Aqui tem o resumão: 00:30 COMO EMAGRECER SEM SOFRER 15:32 ENGORDAR É MAIS DIFÍCIL QUE EMAGRECER 27:53 A MELHOR DIETA 38:31 A ASCENÇÃO DO MUNDO MAROMBA 49:37 NÃO SEJA TOLERANTE A DISCORDÂNCIA 01:02:34 SEJA CURIOSO E BUSQUE APRENDER SOBRE TUDO 01:14:17 PERIODIZAÇÃO DE TREINOS 01:36:13 A CULTURA MAROMBA DOS EUA X MAROMBA BRASIL 01:58:42 FISICULTURISMO NATURAL 02:07:03 SAM SULEK Instagram do Sem Groselha: bit.ly/INSTASG Instagram do Fermento: instagram.com/fermentotv/
@deividmoura2489
4 ай бұрын
1:02:00, eu penso exatamente igual o Rubens, por trabalhar muitas horas, sou motoboy em SP, eu não tenho muito tempo pra ler, então estudo pelo KZitem, invés de ouvir música, ouço aulas, podcasts, os caras mais foda de cada área, e já passei por diversos assuntos nos últimos 10 anos, política, filosofia, treino, dieta, neurociencia, psicologia e por aí vai, hoje tenho um certo nível de conhecimento em cada área, mesmo sendo um mero motoboy, quem não me conhece e senta pra conversar comigo 10 minutos geralmente se impressiona.
@carlaodaquintae.7246
9 ай бұрын
Isto é um profissional de verdade tudo o que fala é fácil de entender.....parabéns Rubens.
@Usuario-ip7uj
20 күн бұрын
Não é conspiração é MATURIDADE, REALIDADE Sr apresentador!
@henriquetavares757
7 ай бұрын
O livro o corpo fala é do autor que ele citou, esse outro do como fazer amigos e influenciar pessoas é brabo mesmo, mudou também a minha vida "Quando você vai pescar, você coloca hambúrguer ou isca que o peixe gosta? Assim também é com as pessoas, sempre fale de assuntos que interessam a elas"
@GustavoSantiago-hf2bf
9 ай бұрын
O coach é fera demais, tudo muito simples, direto e claro. Da hora o ate papo !!!
@MayaBueno-y8x
9 ай бұрын
Rubens mesmo sem dormir, inteligentíssimo. Conheço desde 2014, arbitrou campeonatos que participei. Inclusive o primeiro. Máximo respeito.
@tiagofranca5911
6 ай бұрын
Sempre ouvi o coaching Rubens, mais hj a maioria dos nutricionistas estão mais antenados, dieta, treino e cardio hj é obrigação.
@sabrinafrazao5926
9 ай бұрын
Eu sou essa pessoa que Rubens cita que não sente vontade de furar a dieta! Acostumei demais com a rotina e os hábitos, amo os alimentos que escolho todos os dias mesmo na dieta toda pesada e calculada! Faço 1 refeição livre na semana , mas as vzs passo sem, pois não tenho vontade de nada fora da dieta, pois desregula intestino, sono , energia... Adorando ouvir o Rubens, não o conhecia! Muito bom!! 👏👏👏
@LuciaMaria-qe7om
9 ай бұрын
O que Rubens fala em torno de uma hora, o déficite se dá em função de ter tirado da grade escolar brasileira o Moral e Cívica e OSPB . Ocorrido em torno dos anos 90. Pra vcs mais novos que eu que tenho 52 anos. Fazíamos uso sa BARSA e MORAL E CÍVICA pra nossa identificação cívica. Mas, os adimiro por terem coragem de falarem aberto sobre o assunto. Tenho esperança que essa nova geração faça bons uso das novas tecnologias pro crescimento da sociedade. Temos tudo pra passar grandes países em muitos segmentos..... Deiamos tempo ao tempo e façamos nossa parte. Vida que segue....
@gustavomartinosso
8 ай бұрын
Como é bom ouvir pessoas inteligentes com boa comunicação
@Euclaudinei
9 ай бұрын
Esse podcast é top mano! Pois as perguntas do Fermento são exatas..
Eu não conhecia o Rubens, conheci hoje e fiquei fã desse cara, sobretudo pela lucidez e franqueza de alguém que realmente sabe o que está falando, principalmente por viver na pele a luta que a grande maioria trava. Parabéns, papo top. Compartilhando
@vitorvittorello7149
9 ай бұрын
Rubao é brabo. Eu to no ponto que ele comentou em 15:00. E cheguei no equilibrio entre minha dieta e minha rotina. E eu preciso “forçar” a ter refeições livres pra acompanhar minha mina. Que não treina. E passar isso depois de perder 25kg. Cada vez que eu como sem querer. Vem sempre o sentimento de culpa. Mesmo eu sabendo que não vai mudar meu shape por que eu tenho uma boa rotina de treino. Mas é osso demaii
@andreaferreiradev
3 ай бұрын
Mano, os primórdios na internet foi Will Detili! Não esqueçam desse cara
@zRXBB
9 ай бұрын
Por favor traga o Faixa Preta no podcast, o cara é o Eslen da musculação.
@elianesouza4949
9 ай бұрын
Cara é top demais
@luizchurros
9 ай бұрын
Bora atualizar o Spotify, rapaziada. Pra gente ouvir no decorrer do dia... Dois atrasados. Sou fiscal de upload kkkkkkk
@SemGroselhaPodcast
8 ай бұрын
tudo em dia lá, 2024 vamo com tudo
@vivianehamati7555
9 ай бұрын
Adorei
@esdraslopes213
9 ай бұрын
Brabos 🤝🏼
@Reginaldofit
9 ай бұрын
Me chamem pra um episódio, tenho uma história muito boa de superação
@thais280994
9 ай бұрын
Eu não achei o livro que ele citou com o autor q ele falou. Achei q esse livro é do Dale carnegie?
@K.Snicket
9 ай бұрын
Fermento: 😂😂😂 Rubens: Tá rindo por que? Fermento: Nada Fermento em pensamento: "Eu sou esse cara man 😢"
@henriquepereirapuertas6558
9 ай бұрын
Kkkkkkk vdd
@henriquepereirapuertas6558
9 ай бұрын
Fermento segurando a risada várias vezes 😂🎉...a hora que o Rubens falou que o gordo na primeira semana só de bosta e gordura ja perde 3kg...😅😂😂😂
@lup.3521
9 ай бұрын
É foda a pessoa passar a ser "honesta" e cumpridora de regras quando está fora do país. Sou honesta morando no Brasil mesmo.
@ArtesMarciais-r1j
9 ай бұрын
OSS, ISSO AI GARGAMEL
@silasigt4738
9 ай бұрын
😮
@vhnutri19
9 ай бұрын
Ovo orgânico 😂😂😂😂
@rosianepereira2099
9 ай бұрын
Vício de linguagem de Fermento ....pelo amor...
@lup.3521
9 ай бұрын
"No Brasil, quanto mais ganha, mais imposto paga". Ué, claro! É o correto e é fundamental que seja assim.
@NinaNina-ru2lg
9 ай бұрын
Sera q este apresentador .. sabe falar sm usar tantoss palavroesZzzzzz
@annonnymous-z8t
9 ай бұрын
2:03:00 os estudos mostram que quem toma bomba e fica sentado no sofá assistindo netflix ganha mais músculo que o natural que vai treinar. E aí? Verdade ou mentira?
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