weganizm to najbardziej niezdrowa dieta, niedoborowa
@YvonneShamsan
Жыл бұрын
A co dla mnie najważniejsze w Pani filmie, dieta wegańska, bez przemocy, tortur, bestializmu. Serdecznie Pozdrawiam 🤗💚🌿🌾✔️
@alexkowalski8943
11 ай бұрын
Jakich tortur i bestialstwa? Myślisz, że lew będzie wpieprzał trawę, a nie antylopę, którą sobie upoluje? Ja jestem lwem i muszę jeść. Jak mam ochotę jeść sałatę to sobie kupię, a jak mam ochotę walnąć kurczaka to sobie zrobię albo pójdę do kfc opierdzielić takie chrupiące polędwiczki. 😅
@jacekkrowicki5107
2 жыл бұрын
Jakieś piętnaście lat temu nabrałem się na takich filmach i uwierzyłem, że człowiek jest roślinożerny. Ocknąłem się dopiero gdy zacząłem się rozsypywać, a byłem już pare lat na surowo. Wszystko to nie działa jecie cały dzień na okrągło wiadrami i wiecznie głodni i nie dożywieni. Pierwsze objawy u mnie: siadają stawy, wzrok się sypie, cukrzyca puka do drzwi, zaczyna się miażdżyca wyglądacie jak trup, cera ma dziwny kolor i wiele innych, homocysteine rosła, trójglicerydy rosły, ciśnieni rosło (po prostu super zdrowie na roślinnym jedzeniu). Ale pewnego dnia zacząłem przez przypadek oglądać wykłady doktora Kwaśniewskiego i tak poleciało. I dopiero po tylu latach organizm zaczął dochodzić do siebie i się naprawiać. Teraz jem dwa razy dziennie czasami raz nigdy nie jestem głodny. I nie liczę żadnych kalorii nie sięgam po owoce (jeden owoc dziennie w sezonie truskawki maliny borówki do woli) bo spowodowały u mnie stłuszczenie wątroby. Więc zanim zostaniecie wkręceni zapoznajcie się z jedzeniem nisko węglowodanowym. Mam nadzieję, że Pani to służy i nigdy nie poszkodzi. Dla mnie takie odżywianie było tragiczne w skutkach. Pozdrawiam.
@jolantazarzycka6123
2 жыл бұрын
Czyli każdy z nas jest inny, co na wstępie programu było powiedziane! Polecam zatem - dodatkowo - kanał braci Rodzeń, dieta niskowęglowodanowa, keto, 16/8, 'można pięknie żyć' !
@moonriverr
Жыл бұрын
Warto słuchać siebie. Ja na diecie roślinnej ledwo żyję, rano wstaję i mam zawroty głowy, ciągle jestem głodna. Niestety.
@krystynaspychaa4818
Жыл бұрын
Potwierdzam .dieta jego albo dr.kwasniewski
@az-vf9rw
Жыл бұрын
Stłuszczenie wątroby po truskawkach czy innych owocach? Chyba nie bardzo
@mariakowalska3557
Жыл бұрын
Mądry człowiek.
@justynarogalska4556
3 жыл бұрын
Sałata to szczegół sałatki. Pomieszanie sałat to sałatka.
@szynkaparmenska
2 жыл бұрын
Dziękuję Pani Beato ! Cudownie się Pani słucha
@paulawojciechowska
3 жыл бұрын
Aaaa doczekałam!!!
@marlenamalinowska6583
Жыл бұрын
Jest Pani wspaniała, uwielbiam Pani słuchać.Pozdrawiam❤️
@Ewelinkaka04
3 жыл бұрын
Przeraziło mnie to 3,4 krotne powtarzanie tego samego, a mówią, że orzechy dobre na pamięć.
@izabelamangin3954
3 жыл бұрын
Niektórym ludziom pewne rzeczy trzeba powtarzać kilkakrotnie 😊
@monikagrabowska1650
23 күн бұрын
Ja Auwazylam, ze tez powtarzam zdania w rozmowie z innyki...ale to nie wynika z braku pamieci
@Heniek
9 ай бұрын
przypomniała mi pani o moim porzuconym nawyku picia 3 frakcji liściastej zielonej herbaty idę zaparzyć dziekuje, że pani jest pani Beatko
@Gamingpro-rn3ys
3 жыл бұрын
Piękne podzielenie się z nam -dziękuje 💕
@hannagruzewska6180
3 жыл бұрын
Trzeba mieć zdrowy przewód pokarmowy żeby "jeść tak zdrowo" i na surowo.Ja do tych osób się nie zaliczam ,więc "łapki do góry nie dam".Pozdrawiam serdecznie.
