Os vídeos de vocês é sao tao legais que quando acaba a gente quer ver mais kkkkkkkkkk
@jocivaldosantos4880
5 жыл бұрын
Bom dia autoridade fitness, faz um vídeo falando sobre (como montar uma dieta mesmo com pouco dinheiro) isso vai ajudar muitas pessoas inclusive eu obrigado.
@francberredo
5 жыл бұрын
Esse pedido me representa
@edvaldojosesantanna1823
5 жыл бұрын
Uhuuu. Mistério revelado... estômago não tem relógio ! Adorei que publicaram meu comentário de outro vídeo. Amo esse canal!
@erikaribeiro3054
5 жыл бұрын
Essas dicas são maravilhosas, perdi 14 kg com essas e outras dicas de outros canais em 3 meses, obrigada a todos que compõem o Autoridade Fitness.
@gilsonsantos6717
4 жыл бұрын
Cara seus vídeos são tops. Eu era obeso antes de conhecer o canal hj em dia eu estou compentido na categoria amadora de men's fisiquy. Obrigado #autoridadefitness
@deidara4586
5 жыл бұрын
Gostei! Autoridade mostrando que o nome que tem nao é atoa! Sempre ajudando e essas animação dão incríveis! 💪❤
@bl1tz_x
5 жыл бұрын
Conheci o canal agora mas já virei fã, parabéns pra quem narra e pra quem desenha, muito bom
@doutorluisinho
5 жыл бұрын
Saudades desses vídeos. E saudade do Programa Autoridade Fitness. Bons demais!!
@joseilton010
5 жыл бұрын
Eu achava que era comer a noite que me fez crescer. Obrigado por essas explicações!!!!
@jlcreations9990
2 жыл бұрын
De fato, é necessário pensar na quantidade, antes de pensar nos horários... Mas ainda assim, há inúmeros estudos que indicam que é bastante interessante evitar alimentos ricos em açúcares, gorduras e proteínas nas duas horas que antecedem o sono noturno. Por exemplo, a tal batida de banana mencionada, depende muito da quantidade consumida e principalmente no quanto de açúcar se coloca. Banana é rica em fibras e açúcares, além de o leite ser rico em proteínas, gorduras e açúcares também... Ou seja, se o sujeito ainda coloca uma quantidade elevada de açúcar, o que é bem comum, e toma logo uns 2 copos, o que é igualmente comum, vai acabar se sabotando do mesmo jeito. Enfim, o melhor mesmo são alimentos leves, em pouca quantidade, e sem muito açúcar.
@agnaldorfneto
5 жыл бұрын
A. F... NO VÍDEO SOBRE CROSSFIT VOCÊ FALOU SOBRE " A FELICIDADE QUE VEM DA EXAUSTÃO" QUERIA SABER MAIS SOBRE O ASSUNTO, FAZ UM VÍDEO SOBRE ASSUNTO OU DISPONIBILIZA UM MATERIAL SOBRE. JÁ PROCUREI NA NET E NÃO ACHO
@eliveltonsampaio4057
Жыл бұрын
Excelente conteúdo. O canal autoridade fitness foi excluído? Faz tempo que não vejo novos conteúdos
@sannysouza3628
5 жыл бұрын
Adoro esse videos mim faz entender tudo
@gabrielleonardo8202
5 жыл бұрын
#Primeiro Like ❤️❤️❤️ Obrigado pelas dicas valiosas ! Estão sempre me ajudando!!
@juliocostadepaula625
5 жыл бұрын
Bom vídeo ilustrativo
@sofiafernandes8603
5 жыл бұрын
Esse canal é maravilhoso! 💕
@pedrohenriquerosa
5 жыл бұрын
Excelente conteúdo
@maurizio0909
5 жыл бұрын
Vcs são ótimos e concordo que o o desenhista merece ganhar mais!
