Comer por Ansiedade é normal? Estar ansioso ou ansiosa por comida é igual a Transtorno de Ansiedade Generalizada com fome ? Devo regular as emoções com doces e alimentos ? A fome é escape de tristeza , ansiedade , tensão muscular , fadiga , agitação e frustração ? Entenda a Ansiedade por Comida e assuma o controle com as dicas do Dr Bruno e com o Mindful Eating .
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00:00 Introdução aos sintomas de Comer por Ansiedade
01:30 Transtorno de Ansiedade ou Válvula de Escape ?
02:30 Armadilha da regulação emocional com Alimentação
03:50 Entendendo o ciclo vicioso do comer por Ansiedade
05:10 Açúcar e doces para emoções e Cérebro
06:20 Organizar a alimentação X Compulsão
07:20 Como lidar com emoções que nos fazem comer mais ?
09:20 Dúvida se tem fome ? Entenda o Mindful Eating
Dr Bruno Machado
Médico Psiquiatra pela USP
CRM 129.635
RQE 48.188
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