C'est nous que te remercions pour tout le savoir que tu partages 🙏🙏🙏🙏🙏
@MrlDiego98
2 жыл бұрын
Encore une video incroyable frero ! Vrai Garçon
@youcef_bachene
2 жыл бұрын
Merci à toi coach 👏❤️
@xavierxmen8496
2 жыл бұрын
Bonjour, Merci pour la transmission de votre passion. Votre élocution est impeccable, c'est inutile de vous justifier la dessus. Malgré tout les termes techniques et les détails d'anatomie c'est clairement et parfaitement compréhensible. Encore merci à vous pour tout ces partages et votre travail. Énorme respect à vous.
@maxencepoulmarch6382
2 жыл бұрын
Perso je comprend très bien ce qui tu dit, limite ta vois elle est apaisante. Continue comme ça t'es vidéos sont d'une clarté folle ! 💪💪
@joskull1484
2 жыл бұрын
Les explications , la compréhension , l'environnement du tournage, le professionnalisme, l'intelligence... TOUT est de très grande QUALITÉ ! Franchement tu es le seul qui offre de telles vidéos, j'ai beaucoup appris grâce à toi alors que je pratique la musculation depuis longtemps. BRAVO !
@killer05554
2 жыл бұрын
Merci Essan, tes videos sont d'un très grande qualité, très enrichissante, j'apprend énormement avec tes conseils et on peut dire que tu es un vrai profesinel ainsi qu'un éxélent pedagogue. Et puis par dessus tout, c'est agréable de t'écouter tant tu comprend bien ce que tu fais. Force à toi!!
@samba_93
2 жыл бұрын
Grâce à toi , grâce à tes conseils t’es séance je suis déjà devenu coach 🔥🔥 forcée à toi baba
@candyshop-d8m
2 жыл бұрын
Essan ne chercher pas ailleurs c le top coach belle personne explications précise et simple bonne état d esprit continue comme ça t le meilleur
@Dolarius7
2 жыл бұрын
Merci Essan. Ton français est meilleur que celui de nombreux Français... Continue comme ça
@mansouri5869
2 жыл бұрын
Le meilleurs de France! Très explicit, très Claire mieu que personne.. Wallah El radim... Imble tu es barbe noire!
@houman74
2 жыл бұрын
Extrêmement bien synthétique, l'essentiel mais complet, dans un minimum de temps et surtout facile à comprendre. Pour moi une vidéo référence sur le triceps, merci bcp pour le partage de connaissances.
@xoxoteixeira5112
2 жыл бұрын
Nan nan ton accent et ton français sont très bons, on aime bcp ta manière de parler honnêtement 👌
@brunobal367
Жыл бұрын
Super vos commentaires et conseils !! Vous êtes très pertinent. Merci monsieur Essan . Je vs regarde ds vos vidéos. De belles fêtes de fin d'année.
@Veek000
2 жыл бұрын
Merci pour tout ! Je t'aime Essan je suis Haïtien.🙏🏽
@David-ij5hn
2 жыл бұрын
Essan le professeur. Une efficacité incroyable. Merci pour tout 👍
@jean-claudebianchi9349
Жыл бұрын
Bonjour Essan, merci beaucoup pour tes Conseils, et explications, tu es Vraiment un Coach au top, en plus tu as un bon Vocabulaire quand tu t'exprimes, à bientôt pour d'autres vidéos
@jotopaze2951
2 жыл бұрын
Premier exo amplitude complète mais sans verrouillé nous sommes d'accord ? Super travail essan
@Kathiravan_Henri
2 жыл бұрын
Merci pour t'es vidéos j'en apprends à chaque fois
@samimazari3705
2 жыл бұрын
Meilleur coach explication parfaire rien à dire merci et bon courage compter sur mon soutien 👏🏻🙏
@geoffrey2869
9 ай бұрын
Super vidéos comme toujours très bonnes explication même avec ton fort accent continue comme ça 👍🏻 ❤
@dimitripajor9942
2 жыл бұрын
Encore une vidéo très ludique agréable à regarder et des explications simple et efficace et compréhensible pour tous encore un grands merci et bravo de ce contenue de qualité merci a toi Essan et ton équipe toujours un taf de qualité bonne continuation.