@gochasamocha4348
3 жыл бұрын
Bardzo fajnie tylko że dla zwykłego człowieka który nic nie zje po wstaniu pierwszy posiłek wypadnie najwcześniej o godz 18 stek bo trzeba iść do roboty. W prawdziwej robocie a nie urzędniczym grzaniu stołka nie ma czasu nawet na łyk wody ani na tzw. sikanie. Po wyjściu z roboty nieraz trzeba pójść na zakupy a często niektórzy jadą do chorego rodzica. Wtedy powrót nawet o godz 24 tej samej bez posiłku. W domu wrzucenie do brzucha byle czego bo jeszcze różne czynności a trzeba wstać najpóźniej o 6 rano a często przed piątą. Czyli na sen zostaje 4 godz. Niech mi ktoś powie gdzie czas na jakieś tam spacerki i zielone herbatki. Nadmieniam że ci co tak pracują rzadko dostają wypłaty większe niż prawo wymaga czyli najniższa krajową. Zmarnowane życie i zdrowie. Brak możliwości kupowania czegokolwiek droższego, brak możliwości pójścia do lekarza i wykupienia leków. Niech mi ktoś powie że człowiek nie może żyć bez harówki i nerwów oraz wyniszczającego stresu to jest albo nienormalny albo nic o życiu nie wie. Tak na marginesie uwielbiam warzywa ale mogę je sobie pooglądać w sklepie bo cena jest zaporowa. Kuriozum że w dzisiejszych czasach warzywa są tak drogie gdzie ich uprawa jest tańsza niż produkcja mięsa.
@gieniasas3376
2 жыл бұрын
⁰⁰
@Dagoslawa
2 жыл бұрын
Prawo przyciągania się przyda :)
@abbaabba7595
2 жыл бұрын
Wszystko zalezy od nas samych jak sobie zorganizujemy dzien,trzeba szukac lepszych innych rozwiazan.Tu nikt nikomu nie narzuca niczego,jak ma zyc czy jesc-jestesmy kowalami swojego losu a czas zawsze sie znajdzie na kazda mala zmiane i zrobienie czegos dobrego dla siebie bez wzgledu na to jak bardzo jestesmy zajeci.Praca jest dla ludzi a nie ludzie dla pracy ,do roboty sa konie i traktory.
@malgorzatas.p160
2 жыл бұрын
@@abbaabba7595 powiedz to ludziom na Ukrainie że są kowalami swojego losu to frazesy bez pokrycia a wygładzają je ci co życie mają lekkie ....
@anitamarta2640
2 жыл бұрын
@@Dagoslawa taaaa, jasne.
@emmix3900
2 жыл бұрын
Super. Wiele mądrości Pani przekazuje. Dziękuję.
@grazynacyronek2129
3 жыл бұрын
Tylko przy dzieciach i nas pracujących rodziców to nie zda egzaminu ale można pilnować odżywiania i wiele pokarmów można odpuścić i zastąpić innymi produktami kolację jem malutka bo inaczej nie mogę zasnąć. Pani ma inny tryp życia nie ma rodziny dzieci więc można taki tryp życia prowadzić ale mając rodzinę trzeba inaczej to wszystko zaplanować i też można dbać o zdrowiejak ktoś pracuje od 7rano ma rodzinę to też można to wszystko zorganizować unikać pewnych pokarmów zastąpić je innymi wszystko można zorganizowac
@kobietapracujaca5217
3 жыл бұрын
Jestem mięsożerna, ale moje sałaty to nie dwa liście a urozmaicenie. Troche dziwne porównanie. Bo robienie sałatek zależy od wiedzy, umiejętności i upodobań a nie od tego czy jestem Wege czy nie
@wioleeSag
3 жыл бұрын
Tak, to takie mylenie dwóch słów: "sałata" a "sałatka".
