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@Alex-gn9px
2 жыл бұрын
video interessante come sempre.
@rosariasansone
Жыл бұрын
Super doc come sempre
@danielbattaglia6076
2 жыл бұрын
Grande Dottore, lei è un esempio positivo per tutti gli italiani 🇮🇹
@concettasaggese3801
2 жыл бұрын
Sto gradualmente vincendo la mia pigrizia. Mi sento molto meglio. Anche noi pigri possiamo farcela! Grazie di cuore per i suoi consigli Dottore!
@salvatorestagno4819
2 жыл бұрын
Signor Filippo I suoi videi sono molto importanti da alcoltare e intelligenti
@barbaramugnai4895
2 жыл бұрын
Video super interessante Doc! Chiediamo a furor di popolo: “come uscire dalla psicosi guerra”! Non per essere catastrofica ma le notizie di cronaca non sono molto incoraggianti.. Grazie mille!!✨
@luigigiuseppetti8484
2 жыл бұрын
...a furor di popolo?!🤔direi, più che altro:a sottomissione del popolo del bestiame pronoservoschiavo cavia 🧐😠 escludendo chi ha DOVUTO SOTTOSTARE AL RICATTO ESTORTO CON CONTINUE RESTRIZIONI ANCHE ANTICOSTITUZIONALI AMPIAMENTE LEGALIZZATE 🧐🤬 e molti corrono incontro alle proprie catene 🧐😠 ma molti,sono in fase di risveglio della CONSAPEVOLEZZA UNIVERSALE 🤗😊☺️👌👍🌱🙏☮️
@nescitis
2 жыл бұрын
La soluzione è molto semplice: spegniamo le TV ed evitiamo di parlarne con la gente che ci circonda 😉😇
@luigigiuseppetti8484
2 жыл бұрын
@@nescitis purtroppo,il danno ipnotico MEDIATICO è stato fatto 🧐ci vuole CONSAPEVOLEZZA 🙏🤝 ma il bestiame è caviaservo e schiavo,da marzo 2020😷😷😷😷
@mariapiaromano7560
2 жыл бұрын
Grazie, devo proprio imparare ad avere più cura di me. Promesso!
@av8039
2 жыл бұрын
Dopo la pandemia,bisognava però anche aggiungere l'attuale fattore di tensione "internazionale" nonché pressione psicologica/apprensione sulle possibili variabili di questa guerra in atto,ecco che dopo la pandemia si va' a costruire 1 muro e viene immediatamente "buttato giù" dalle situazioni sopra citate,sarebbe stato molto utile un video quanto anche auspicato ed interessante sul come fronteggiare psicologicamente questi avvenimenti,ovviamente io in primis sono preoccupatissimo,buona giornata a lei,saluti 🙋♂️🙋♂️🙋♂️
@SR-super
2 жыл бұрын
Un consiglio? Via dai social, meno WhatsApp, meno telegiornali, non leggere ogni giorno le ultime notizie ma limitarle a una volta alla settimana o al massimo un notiziario tipo Euronews, veloce e senza troppe disgrazie, leggere libri e magari qualche corso di lingua per distrarsi e praticare uno sport per un paio di ore almeno alla settimana. Io faccio così da un anno, e vivo senza quelle preoccupazioni inutili che non appartengono alla vita attiva che vivo tutti i giorni.
@carloluigivico2045
2 жыл бұрын
Video formidabile Tanti consigli utili Grazie Dottore
@mariabianchini863
2 жыл бұрын
Filippo ti ringrazio per gli ottimi consigli e buon inizio di settimana
@flavianaimpiumi9829
2 жыл бұрын
A parte la mia età ho preso l'abitudine di guardare programmi che mi piacciono e mi addormento tra le 1/2 , la sveglia è alle 9, spesso non la sentivo e più stanca nella giornata. Lei mi conferma che è meglio cambiare orario anche se non ho tante cose da fare Sempre utili i suoi consigli x questo parlo di lei con chi conosco
@danielanistor7774
2 жыл бұрын
Ciao Filippo, sei un esempio per tutti ti ascolto tutti giorni , ti adoro.......
@DrFilippoOngaro
2 жыл бұрын
Grazie!
@ivansulas6421
2 жыл бұрын
Grazie Filippo come sempre i tuoi consigli sono utilissimi da quando ti seguo sono tanti i miglioramenti che ho conseguito a partire da Uscire dalla trappola , grazie
@robertacremonini2666
2 жыл бұрын
Grazie del consiglio Dottore. 👍
@pierosuproc
2 жыл бұрын
Come sempre top! Grazie
@francescocannuli9767
2 жыл бұрын
Dottor Ongaro l'ho sempre vista come una persona equilibrata e un punto riferimento.... Ora, data la gravità del momento, spero affronti ben altri argomenti che ci possano essere utili per la grave crisi cui stiamo andando incontro... La ringrazio anticipatamente per quello che potrà fare...
