Le tecniche d'intensità del Bodybuilding possono essere molto utili ma solo se usate correttamente al momento giusto per sviluppare i muscoli.
Il REST PAUSE è un'ottima tecnica per andare oltre al cedimento muscolare per aumentare la massa muscolare e l'ipertrofia.
Vediamo come inserirla nei nostri allenamenti in palestra nel Natural Bodybuilding.
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Негізгі бет Come usare il REST PAUSE per la massa muscolare
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