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Bonjour,
Dans cette vidéo, je vous montre quelques exercices de mobilité articulaire et d'étirement.
Ces exercices vous mettront d'assouplir les épaules, d'ouvrir la poitrine.
Réaliser régulièrement, ces exercices peuvent avoir un impact positif sur votre posture, votre dos, votre bien-être.
EN AGISSANT SUR NOTRE POSTURE, NOUS AGISSONS SUR NOTRE ESPRIT ET SUR NOTRE VIE !!!
!!! IMPORTANT !!!!
Les exercices proposés dans la vidéo s'adressent à des personnes bien portantes, sans pathologie.
Avant de faire toute activité seul devant son écran, je vous invite à consulter un médecin pour faire un bilan sur votre santé et vos capacités à faire de l'activité physique. je vous suggère aussi de prendre quelques cours en présentiel avec un professionnel pour comprendre et apprendre les bonnes postures et les bons placements.
✔️✔️ QUELQUES INFOS SUR MOI, MES DIPLÔMES ❤️__________________________________________
Je m'appelle Angélique Bataillé, je suis coach sportif et professeur de Pilates à Toulouse abcoachingforme...
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Prenez bien soin de vous !!!
Affectueusement 💋
exercices
Angélique
#Pilates #Fitness #Stretching
Негізгі бет Спорт COMMENT ASSOUPLIR SES ÉPAULES - Exercices Stretching et mobilité articulaire
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