@jogaserca
2 жыл бұрын
Pięknie Pani wygląda! Dziękuję za cenne wskazówki ☺️🙏🏼
@miga6170
3 жыл бұрын
Podziwiam panią Beatę za te symbiozę fizyczno-duchową. Długo byłam na diecie wegańskiej, kilka lat. Musiałam zrezygnować. Początki były trudne. Naprawdę. Wyleczył mnie kubek tłustego rosołu na wołowinie i warzywach każdego poranka. Aż do teraz. Ale wciąż mam dni kiedy jadam wyłącznie. owocowo-warzywnie.
@homemadeprobiotics8635
3 жыл бұрын
Narkoman tez powie, ze wyleczyla go jedna kreseczka. Alkoholika leczy alkohol a palacza papieros. Martwe zwierzeta to taka sama trucizna. Jestes od niej uzalezniona.
@miga6170
3 жыл бұрын
@@homemadeprobiotics8635 tak jestem! I to mój powód do dumy!
@homemadeprobiotics8635
3 жыл бұрын
@Miga jesteś dumna z zabitych i zjedzonych przez ciebie zwierząt... Nie wiem czy można być na niższym szczeblu ewolucji niż ty. Nawet małe dzieci płaczą jak im się każe jeść zabite zwierzątka.
@homemadeprobiotics8635
3 жыл бұрын
@@katarzynalern2600 pewnie dlatego, że była bardzo głodna, a nie było tam tego wszystkiego co my mamy w domu pod ręką....
@annalocinska3601
3 жыл бұрын
@@homemadeprobiotics8635 na tydzień zostawiona w dżungli też byś była z siebie dumna.... ciekawe czym się odżywiali nasi pra pra przodkowie, nie tym co upolowali w lasach? Nikt nie mówi żeby być w dzisiejszych czasach stałym bywalcem w McDonald's czy nadużywać mięsa, ale ludzie zabiedzeni, niedożywieni np w krajach trzeciego świata często marzą o mięsie, na które po prostu ich nie stać....A może samymi korzonkami i miodem kiedyś żyli nasi pradziadowie 🤔...a nieee przepraszam miód też zabroniony, bo przecież pochodzi od pszczoły 🙈... Najgorsze w życiu to jazda po ekstremach dlatego najlepszy jest w życiu złoty środek!!!
@keldeo__8485
22 күн бұрын
Dziękuję, bardzo inspirujące:)
@elzbietacpak883
3 жыл бұрын
Dieta zbyt droga ale na pewno b.zdrowa. Jest jeden problem moj przewod pokarmowy zwlaszcza żołądek buntuje sie a bardzo chciałabym przejsc na taka diete ze wzgledu na chorobę autoimunologiczna. Kilkakrlotnie podejmowalam takie proby zasze konczyly sie bolem żołądka. Na cakowita ekologie mnie nie stac. I tak jest pani moja inspiracja i chetnie slucham zwłaszcza jesli udziela pani drogocennych wskazowek o tym jak dbac i zdrowie Dziękuję za tak wyczerpujacy wyklad i daną nadzieje na lepsze zdrowie bo pomalutku moze uda mi sie znow nasladowac pania.Tym razem sluchac bede swojego organizmu tak jak robi to pani.Proszę o wiecej takich filmikow Pozdrawiam serdecznie
@BeataPawlikowskaOfficial
3 жыл бұрын
Choroba autoimmunologiczna to oznaka stanów zapalnych istniejących w organizmie, czyli przerostu szkodliwych bakterii w jelitach. Trzeba bardzo powolutku wprowadzać większe ilości błonnika z warzyw i owoców oraz warzywa strączkowe. na pewno warto od razu zrezygnować z żywności prozapalnej, czyli z cukru w każdej postaci, pszenicy, mięsa, mleka, alkoholu. Nie jestem lekarzem, proszę nie traktować tego jako porady lekarskiej. Warto skonsultowac się z lekarzem holistycznym, np. medycyny ajurwedyjskiej, pozdrawiam :)
@elzbietacpak883
3 жыл бұрын
@@BeataPawlikowskaOfficial Bardzo dziekuje za wyczerpującą odpowiedz. Pozdrawiam serdecznie
@katarzynatryfon421
3 жыл бұрын
O matko! Przypomniała mi Pani, że mam olej lniany. Dzisiaj będzie surówka z tym olejem! Smacznego.