@durannarud2828
2 жыл бұрын
Merci beaucoup et bonnes fêtes de l’Aid 🙏
@azerty-gz1st
2 жыл бұрын
Ton français est nickel 👍👍😀😀
@lionfire2132
2 жыл бұрын
Toujours présent, hâte de voir cette vidéo tant attendue 💪🏻
@thomas_jglt1856
2 жыл бұрын
explication très claire ! et j'ai un meilleur ressenti pour ma longue portion lorsque je fais de l'extension poulie haute supination, il est donc préférable que je garde cet exo ;)
@hamzazernoun1076
2 жыл бұрын
J'aime bien ta fasson d'explications , bonne continuation .
@derjacko6560
2 жыл бұрын
Je vous admire Monsieur, très sincèrement 🙏
@sensibilisation.biodiversi5387
2 жыл бұрын
Merci pour tes super vidéos ultra détaillé.. tu t'exprime super bien, mieux que beaucoup qui n'ont pas d'accent ! ☮️🌌 #bodypainting
@yoannlasorsa
Жыл бұрын
Merci beaucoup 🙏🙏 es ce possible de faire le même type de vidéo sur le dos ? comprendre comment prendre de l'épaisseur et développer chaque muscle du dos . Merci
@bf6484
2 жыл бұрын
Enore une fois la grande classe explication au TOP !
@vincentdouv2406
2 жыл бұрын
J'adore cette série. Force et honneur 🙏
@Ghost-pj8vn
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce genre de contenu ça nous aide beaucoup
@alexandrelage6173
2 жыл бұрын
Superbe vidéo Trop de personnes oublie l'anatomie de chaque muscle afin de mieux comprendre comment mieux le travailler. Au top comme d'habitude
@davidrocherulle76
2 жыл бұрын
Merci Essan pour tes supers vidéos qui sont très instructives et tu es un très bon pédagogue 👏👍😃
@petrusmsst745
2 жыл бұрын
Désolé pour les autres influenceurs de musculation mais c'est toi et de loin le meilleur que j'ai vu... bravo et merci pour ces belles vidéos... bravo et bonne continuation... longue vie à toi. J'ai une question aussi bizarre que celle de la serviette, pourquoi tu a les cheveux rasé et une grosse barbe et pourquoi pas le contraire... 😉🤪😅
@LuciferMorningstar-bg2ke
Жыл бұрын
J'adore tes vidéos merci bon courage
@saafiir_
2 жыл бұрын
C'est la vidéo parfaite que j'attendais merci !
@christiandubois6502
2 жыл бұрын
Bjr, pas d’accent, tu (j’émeus permets) tu parles doucement et reès clairement, merci pour tes vidéos LILLE 65 ans
@quentinbln6451
2 жыл бұрын
Vidéo très complète et très enrichissante. Merci pour tout👍
@medi5929
2 жыл бұрын
Marwa laoud en mode muscu À 10.20 minutes, 😂. Magnfique vidéo comme d'habitude !
@sulaymang
2 жыл бұрын
merci essan pour tes conseils et ce types de vidéos explicatives
@majidelmassaoudi1433
2 жыл бұрын
Merci pour tes vidéos sa m'aide beaucoup en salle est je me concentre beaucoup plus sur le mouvement to be continued
@manatevaearai5391
Жыл бұрын
Trop top bonne explication 🙏🏻💪
@yannerika6639
2 жыл бұрын
Toujours aussi clair et complet un grand merci 😁😎
@allioss8196
2 жыл бұрын
t'es parfait change rien .
@jojotaua4006
Жыл бұрын
Je vous comprend très bien avec votre accent
@antoinearnx4859
2 жыл бұрын
La vidéo triceps qui tombe si bien ! Merci pour les conseils, exercices
@mohamedmahdjoub5364
2 жыл бұрын
Merci virément Meilleur cotch dans youtube ❤🙏❤
@darclake4167
2 жыл бұрын
Toujours des vidéos de qualité 🔥🔥🔥
@etiennebelemgnegre5396
2 жыл бұрын
Always amazing ✨✨
@pierre-louisdavid1776
2 жыл бұрын
Ceux qui critique Essan sur son accent s'agirait de doser, c'est carrément hypocrite, je connais pas mal de gens né français et ayant grandis en France qui parle moins bien et de manière moins intelligible que lui, alors il s'agirait d'arrêter la mauvaise fois, et force a toi continue tes vidéos toujours au top 💪🏻
@manuacinquin703
Жыл бұрын
Un GRAND merci !
