🎧Meditación Guiada 👉¡COMIENZA EL DÍA CON MOTIVACIÓN Y AUTOESTIMA! Pasa del ESTRÉS a la CALMA💙
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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“Meditar es cultivar nuevas cualidades y cultivar nuevas formas de ser.” - Jon Kabat-Zinn.
Es importante cultivar la apreciación personal y recordar que cada uno de nosotros tiene un valor único y significativo en este mundo.
¡Celebra tu propia existencia, logros y experiencias! pueden contribuir a un sentido más profundo de bienestar y satisfacción general y personal.
Acompañando la meditación mindfulness con prácticas como el BodyScan, aprendemos a valorar, apreciar y tener plena consciencia de las sensaciones que experimenta el cuerpo.
Hoy queremos compartir contigo esta nueva meditación guiada para cultivar la apreciación personal, a través de un escaneo corporal.
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Guión: Nayla Funes
Voz: Daniel Delgado para Mindful Science.
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
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🔴 Este video es acerca de: 👉¡TU EXISTENCIA SÍ CUENTA! Pasa del ESTRÉS a la APRECIACIÓN➡ Mindfulness-Body Scan💙
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