✏️ Etes-vous en présence d'un pervers narcissique ? Faites le test antoinepeytavin.com/pn
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Avez-vous remarqué à quel point il est difficile de parler à un Pervers Narcissique ?
- Ils changent de sujet à toutes les phrases
- Ils se contredisent toute les minutes
- Ils inventent
- Ils mentent
- Ils sont borné
- Ils soutiennent des choses fausses, même quand tout le monde le sait
- Ils appuient sur vos boutons rouges
Au final, aucune discussion n’est productive
Vous avez un besoin à exprimer ?
Vous avez un sentiment à partager ?
- Vous vous retrouvez noyés dans un flot de phrases qui n’ont ni queue ni tête
- Vous êtes le coupable
2 choses auj :
- Comprendre ce qu’il se passe dans leur tête
- Comment se changer pour enfin avoir une discussion productive
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1/ Le PN est dans le contrôle
- Dans le fond et la forme
- Le fond
- Tu as toujours tord
- Exercice
- Bornés
- Ne parlent que du négatif sur toi
- Ressortent des vieux dossiers
- Ultimatums
- T’envoies sur des problèmes impossibles à résoudre
- La forme
- Un ton de voix directif
- Chez eux, la seule chose importante est de gagner
- En principe, on ne se parle pas juste pour gagner
- On parle pour évoluer, comprendre l’autre et donner son point de vue
2/ Le PN se sent meilleur que toi
- « Je suis parfait(e) »
- « Tu as bien de la chance de m’avoir près de toi »
- « Je fais tout pour t’aider »
- « Tu devrais aller voir un psy, tu as trop de problèmes »
- On essaye parfois de leur montrer nos qualités… mais ça n’arrivera jamais
- Quelle que soit la discussion : ils sont au dessus… et tu es la personne inférieure
3/ LE PN n’a pas d’empathie
- Empathie + remords = évolution
- Une relation saine a de l’empathie
- Comprendre les besoins de l’autre et son état émotionnel
- On cherche à changer de stratégie pour leur faire comprendre ce qu’on ressent
- On multiplie les exemples
- On trouve des images
- On montre des signaux d’alerte (faim, fatigue, maladie, cris, disputes)
4/ Leur objectif est de vous dérégler
- La fatigue
- Les argumentations sans fin
- Les critiques
- Vous faire monter sur le ring est une stratégie
- Ils vous posent des questions perturbantes
- « Qui t’a dit ça »
- « Pourquoi tu as ce genre d’idée »
- « Je t’en ai déjà parlé la semaine dernière, t’es un(e) idiot ou quoi ? »
- Ces questions ne sont pas posées pour trouver une solution, mais juste pour vous diminuer
- Ce n’est pas votre objectif de le changer
- Un PN ne change pas
Alors comment s’en sortir pour gagner une discussion ?
5/ Changer sa manière de penser
- Est-ce que j’ai envie de changer l’autre ?
- Est-ce que j’ai déjà réussi ?
- Ou est-ce que la situation s’empire
- Est-ce que les discussions ont du sens ? Ou est-ce que le résultat est toujours le même
6/ Changer sa manière de parler
- Utilisez le même ton qu’eux
- Ne haussez pas le ton
- Soyez aussi persuasif, et calme
- Ne suppliez pas
- Ne cherchez pas à avoir raison
- Ne suppliez pas
7/ Ne soyez pas en posture défensive
- Si vous vous défendez, ils ont gagné
- Ne dites jamais « ce que je voulais dire c’est… » ou « on s’est mal compris car » ou « on se trompe peut être de sujet »
- Contentez vous d’affirmer
- Et ne le forcez pas à comprendre
- Vous dites votre phrase, le PN vous dit que c’est stupide, répondez « ok, c’est ce que tu penses »
- Est-ce que je suis cohérent ? Si oui, alors ne pas se battre contre une personne incohérente
8/ Soyez ferme sur vos propres décision
- « Je pars voir mon collègue de bureau », si le PN est contre ou vous emmène dans une discussion sans fin, faites le quand même
- Ne rentrez pas dans une discussion sans intérêt
9/ Ne cherchez pas à gagner
- Cherchez plutôt à être qui vous souhaitez
- Ce n’est pas parce qu’une personne vous critique, qu’elle a raison
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Conclusion
Une bonne discussion (ou dispute) est saine quand on cherche tous les 2 une réponse
Sinon, il ne faut pas entrer dans la discussion
Tu sais gérer tes émotions même face à une personne immature. C’est ça l’objectif
▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬
Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers
Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.
Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.
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Негізгі бет Comment avoir raison face à un Pervers Narcissique
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