@workoutreunionivoula
2 жыл бұрын
Salut superbe technique bravo île de la reunion
@baitgoat5879
5 ай бұрын
Depuis que j'ai acheté mon T-Shirt "VRAI GARCON", je soulève 10kg de + sur chaque exercices, BOOM !
@sylvainfernandez6606
2 жыл бұрын
Hello, Super vidéo et excellent accent, merci. Est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur les avant-bras ?
@mohamedlam1911
2 жыл бұрын
Bravo coach 😘
@believelody5531
2 жыл бұрын
Au top la vidéo Essan 🙌🏿 Toujours un régal tes vidéos. J'ai un grand inconfort quand je fais de l'extension haltère, surtout le passage de l'haltère derrière la tête. Un ressenti de mouvement forcé à l'épaule. Le problème ne se pose pas avec une barre. Est-ce moi qui en fait trop avec l'amplitude ? Est-ce lié au valgus ou est-ce plutôt mon épaule ?
@albanodejesus
7 ай бұрын
merci cest tres bien expliquer
@alexk603
2 жыл бұрын
Je like avant de regarder la vidéo baba !
@olivierbernard2380
Жыл бұрын
Je viens de voir cette vidéo. C'est pas toi qui ne sait pas te faire comprendre, c'est les gens qui sont débiles. Je parle 5 langues et si je pouvais avoir un niveau équivalent au tien en français, je serais super fier de moi. Top coté pédagogie. Moi qui aime la biomécanique je suis servi
@Sadell04
2 жыл бұрын
J'ai bien aimé la vidéo 👍
@baitgoat5879
5 ай бұрын
Beau pic de contraction Essan, je le fais aussi...
@Gasparmike_
Жыл бұрын
Merci Essan
@brunoandrevenissian9183
2 жыл бұрын
Bravo et parfait
@Yorts95
2 жыл бұрын
Merci le GOAT 🔥💪🙏
@theluscarherby74
2 жыл бұрын
J adore tes vidéo
@frederictran1946
2 жыл бұрын
J'adore votre accent du midi (le sud de la France)
@thierryselmar5338
Жыл бұрын
Magnifique
@tigers6210
2 жыл бұрын
toujours aussi efficace !!! merci à toi de prendre de ton temps !
@bambasadio4035
Жыл бұрын
Merci pour tout
@ne0geekos
Жыл бұрын
Si t'as un veste externe long et une longue portion courte, est-ce que ce ne serait pas plus interessant de favoriser le veste externe qui au final est plus long et plus grand que le reste ?
@Fx_Madman
2 жыл бұрын
Comment avez vous fait pour maîtriser autant de choses sur l'anatomie de la musculation ? Je veux dire vous avez fait des études spéciales dans le domaine de la musculation ?
@abdelziane622
2 жыл бұрын
très bonne vidéo mais les dips sont censés être dans la vidéo?
@salimkheddache2276
Жыл бұрын
Bonjour Monsieur ESSAN je vous remercie beaucoup pour les formations et les informations importantes, j ai une seule question c est je me permets, je suis un skiny Fat je prends des muscles rapidement mais je les perds rapidement aussi tout en conservant une couche importante de gras au niveau du ventre
@hamishamis7476
Жыл бұрын
Essan,je veux ton tee shirt,ils se font rares !! Pas les tee shirt,les vrais garçons 🙂
@guillaumeboullay-ic9gi
Жыл бұрын
Bonjour essan , tu réalise une série par exercice ou bien 4 série de 10 rep par exercices , merci 😊
@Tornaid
2 жыл бұрын
Salut Essan, merci pour cette vidéo très qualitative comme d'habitude mais j'ai une question/remarque : La longue portion du triceps est en effet attaché à la scapula, et a un rôle de rétropulsion du bras, donc en plus de l'étirement avec les bras au niveau de la tête, ne serait il pas également intéressant d'intégrer cette polyarticularité dans l'exercice ? extension du bras + rétropulsion
@therockEJC
Жыл бұрын
Tu parles super bien le français ! Mieux que certains qui sont nés en France !
@Totowzz
2 жыл бұрын
Salut essan pourra tu faire une vidéo pour les pecs ou pour les épaules ?
@ridahamza-rr4wn
2 жыл бұрын
Merci à vous 🙏
@christianhemery6706
Жыл бұрын
Bravo bravo
@wilson8607
Жыл бұрын
Du coup les dips sa serre a rien ???
