Quando i valori di colesterolo totale superano i 200 mg/dl e quelli del colesterolo cattivo o LDL superano i 120 mg/dl la prima cosa da fare è modificare ALIMENTAZIONE e STILE DI VITA.
Si ma cosa dovremmo cambiare in concreto?
Tutti sappiamo che dovremmo ridurre i grassi animali, in particolare quelli saturi, ma questo è sufficiente?
Non proprio!
In questo video troverai alcune STRATEGIE UTILI e SPESSO SOTTOVALUTATE per ridurre al meglio la colesterolemia.
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Негізгі бет Come ridurre il colesterolo in 3 semplici mosse
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