@marceloantoni1400
5 жыл бұрын
Adoro o canal. Trás informações excelentes com embasamento científico. Está me estimulando mto a manter hábitos saudáveis de alimentação e estilo de vida. É difícil de mantê-los, mas com a ajuda de vcs, irei conseguir
@LeoNogueira91
5 жыл бұрын
Vocês são top sou fã do canal a muito tempo. E por ser graduando em nutrição acho ótimo e até já usei o que aprendi durantes as aulas e pode ver que todas as informações e dicas dadas por vocês do altoridade são de muita confiança e procedência. Parabéns pelo ótimo trabalho 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@janainaor
5 жыл бұрын
Os vídeos são excelentes!
@indio100natural8
5 жыл бұрын
Este canal e bom, um joinha pra vc.
@janainagoto
2 жыл бұрын
Mandou bem
@rondimonteiro5330
5 жыл бұрын
Muito bom
@cayoveloso5135
5 жыл бұрын
Eu adoro esse canal . Além de muitas informações, e uma apresentação com desenhos muito interessantes ,tem ame ajudado bastante sobre várias dúvidas, de como agir e oque fazer. Parabéns.
@diogo2923
4 жыл бұрын
Mano parabéns muito top seu canal! Vc desenha demais e as dicas se é loko muito top mano canal muito bom 👏👏👏👏👏
@marciomontandon9789
5 жыл бұрын
Muito boa todas as publicações e de grande ajuda para os que assistem.
@nevecampbell-ue6on
5 жыл бұрын
Melhor canal, incríveis vídeos. Parabéns 👏👏👏
@willianneri3257
4 жыл бұрын
Sempre tive essa dúvida sobre comer a noite, finalmente um jeito fácil e didático de entender vlw AF
@marquinhoslindoso2291
5 жыл бұрын
Canal MARAVILHOSOOO
@patricksoares4207
5 жыл бұрын
Muito bom esse vídeo, vcs tiraram uma dúvida cruel que eu tinha.... parabéns pelo trabalho. 😄😄
@fernandagoedert6844
4 жыл бұрын
tenho um trabalho para fazer na escola e vcs me ajudaram muito,muito obrigada
@kellyrossas1318
5 жыл бұрын
Adorei a pulseirinha... Como faz pra ter uma? Ótima semana, adorei o vídeo, sempre ajuda bastante.
@PH100903
5 жыл бұрын
Eu tenho refluxo e o médico indicou comer 2 horas antes de dormir! Achei muito boa a dica!!!
@purpleguy5087
5 жыл бұрын
Mano vc e foda desenha e ensina as pessoas sobre o corpo umano seu canal vai crescer espera
@nubiakarolline8303
5 жыл бұрын
Maravilha essa dica da vitamina de banana, pra ajudar a dormir.
@gisleneborges1082
5 жыл бұрын
Ótimo vídeo .
@edu_oliveira
5 жыл бұрын
Topezeira das galáxias
@fiona-ablazer7811
4 жыл бұрын
Bah! Gostei de mais do teu vídeo Tchê. Tri-legal
@joice.minguini
4 жыл бұрын
Olá, escutei a vida toda que comer banana de noite faz mal.
@millarvieira
5 жыл бұрын
Poderiam falar sobre alimentação vegana? Mais precisamente dos riscos que esse tipo de alimentação restrita traz para a saúde
@indio100natural8
5 жыл бұрын
Pora de vegana. Nos legiões somos Carnívoros.😈
@vickysuzano737
5 жыл бұрын
Fala sobre exercicíos hipopressivos!
@leonardosilva9745
5 жыл бұрын
E uma proteína antes de dormir como por exemplo uma albumina de sabor natural que basicamente só contém proteína ? Pode ou não ?
@luizhenriquenutricionista
5 жыл бұрын
é uma ótima opção, principalmente se você pratica musculação. Durante o sono que ocorre a construção muscular, então as proteínas vão ajudar muito
@alexjflopes
5 жыл бұрын
O mal de comer em frente à televisão não é a televisão, mas sim, o que estamos a comer. Eu janto a ver televisão ou KZitem, mas como só os alimentos que eu tenho no prato e que eu cozinhei. Por exemplo, se eu comer um prato com salmão e brócolos todas as noites com a televisão ligada vou engordar? Acho que não...