@DrFilippoOngaro
2 жыл бұрын
Capisco Francesco..non so se potrò essere utile a dire il vero..a volte il silenzio è meglio..comunque grazie
@luigigiuseppetti8484
2 жыл бұрын
@@DrFilippoOngaro ...se molti capissero il silenzio...🙏☮️🪔🪔
@rosaungaro8733
2 жыл бұрын
7:41 muoiooo😂😂😂
@gigibegni9714
2 жыл бұрын
Dopo trenta giorni di sci e molte ore di tennis anche questo problema l'ho....scampato😀😀 Ottimo alzarsi prima e subito fare....risveglio muscolare.... Buona giornata a tutti😀😀😀
@luigi909
2 жыл бұрын
Molto buona la respirazione wim hof,non semplice ma davvero efficace! Buongiorno,doc👍
@luigigiuseppetti8484
2 жыл бұрын
Più che buona, è eccellente 👌💪🙏abbinata a docce fredde,praticate da 30 anni, anche in montagna 🤗🏃🙏 grande Wim Hof 💪👍abbinata al pranayama con kapalabhati e con bastrika🙏 namastè,doc Filippo🙏🤸🏃🌿🍀☮️
@luigi909
2 жыл бұрын
@@luigigiuseppetti8484 si,certo...docce fredde,cosi e così,ma la respirazione alcalinizzante è una bomba!
@luigigiuseppetti8484
2 жыл бұрын
@@luigi909 infatti, è da tre anni che la pratico, abbinata a docce fredde e respirazione pranayama 🤗👌🤝a 71 anni,NON usando farmaci 🙏🏃🤸buona vita...sana mentale/mente 👌👍🤗🌿☮️🍀
@luigi909
2 жыл бұрын
@@luigigiuseppetti8484 molto bene,omonimo,complimenti💪😜
@luigigiuseppetti8484
2 жыл бұрын
@@luigi909 🤝👍💪 altrettanto a te 🤝👍🤗🏃🤸
@oirasorr
2 жыл бұрын
Ottimi consigli che dovrei iniziare a mettere in pratica, invece non faccio altro che rimandarle di giorno in giorno e continuo a vivere nel letargo.
@taskmaster8069
2 жыл бұрын
Capita anche a me di rimandare le cose, ma, considerando le condizioni di oggi, meglio fare tutto adesso per non avere rimpianti.
@pietrolazzeri5399
2 жыл бұрын
Grazie👍✋
@brettsinclair7429
2 жыл бұрын
Video come sempre ricco di spunti interessanti. Grazie
@besarema1989
2 жыл бұрын
Grazie mille 🤍
@liaghetta
2 жыл бұрын
Grazie. Prezioso, come sempre.
@Brusa83
2 жыл бұрын
Grande Filippo! 🔥🙌
@GIANFRIII04
2 жыл бұрын
Grande come sempre, mi serviva proprio
@aliceteppati7292
2 жыл бұрын
Grazie mille, i suoi video sono sempre utili, concisi e chiari. Avrei una domanda: a che ora sarebbe meglio andare a dormire e svegliarsi (lavoro permettendo)? Grazie 😊
@DrFilippoOngaro
2 жыл бұрын
Basta organizzarsi in base ai propri orari e dormire a sufficienza :-)
@FFF-ir8sc
2 жыл бұрын
guarda io da 2 mesi vado a dormire alle 22 e mi alzo alle 5, vado in piscina 3 volte alla settimana e poi al lavoro, mi sembrava impossibile ed invece..... mi sono subito ricreduto
@sarapesenti4702
27 күн бұрын
Sono tre mesi quindici minuti il mattino Adesso dormire e tranquilla a casa per stare bene
@emanuela5645
2 жыл бұрын
Filippo dai un consiglio per chi lavora di notte sempre
@cristianolennon82
2 жыл бұрын
Dove sto io la primavera dura 15 giorni, per altro piovosi. Il problema non si pone 😀
@Elik...86
2 жыл бұрын
Il mio problema è che in autunno e inverno sono piena di energia, invece la primavera mi butta Giù, voglio dormire fi più e sono più stanca
@architettoleonardorusso
2 жыл бұрын
Io vado in letargo col caldo invece... ci vediamo al prossimo video...
@FFF-ir8sc
2 жыл бұрын
dottore, nel video poteva citare i cicli cardiani che tutti hanno...
@graziellalauciello4581
2 жыл бұрын
Dottore non si sente si onterrompe la parola
@francescomasala04
2 жыл бұрын
Consigli perchi va ancora a scuola? Per lo studio magari
@DrFilippoOngaro
2 жыл бұрын
Pianificare bene la giornata e curare alimentazione e pause. Prendi spunto da qui. hubs.ly/H0sxp310
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