@wieslawastachowska4362
3 жыл бұрын
Olej lniany nie może być starszy niż 3,4 tygodnie ( od wytłoczenia ) bo traci swoje właściwości .
@hypnookowalsky237
3 жыл бұрын
Lepsza organiczna oliwa z oliwek i olej kokosowy . Tłuszczami pozyskiwanymi z nasion można sobie zaszkodzić.
@dariamachn8596
3 жыл бұрын
Uwielbiam 😍 tego rodzaju filmiki.Jest pani cudowna😃. Serdecznie dziękuję.🌸🌺🌸🌺🌸
@klara8299
3 жыл бұрын
Bardzo chcę chociaż w minimalnym stopniu zmienić swoje nawyki żywieniowe i będę oglądać Pani filmiki, wspaniałe porady, dziękuję
@pioter1840
3 жыл бұрын
Wodę powinniśmy pić tylko wtedy kiedy organizm potrzebuje w czasie pragnienia, to że trzeba pić wodę litrami to jest mit 😉
@beatajurska2236
3 жыл бұрын
Pani Beato, z calym szacunkiem ale taki tryb zycia i chodzenie spac o 20:00 codziennie, to przeciez oznacza w praktyce zero zycia towarzyskiego i rodzinnego !!! Przeciez nie zyjemy tylko po to zeby byc i odzywiac sie wylacznie organicznym jedzeniem ! Prosze wybaczyc, ale dla mnie Pani zycie to rezim, ktory Pania ogranicza. Wszystko od linijki, co do godziny, nawet najmniejszej ilosci cukru czy odrobiny wina do kolacji? To koszmar. A zycie jest takie piekne, zal mi Pani ! Pozdrawiam serdecznie Beata
@frozenwoman8118
2 жыл бұрын
To jest swiadome zycie,wlasnym zyciem z wlasnymi priorytetami, emocjami, wg wlasnych potrzeb, itd..to nie rezim lecz styl/sposob zycia p.Beaty Szacunek !! Nie kazdy do szczescia potrzebuje towarzystwa. Mozna pieknie przezywac zycie kazdego dnia w harmonii z samym soba.
@ewakociubinska5236
3 жыл бұрын
Dzieki za wyklad ,pozdrawiam wszystkich .👩🏻🎨🎨
@esteramp5743
Жыл бұрын
CUDOWNE MADROSCI , PROSTE ZYCIOWE BRAVO 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@bogumiakilar5765
2 жыл бұрын
Super powiedziałaś o tym,że :Jem kiedy jestem głodna , a nie kiedy jedzenie jest na stole.
@zo4417
2 жыл бұрын
Pani Beato jak Pani sądzi ilu mieszkańców naszego kraju dokonuje uświadomionych wyborów gastronomicznych, myślę, że zdecydowana mniejszość. Pozostali są szczęśliwi mogąc zaopatrzyć się na tę okoliczność w sklepach z chemią gospodarstwa domowego nazywanymi dla zmylenia kupujących "spożywczymi". Dziękuję i pozdrawiam Panią.
@beabea256
Жыл бұрын
Brawo bardzo trafne spostrzeżenie 👏
@grazynachmiel9939
3 жыл бұрын
Ja jem tylko wtedy kiedy jestem głodna! Trzymam tą samą wagę od prawie 😊- kilkudziesięciu lat! Sporo warzyw , sporo owoców , bez kolacji 😊 zawsze się śmieję i cytuję słowa - nie samym chlebem człowiek żyje! 😊 nie lubię żarłoków , pracują na swoje choroby( jestem z zawodu pielęgniarką więc wiem)😄🙆
@jagodaruno1778
3 жыл бұрын
👍 fajowy komentarz , tez tak mam z waga , nie jestem zarlokiem , lubie zjesc malo ale cos konktetnego , a nie 10 pajd chleba 😉
@grazynawezik5004
3 жыл бұрын
Witam serdecznie ,ja rownierz jem sporo salaty ,chetnie korzystam z roznych propozycji i w tym przypadku tak tez bedzie, lubie dokladac tez toffu podsmazone z czosnkiem, teraz czas na listka mlodej pokrzywy i mleczu, czosnek niedzwiedzi, jest tak syte ze w sumie pod wieczor owoc i dobranoc, Milego wieczoru
@gosiamujta9689
3 жыл бұрын
Ciężko się słucha nie dociera do mnie
@liliazembrzuska8294
3 жыл бұрын
Pięknie Pani opowiada o jedzeniu Wspaniałe przepisy Dziękuję
@zuzannamichaowska6335
3 жыл бұрын
Witam ,zgadzam się z panią Beatą że organizm niejednokrotnie informuje nas co w danej chwili jest nam potrzebne dla uzupełnienia witamin czy minerałów.Na moim przykładzie - przez 3 miesiące jadłam miseczkę orzechów włoskich / myślałam że się uzależniłam/ ale przyszedł dzień że nie miałam potrzeby
@iwonazajac3912
3 жыл бұрын
Będę czekała co pani powie o 16/8 ponieważ chcę to zastosować. Już raz zaczęłam ale nie udaje mi się z powodu pracy również na nocki od 18 do 6.
