Et vous, quels sont vos conseils pour vous organiser au quotidien ?
@dianemerdrignac7811
2 жыл бұрын
Oh ! les nénettes lâchez vous la grappe !! moi ça me fatigue rien qu’à imaginer ce style de vie où il faut être toujours au top et sur tous les fronts😊. Mais bon courage à vous les filles😉😘
@AHAH578
2 жыл бұрын
J'ai, à la fois, un journal dans lequel je note mes ressentis et 3 bonheurs par jour. Et j'ai en plus dans mon bullet journal (sotre d'agenda à faire soi même) un tableau dans lequel je mets des croix ou annotations : cardio/renfo/strech, ; sommeil + -, fomre +_, ; émotion : ) ou:(, viande, fibres, 2L d'eau, vitamines etc... ça m'aide à me motiver, de mettre la croix c'est très satisfaisant.
@ady6686
2 жыл бұрын
Bonsoir et merci pour cette vidéo. La 1ere est evidente et pourtant je l'ai pas encore mis en place. A faire. Le mealprep, je déteste cela m'a enervé. J'ai une autre organisation je commence à 18h20 la préparation du soir pour 30min max. J'ai un planning hebdo qui se répète toutes les semaines. Ca marche parfait, tout est maison. Noté pour la tenue et le timing (à la maison avec les petits que j'ai H24). Je vais mettre cela en place. Au plaisir
@sandrinesevrain4410
2 жыл бұрын
Merci pour les conseils, Lucille.J'utilise 1 bullet journal pour y noter par mois les dates importantes, mes objectifs, mes suivis santé ou financier etc....et je note dans 1 journal intime les pensées tous les.jours pour me vider la tête de mes pensées stressantes et mettre en avant des pensées positives.
@alinesylvain2815
2 жыл бұрын
Le sport sur la pause déjeuner et sport à la maison sont aussi mes astuces ! Merci pour cette vidéo !
@ivanavucicevic2857
2 жыл бұрын
Lucie c’est vraiment la personne qui me rassure toujours une personne qui fais du BIEN 🤍
@clemencemaglione8576
2 жыл бұрын
Vidéo qui me parle beaucoup. Dépassée par les démarches pour un déménagement à l'autre bout du monde, j'ai adopté le Bullet Journal. Depuis je l'utilise pour tout (agenda travail + perso, trackers, recettes, liste de courses, liste de films à voir...). Adepte du sport à la pause déjeuner, du running pendant les entrainements de foot de mon fils, je participe aussi au cours de gym avec ma fille pour éviter les innombrables trajets ...
@Lucilewoodward
2 жыл бұрын
courage pour le déménagement !!!
@francoiseditommaso9751
2 жыл бұрын
Vous venez en nouvelle caledonie ?
@clemencemaglione8576
2 жыл бұрын
@@francoiseditommaso9751 Tahiti 😉
@GoshinJutsuNL
2 жыл бұрын
Bonsoir Lucile 🙏🏼☺️ Perso j’ai tout sur mon calendrier Iphone, ainsi j’ai des rappels automatiques donc je ne risque pas d’oublier un rendez-vous ou d’autres choses à faire dans la semaine. Merci pour ta vidéo passionnante 🙏🏼☺️ Bonne soirée
@vikita5366
2 жыл бұрын
Waw, on est vraiment connecté, j'allais justement m'acheter un livre sur ce sujet merci pour la vidéo j'adore déjà 😘
@julielebrere-diepp179-3
2 жыл бұрын
Perso, je n’ai que le dimanche ( je travaille le samedi, commerce oblige) et le batch cooking ne me convient pas ( pas envie de passer mon dimanche après-midi à cuisiner ; par contre, nous avons pris l’habitude de planifier nos menus à la semaine, ce qui a plein d’avantages: on achète seulement ce dont on a besoin ( économique) pour les repas prévus, le soir c’est hyper simple, puisqu’on sait ce que l’on doit préparer et on est assuré d’avoir tous les ingrédients; ça permet aussi de bien équilibrer nos repas à la semaine ( plus de soupe 2 soirs d’affilée par exemple ! ) et enfin, je me sers énormément de mon robot cuiseur ( Cookeo) qui nous fait gagner un temps fou pour la cuisson, et pas besoin de surveiller ! De plus, on trouve très facilement des livres de recettes saines, légères et rapides à faire spéciales robot cuiseur ; grâce à cette organisation, notre charge mentale se porte mieux 😉
@caro.m
2 жыл бұрын
Hello ! L’idée du « journal intime sport / bien-être » m’avait été donnée par ma prof de sport (lycée) lors du confinement. Et j’ai trouvé ça vraiment chouette ! Ça permet de comprendre comment s’améliorer, suivre ses progrès… je conseille :)
@cecilerd2641
2 жыл бұрын
Une mine d'or cette vidéo! Le calendrier famille où les activités de chacun ont la même importance 🙌🏻 Go en commander un pr la cuisine 🤣 Je vais faire du batch cooking pr les midis!
@Myumyu74
2 жыл бұрын
Merci pour ces vidéos toujours inspirantes ! 😃 pour ma part je tiens aussi un « journal » pour noter comment je me sens et si j’ai fait mes séances de sport … mais pour moi c’est plus un outil de motivation ! Je m’en sers comme pour me féliciter d’avoir bien fait ma séance ou autre comme tu l’avais si bien expliqué dans le fractionné du BBL étape 2 ! 😆
@Lucilewoodward
2 жыл бұрын
Super idée !! Continue surtout si ça te motive !!