@silversrayleigh4278
Жыл бұрын
Qu’est-ce que Essan appelle le pic de contraction ?
@romaricdc50
Жыл бұрын
❤au top
@nomadghost4339
2 жыл бұрын
Où est cette salle de musculation ? Elle très belle !
@CAILLASSE06
2 жыл бұрын
Kick bac haltère c’est pas optimal la tension musculaire n’est pas continue
@ycecoldking5654
2 жыл бұрын
Combien d’exercice Par muscles?
@arfangsarr5983
2 жыл бұрын
Salut mon coach
@Adil-lz1wb
2 жыл бұрын
Bonjour combien de séries
@gaetanbellemain919
Жыл бұрын
C quoi le nom de la salle
@remykouyoumdjian6689
2 жыл бұрын
Un gage pour Nico qui a perdu le son , 100 fentes marchées ça serait sympa
@ramasse50
2 жыл бұрын
T'es un monstre mais je voulait savoir les dips c'est pas le meilleur exo pour les triceps c'est mon avis 🙄
@GGtismey
2 жыл бұрын
On pense quoi du kickback au alters les gars?
@mea2481
2 жыл бұрын
C'est éclaté en terme de tension par rapport à la version à la poulie
@XXX-kb1cu
2 жыл бұрын
Bizarre je fait du kick back et j’ai remarquer que je sens mes épaules travailler alors que c’est un exo pour triceps. Est-ce normal ?
@haitinistein9072
2 жыл бұрын
Tes vidéos, ton language, vocabulaire, tes mots sont parfaitement biens compris, clairs et simples. Une très bonne qualilté également au niveau de l'image et du son. Je penses personnellement que ceux qui ne comprennent pas tes explications manquent simplement de patience et cherche un peu trop le détails. Merci Essan, félicitations à vous tous, bonne continuation. Un grand fan, de la polynésie française, sur l'île magnifique de TAHITI.
@Ayorosan78
Жыл бұрын
Entièrement d'accord, et probablement aussi que ceux qui ne comprennent pas sont ceux qui tout simplement n écoutent pas bien/ ont une difficulté à prêter attention. (Médicale ou pas).
@pierrelebon8265
2 жыл бұрын
Je te rassure Essan tu parles mieux le français que beaucoup d'entre nous ! Tu es toujours une inspiration pour moi, un moteur de motivation. Grand merci 🙏
@MeloOnTheTrack
7 ай бұрын
Tu m’a enlevé les mots de la bouche, il parle super bien français !!
@Nicolas-wu7gi
2 жыл бұрын
Un grand merci Essan pour tout tes précieux conseils et explications 🙏🙏🙏 tu es vraiment un pilier de la muscu ainsi qu'un très bon professeur et pédagogue. Restes plus qu'à mettre en application tes conseils. Encore merci pour tout 👍👍💪💪👏👏
@smoqueeesmo1917
2 жыл бұрын
En toute honnêteté, Essan propose du contenu instructif et de qualité, ce qui le différencie de beaucoup de youtubeurs dans ce domaine. Ces vidéos témoignent l'expérience et les connaissances qu'il possède et ainsi nous prouve qu'il est un des meilleurs coach francophones. Plus je vois ses vidéos, plus mon envie d'acheter un programme personnalisé conçu par ce professionnel augmente ! Continue ce format de vidéo, c'est vraiment intéressant.
@keram2720
2 жыл бұрын
Super vidéo , ça serait cool de faire une série où tu passe en revue tout les muscles . Je pense que surtout pour le dos qui est très difficile à bien taffer harmonieusement , ça en aiderai plus d’un 👌🏻
@mamadouseydoudiallo1597
2 жыл бұрын
Aimer avant de regarder. Après aimer encore. Contenu de qualité 💪🏽
@benbeckman7379
2 жыл бұрын
Personne se moque de ton accent il est même charismatique
@angelocappetta9229
Жыл бұрын
Merciiiiii Essan Je vais de la muscu depuis l âge de 16ans et maintenant j en ai 50 Et je suis passé par de nombreux entraînements de toutes sortes en étant naturel bien sûr et grâce à toi j arrive encore à progresser surtout mes parties faible. Maintenant je ne m entraine plus que 2x semaines et chez moi je n ai plus été a la salle depuis 7ans .car je n ai pas que la muscu . Je t embrasse et te remercie pour ta sympathie et tous tes conseils......Angelo de Belgique.....🙏🤗
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