@paula.wolska
3 жыл бұрын
Kochana Beatko, a czy mogłabyś podzielić się swoim spojrzeniem na to, jak ułożyłabyś dietę dla osoby chorej i jednocześnie bardzo aktywnej fizycznie? ☺️ Byłaby to dla mnie (i dla wielu innych osób również) ogromna dawka inspiracji. Osobiście bardzo chciałabym poznać Twoje refleksje, bo masz ogromną wiedzę i doświadczenie, a w dzisiejszych czasach idzie się zgubić w ilości dróg zdrowego stylu życia . 💖
@homemadeprobiotics8635
3 жыл бұрын
Jestes weganka? Jedzenie weganskie moze byc bardzo kaloryczne, smaczne I uzdrawia.
@BeataPawlikowskaOfficial
3 жыл бұрын
W przypadku choroby trzeba dostosowac sposób odzywiania się do tego, co akurat dzieje się w organizmie. Na początek radziłabym usunąć wszystkie produkty prozapalne, czyli nabiał, pszenicę i gluten, mięso, cukier, alkohol. Może skonsultuje się pani ze specjalistą medycyny ajurwedyjskiej? Pozdrawiam i życzę zdrowia
@alicjakozlowska9502
3 жыл бұрын
Nieciekawe wywody ;-)
@ivonnewegener591
3 жыл бұрын
Zupelnie przypadkiem wpadlam na Pani film. Chcialam Pania zobaczyc bo kocham Pani ksiazki- zwlaszcza te o Kotach- nigdy nie zapomne sposobu podania lekarstwa poprzez " pobrudzenie " Kota- i poradzenie oburzonemu zwierzakowi by sie umyl jeszcze raz- to bylo cudowne! Pani jest taka jak sobie wyobrazalam- po prostu kochana! Pozdrawiam z calego serca! Koty tez!
@BeataPawlikowskaOfficial
3 жыл бұрын
Dziękuję, pozdrawiam 😀🧡
@justynas4033
2 жыл бұрын
Witam, podziwiam Panią, może kiedyś też dojdę do takiego trybu życia. Jest ciężko, ale staram się. Pozdrawiam😉
@robertpoturalski4277
Жыл бұрын
Sen super. Ale nie dostarcza pani sobie wystarczającej ilości białka dziennie ani w poszczególnym posiłku. A to oznacza że nie powstrzymuje pani sarkopenii.a utrata masy mięśniowej wprost koreluje z długością życia. Generalnie żeby przyjąć efektywnie białko czyli zjeść i miecz niego korzyść to musi być min30 gram bo wtedy będzie w środku 2.5 g luecine która stanowi około 8 proc bialka
@dorotawitkowska840
3 жыл бұрын
Kocham 🥑🥑🥑👍🏻 I rozne 🥗 Tez robie swoj chlebek orkiszowy ale bardzo chetnie skorzystam z Pani przepisu na chlebek . Dziekuje
@jolantaes93
3 жыл бұрын
ta salata pełna chemii przedłuży życie ? jest Pani o Tym przekonana co mówi?
@marekgarus3854
2 жыл бұрын
Pięknie Pani opowiada marek 😉
@wgjkwsk
3 жыл бұрын
Już sam zapach zielonej herbaty wywołuje u mnie mdłości. Nie zjedzona kolacja = głód = bezsenność lub ciężki sen. Śniadanie po dwóch godzinach od wstania - chyba, że za karę. Naprawdę ludzie są bardzo różni.
