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"Ehm, uhm, ahm..." Capita anche a te di utilizzare questi intercalari che sporcano il flusso del tuo eloquio e ti fanno perdere autorevolezza? Se sì, questo video fa per te.
Ciao, sono Chiara, Founder della Chiara Alzati Srl. Sono Corporate Trainer in Comunicazione Efficace e Public Speaking. Grazie al Metodo Parlare Chiaro®️, ti guido, ti ispiro e ti motivo nella realizzazione del tuo potenziale di comunicatore, per essere credibile, autentico e autorevole. Anche in inglese e in tedesco, grazie a corsi di formazione su misura per le aziende Corporate.
L'uso degli intercalari è molto diffuso e concorderai con me sul fatto che gli intercalari sporchino il flusso del discorso e finiscano anche per distrarre il tuo pubblico. Ma a cosa sono dovuti questi intercalari?
Gli intercalari si usano perché spesso si è poco coinvolti in quello che si sta dicendo, quindi in presenza di una bassa energia e di basso coinvolgimento si tende a parlare magari in un modo un pochino più rilassato che ti porta ad agiarti un po' sulle parole. Ma non solo.
Gli intercalari possono anche essere dovuti al fatto che la persona si sente poco preparata e quindi ha bisogno di pensare a quello che deve dire.
Oppure ancora, gli intercalari possono derivare da uno stato d'ansia, quindi mi sento teso, non mi vengono le parole, sono rigido e di conseguenza faccio fatica anche a pensare e tentenno nella mia comunicazione. A prescindere da quello che sia il motivo per cui tu ad oggi ancora utilizzi gli intercalari, in questo video voglio condividerti tre consigli che ti aiuteranno pian piano a liberarti da questa fastidiosa abitudine.
Primo consiglio: registra un tuo discorso e ascoltati. Prova a contare quanti intercalari usi e quali intercalari usi. Probabilmente, come tante persone, anche tu hai la tendenza a utilizzare una certa tipologia di intercalare, il "cioè", il "ma", il "praticamente", il "però", il "no". Oppure semplicemente questi prolungamenti di fine parola "ehm, ahm, uhm". Identifica i tuoi preferiti perché la consapevolezza è già il primo step verso il cambiamento.
Consiglio due: pratica la pausa. Quando ti viene da utilizzare un intercalare, respira e stai per qualche istante in silenzio. Concordo con te che non sarà una pausa proprio perfetta e calzante, ma tu ti stai allenando non alla perfezione, ma semplicemente stai nel processo dell'eliminazione degli intercalari. Quindi stai finché pian piano non ti abituerai a parlare in modo più fluido. Meglio una pausa fuori luogo di un intercalare che sporca il tuo eloquio.
Terzo consiglio: prima di salire sul palco, fai degli esercizi di respirazione. Molto spesso, come ti dicevo, l'uso degli intercalari deriva dall'ansia. Quindi cosa devi fare? Ti devi calmare. Ti devi rilassare. E sai benissimo che il respiro è uno degli strumenti più potenti per andare in tranquillità. Quindi respira profondamente, focalizza la tua attenzione sul respiro, chiudi gli occhi, stai per qualche istante dentro di te e senti le tue inspirazioni e le tue espirazioni. Questo ti aiuterà ad andare sul palco più tranquillo e di conseguenza ridurrà pian piano l'utilizzo degli intercalari. Dunque, non è vero che non puoi smettere di utilizzare gli intercalari, puoi farlo! Inizia a seguire questi tre consigli che ti ho dato oggi. Quindi, identifica i tuoi preferiti, sostituiscili con delle pause e allenati a respirare profondamente prima di andare sul palco.
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Негізгі бет Come smettere di usare gli intercalari
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