Come superare la vergogna e mettersi in gioco?
Partiamo dalle basi: cos’è la vergogna? La vergogna è la paura di essere giudicati male, di essere disprezzati. Chiaramente la vergogna è molto, molto legata quindi al giudizio altrui. O meglio, al giudizio che noi pensiamo che gli altri potrebbero avere.
A cosa serve la vergogna?
La vergogna, in realtà, ha una sua utilità. L’importante è che non diventi un muro invalicabile quando vogliamo metterci in gioco. Tipo facendo video, ma anche in altri contesti in realtà.
In che senso la vergogna è utile? È utile perché siamo animali sociali, cioè che dipendono di fatto dall’appartenenza a un gruppo di nostri simili, di altre persone. Ecco, la vergogna, se si attiva quando serve, ci aiuta a non rovinare le relazioni sociali, cioè i rapporti con le altre persone.
Di fatto, piaccia o no, abbiamo bisogno dell'approvazione altrui. E la vergogna è ciò che ci impedisce di perdere questa approvazione. Ciononostante, spesso, la vergogna è un problema.
É un problema se la si prova per cose dove non c'è motivo di provarla. Tipo, se vogliamo lavorare a un nostro progetto imprenditoriale e vogliamo anche supportarlo con dei video...Non dobbiamo provare vergogna a fare questi video.
Perché ci vergogniamo a fare video? Perché la percezione che si ha è che le persone che ci guarderanno saranno tutte giudici crudeli.
La verità è che all’inizio a nessuno importerà dei nostri video. E a vederli saranno probabilmente solo (o quasi) le persone vicine a noi.
Come superare la vergogna?
Secondo me il trucco per limitare la vergogna è “mettere le mani avanti”. É una strategia potentissima, si tratta in pratica di dire subito le cose come stanno.
Tipo che si sta imparando, che non si è ancora pratici davanti alla videocamera, che non si sa ancora editare bene, che si è ancora poco esperti e via di seguito.
Abbassare le aspettative limita lo stress e le inutili ansie, permettendoci di fare quello che vogliamo senza pressioni eccessive
Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e se c'è qualche tema particolare che ti interesserebbe approfondire.
Sasha ;)
0:00 Cos'è la vergogna
0:21 A cosa serve la vergogna
0:44 Perché la vergogna è utile
1:37 Quando la vergogna è un problema
1:52 Perché ci vergogniamo a fare video
2:31 Come superare la vergogna
4:36 Conclusione ignorante
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Ciao! Sono Sasha, su questo canale parlo di Economia Aziendale, Management, Marketing, innovazione (dal punto di vista economico) e startup. Voglio aiutarti a comprendere questo mondo (che è la mia passione) e darti gli strumenti necessari ad avviare e gestire un business in modo consapevole.
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