@kaspramarta
3 жыл бұрын
Mam identycznie
@prenumbrastone8380
3 жыл бұрын
Macie insulinoopornosc skoro nie możecie zasnac bez kolacji.
@wgjkwsk
3 жыл бұрын
@@prenumbrastone8380 Nie mam insulinoodporności i na nic nie choruję
@prenumbrastone8380
3 жыл бұрын
@@wgjkwsk skoro nie potrafisz wytrzymac 5 godzin bez jedzenia, nie potrafisz zasnac bez kolacji to jest to insulinoopornosc. Normalnie czlowiek powinnien potrafic wytrzymac bez jedzenia min 5 godzin a nawet i wiecej. Takie sa procesy chemiczne w organizmie. Jedzenie, ktore jesz nie odzywia ciebie na poziomie komorkowym, tylko napycha ci zoladek i jak je opusci to znowu wydaje ci sie ze jestes glodna, a tak nie jesr. Pusty zoładek to nie oznaka glodu. Ja wytrzymuje codzinnie bez meki 16-18 godzin dziennie bez jedzenia, reszta to okno zywieniowe. Raz w tygodniu post do 42 godzin. Nawet dobe od ostatniego posiłku potrafie wykonywac cwiczenia fizyczne. Wiec tzw umieranie z glodu, bo nie zje sie kolacji to zwykły program w glowie, wspomagany przetworzonym jedzeniem, ktore dziala na nasze hormony, enzymy trawienne i procesy myslowe i smakowe. Zanim przeszlam na posty i prawdziwe jedzenie tez musialam jesc kolacje, w zasadzie jesc musiałam co godzine bo przerwa np 3 godziny wiazala sie ze slaboscia, poceniem, bolem brzucha, burczeniem w brzuchu i "umieraniem" z głodu, tez nie bylo mowy o zasnieciu bez kolacji, sniadanie tez musialo byc, to bylo kompletne uzaleznienie od jedzenia i rozwijalo sie stopniowo. Pesudojedzenie jest tak skonstruowane, zeby napedzac a nie zaspokajac w nas glod, ma napychac kieszenie producentom zywnosci, stad bedziesz jesc coraz wiecej i czesciej i bedziesz sie dziwic czemu wciaz jestes glodna, coraz slabsza, coraz czesciej potrzebujesz drzemki po jedzeniu, bo to jedzenie tradycyjne pochlania wiecej energii z twoich komorek mitochondrialnych, zeby to strawic niz zeby ta energie dostarczyc. I tak cale cialo zamiast sie odnawiac tylko sie zuzywa i zuzywa. Im jestesmy starsi od 45+ problem sie poglebia, bo wtedy ujawniaja sie pierwsze zewnetrzne objawy zuzycia i przeciazenia organow wewnetrznych pseudojedzeniem. I nie mowie tu o fast foodach czy fizzy drinks, ale chlebie, makaronach, ciastach, ziemniakach z sosami i panierkami, nabialem. To chemia pelna hormonow i gmo dodatkow, ktora nie ma nas odzywiac tylko nam smakowac zebysmy kupowali i jedli tego wiecej, a z zywnoscia to juz nie ma nic wspolnego, stad bedzie sie jadlo wiecej i wiecej, a toksyny beda sie odkladac i ujaeniac w postaci insulinoopornosci, guzow, polipow, raka, tradziku, chorob autoimmunologicznych, policystycznych jajnikow, bezplodnosci, alergii, astmy, bolow w ciele roznych, chronicznego zmeczenia, depresji itd itp...
@kasiakowalska3795
3 жыл бұрын
@@prenumbrastone8380 zgadzam się ze wszystkim, dodam eliminację węglowodanów i cukrów do minimum 😀 Istnieje również możliwość odżywiania się w taki sposób, jaki opisuje Beata, czyli bazą są węglowodany (opisywane tutaj sałaty), a tłuszcze i białka zwierzęce są w ilości minimalnej. Też działa 🙂 i w każdej diecie unikamy produktów przemysłowych wysokoprzetworzonych.
Пікірлер: 836