Se vuoi intraprendere un percorso per superare l'ansia sociale e la paura non essere all'altezza clicca qui: www.mindcenter.it/
Come essere se stessi con gli altri? Spesso l'ansia sociale e la paura di non essere all'altezza ci bloccano nelle situazioni sociali: ed è così che fatichiamo a farci nuove amicizie, o a esprimere i nostri pensieri e opinioni, e questo ci fa sentire più soli e incompresi.
In questo episodio di Mindcast, la storia di Ludovico ti guiderà alla scoperta del potenziale di un percorso psicologico e psicoterapeutico capace di sbloccare situazioni in cui l'ansia sociale fa da padrona.
00:00 Introduzione
00:38 Adolescenza e ansia sociale
01:32 La scelta dello psicologo psicoterapeuta
02:08 Conosciamo Ludovico
04:39 Il primo successo terapeutico
05:20 L'ipotesi diagnostica
06:45 Paura del giudizio e fobia sociale
08:07 Il cuore dell'intervento
09:06 Le componenti del modello DNA-V
15:30 Identificare i pensieri autocritici
16:20 L'esercizio dell'elefante rosa
17:06 L'ultimo pilastro del DNA-V
18:53 La tecnica dell'esposizione in vivo
20:58 La fine del percorso
Mindcast è il podcast che racconta cosa succede dentro lo studio dello psicologo.
===========
➡️Segui Mindcenter su Instagram, troverai strumenti pratici e curiosità per il tuo benessere psicologico
/ mindcenter.it
#ansiasociale #psicoterapia #psicologia
Негізгі бет Come essere se stessi con gli altri: superare l'ansia sociale
Пікірлер: 7