@pedrogazil
5 жыл бұрын
Mas você não vai comer consciente, tem que reservar uma hora pra aquilo que é importante pra você, então você tem meio que priorizar a alimentação, ou o sua serie/filme/vídeo é mais importante do que a coisa que nos fazem viver?
@alexjflopes
5 жыл бұрын
@@pedrogazil Eu acho que "comer consciente" é saber o que estamos a comer e a quantidade que estamos a comer. Se eu estou a comer de um prato, eu só vou comer o que está no prato (e nada mais) e consigo saborear os alimentos e tirar prazer do seu sabor. É diferente de alguém que vai ver televisão e leva um pacote inteiro de bolachas e acaba por perder a conta das bolachas que já comeu.
@pedrogazil
5 жыл бұрын
@@alexjflopes eu tlgd mano, mas tipo, você fica meio que distraído com a televisão e não presta atenção no que está a comer, daí a pessoa começa a não mastigar direito e meio que vira um hábito, então, sim você pode comer assistindo TV ou vendo algum vídeo, mas não é o recomendado.
@hebertcoelho6560
4 жыл бұрын
Tomar vitamina de banana a noite nao causaria pico de insulina antes de dormir?
@moniseleite8525
5 жыл бұрын
Acho impossível comer sem ter nada pra assistir, rsrsrs
@gustavorocha6032
5 жыл бұрын
Posta as referências galera
@r3nanrodrigues33
4 жыл бұрын
Slc, acordo de madrugada e como tudo que eu consigo de doce.
@idwinny
5 жыл бұрын
Eu faço isso a mais de 20 anos kkkkk acordo pra comer e nunca pessei do meu peso kkkkkkkk acho que sou uma exceção e durmo bem viu. Kkkkkkkk achoq ue meu corpo se acostumou e olha não sou gorda tenho 1,60 e peso 59 kl. Como muito a noite
@felipejorge5454
3 жыл бұрын
Pra sua altura vc tá bem gordinha sim k
@daniellira8360
4 жыл бұрын
Minha mãe não me deixa comer banana de noite porque diz que faz mal, eu ouvi falar que pode causar hipoglicemia, qual a relação?
@felk949
5 жыл бұрын
oloco n o cara desenha mto, n sei se fico focado no conteudo ou nos desenhos.. huahuahuahu
@jayandrade9065
5 жыл бұрын
Eu particularmente como mais a noite porque treino as 19hrs
@lira_...
5 жыл бұрын
Só consigo comer até as 6 da noite. Depois desse horário passo mal se comer.
@reidasenquetes6217
2 жыл бұрын
Canal tá parado o q aconteceu
@playergeek5891
3 жыл бұрын
Eu vendo a Thumb: -Ah vou ter q parar de jantar 😭😭😭logo hoje q minha mãe vai fazer camarão.
@rhialicandido8644
5 жыл бұрын
Será que comer um peito de frango grelhado com salada a noite é uma boa ideia ?
@CarlosEduardo-ig7us
5 жыл бұрын
Tomar suplementos é errado? Faz mal? Envelhece as células como me dizem? Pq meu personal me indicou o hipercalórico pois queimo muitas calorias e o whey para me auxiliar no ganho de massa , mas minha irmã avia me dito que faz mal será que é verdade? Me diz q envelhece mais rápido quem toma
@Rodrigo-oe4hg
5 жыл бұрын
Cara na minha visao suplementos sao so fontes mais praticas d se conseguir nutrientes como proteinas e calorias no seu caso, oq realmente podr causar envelhecimento prococe sao os esteroides anabolizantes se usados em exesso ; )
@CarlosEduardo-ig7us
5 жыл бұрын
@@Rodrigo-oe4hg obrigado
@luizhenriquenutricionista
5 жыл бұрын
suplemento é ótimo, se vc não conseguir bater os macros opte pelo suplemento, do contrário vai na comida mesmo
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