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La prevenzione degli infortuni nello sport può fare la differenza tra un'ottima stagione sportiva e una da buttare. Ci sono quattro elementi fondamentali da considerare durante la preparazione atletica nella corsa, negli sport di squadra e negli sport individuali per ridurre al minimo il rischio di infortunio.
Nel video di oggi ti spiego questi 4 elementi da inserire nella ta preparazione atletica per prevenire gli infortuni nello sport. Che sia corsa, tennis, padel, nuoto, ciclismo o golf conoscere questi quattro consigli ti aiuterà a migliorare la performance conoscendo come prevenire gli infortuni.
Buon allenamento!!
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Негізгі бет Спорт Come PREVENIRE GLI INFORTUNI nello sport. Programma di prevenzione infortuni.
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