In questo video ti mostro un semplice allenamento a corpo libero per imparare le tecniche dei diretti, ganci e montanti utilizzando dei semplice manubri da 1 kg.
Ho scritto un Libro " Le Tecniche Basilari del Pugilato" dove oltre che spiegarti quali sono le tecniche dei colpi principali nella Boxe, ti parlo dell' importanza di questo sport da combattimento per il tuo benessere fisico e la tua sicurezza personale.
Libro sul Pugilato : bit.ly/2LQRCCu
Video Corso sugli Allenamenti base a corpo libero per iniziare ad allenarti anche da solo da casa: bit.ly/2T1oPgd
Негізгі бет Фильм және анимация Come imparare le tecniche dei colpi della boxe a corpo libero
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