Gli occhi sono una zona del corpo molto delicata dove spesso, a causa dello stile di vita moderno e dell'eccessivo uso della tecnologia, si accumula tensione e stress.
Lo yoga ci mette a disposizioni pratiche molto benefiche che aiutano a rilassarli e a migliorare la loro salute.
In questo breve video, tratto dalla scuola online di AtuttoYoga, facciamo una breve pratica di yoga dedicata proprio ai nostri occhi.
Una lezione molto benefica che permette di lasciare andare lo stress accumulato negli occhi, di rilassarli, di rafforzare la muscolatura oculare e di migliorare alcune problematica visive che spesso sono causate da uno squilibrio a livello degli occhi.
Aspetto i tuoi commenti per sapere se questo video ti è stato utile e per rispondere alle tue domande.
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CONTROINDICAZIONI
Coloro che soffrono di glaucoma, tracoma, cataratta, distacco della retina, trombosi della retina o della vena, irite, cheratite o congiuntivite dovrebbero eseguire le pratiche di yoga per gli occhi solo dopo aver consultato un oculista.
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Негізгі бет Come rilassare gli occhi e migliorare la vista | Yoga
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