Vuoi correre più veloce e più a lungo? Devi migliorare la tua soglia anaerobica. Vuoi sapere come? Devi vedere questo video.
Buona visione.
Indice:
00:00 Intro
00:52 Cosa è la soglia anaerobica
01:47 Come si calcola la soglia anaerobica
09:51 Come si allena la soglia anaerobica
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