@carolesinsolites4034
2 жыл бұрын
Deux autres conseils primordiaux: ne pas mettre la barre trop haute, (avoir des objectifs raisonnables quand on commence surtout, et réalisables) et aussi ne pas culpabiliser 😉
@emmanuellemolveau7034
2 жыл бұрын
tout le calendrier sur le smartphone et déjà en tenue de sport les jours de télétravail (c'est la tendance en ce moment :p )
@Braap2.0
2 жыл бұрын
Divinement belle, sportive, intelligente et organisée.. La femme parfaite 😍😍😍😘
@saloualamrani1607
2 жыл бұрын
Merci chère lucile pour cette video superbe comme d habitude 🥰
@edith9856
2 жыл бұрын
Merci pour tous ces types sont très raccord la tenue de sport et le papier peint 🌝🍀
@severinep2843
2 жыл бұрын
Je me retrouve dans plusieurs des conseils sauf le batch coking mais je prépare ma liste de plats de la semaine le dimanche. J’ai aussi une bulle journal de sport et bien être avec mon suivi, calendrier etc. Et en effet le sport le midi ou pendant les activités des enfants c’est la base !! ☺️
@sarahpasset4664
2 жыл бұрын
J'ai beaucoup de mal av l'organisation en ce moment. Et du coup j'arrive pas à me définir mon programme. Ce sont quelques conseils qui vont aider.
@lindseymary4370
2 жыл бұрын
Merci pour tes conseils et astuces sur l'organisation de la vie quotidienne
@nathaliepotier6165
2 жыл бұрын
Je ne suis pas fan de '' meal prép '', je ne me vois pas manger un plat le jeudi que j'aurai préparé le dimanche.... Le quinoa de la veille, je lui trouve un drôle de goût et enfin les légumes coupés à l'avance pas génial en tant que perte en vitamines, minéraux ect.... Famille de 4 personnes, on s'organise et on s'entraide....
@francoiseditommaso9751
2 жыл бұрын
Meal prépare .. pas évident en pays tropical ou même dans le frigo s abîme….
@fabaldigari7285
2 жыл бұрын
Bonjour. Bien d’accord. Préparé des jours à l’avance c’est pas bon au goût et complètement dégradé au plan nutritionnel. Une bonne cocotte minute et les légumes sont prêts en moins de 20 mn 😄
@sylviagoubert9050
2 жыл бұрын
Très intéressant merci beaucoup pour la vidéo sympa 😍 trop bien expliquer , l'organisation .
@quandnossouhaits
2 жыл бұрын
Le sport entre midi et deux oui mais ... Tu te laves comment ? 😬 Je me vois pas reprendre le boulot pleine de sueur
@rebeccajuvenal1369
2 жыл бұрын
Je fais ça lol 😂 je mets ma brassière ça aide tu es au j adore tes vidéo biz
@samiasennane1529
2 жыл бұрын
Moi je kifferai faire du sport à la pause déj le seul hic c’est le temps de la douche Impossble de revenir sans s’etre douchée
@Charlottefromnature
2 жыл бұрын
Tellement d'accord sur les vêtements de sport !!! Je recherche toujours des leggings noirs mats à glisser sous des robes parce que ça change tout de ne pas avoir à se changer. Des fois, juste ça, ça rend le truc inaccessible ! J'ajouterais : suivre son rythme. Moi si le sport n'est pas fait avant 11h le matin, je sais que ce sera très dur. En reprise sportive, je cale forcément des créneaux sur le matin.
@lolaquintero2462
2 жыл бұрын
Salut Lucile, les contenants en verre que tu propose d'utiliser ont l'avantage sur le plastique qui lui transfert des perturbateurs endocriniens dès qu'un corps gras y séjourne; pour les riz, quinoa et légumes secs, le trempage de 10 à 12h (donc depuis le jour avant) diminue de beaucoup le temps de cuisson, autre gain de temps ;-) si vous avez un doute sur la nécessité du trempage, je vous propose de bien regarder l'eau du riz - quinoa- lentilles qui reste dans le récipient après une nuit, vous me direz
@francoiseditommaso9751
2 жыл бұрын
Chez nous on fait un apéro le dimanche soir pour s organiser au sunset
@blandinebibila2505
2 жыл бұрын
Vidéo très intéressante, merci Lucile 🤗 Je me retrouve dans certains plans mais ravis de nous donner de nouvelles idées😉 mais c'est vrai que c'est pas facile de tout concilier,☺️
@Lucilewoodward
2 жыл бұрын
On fait ce qu’on peut ;)
@mariecarudel995
2 жыл бұрын
J’adore ce genre de vidéo. Toujours de bons conseils. Merci.
@poliano87
2 жыл бұрын
Merci ma chérie c'est très intéressant 😘
@essaidbassis3641
2 жыл бұрын
Merci
@omzahra335
2 жыл бұрын
Merci pour la vidéo 😘
@isabellebattiato8730
2 жыл бұрын
Lucile woodward, elle est géniale !
@zoea1515
2 жыл бұрын
Calendrier oui mais numérique (#2022) c'est encore mieux ;) Il y a plein d'applications gratuites qui existent!
@Lucilewoodward
2 жыл бұрын
Merci beaucoup !
@melanielefevre6511
2 жыл бұрын
Sport a la maison +1👍
@morgane0106
17 күн бұрын
Moi je fais mon sport le matin, je me lève une heure plus tôt et je pars courir avec ma chienne. À la rentrée j'ai décidé d'alterner avec des séances de renfo pcq je manque de maintien au niveau de la sangle abdominale et du dos. C'est pas facile tous les jours de se réveiller et d'aller affronter la météo souvent peu clémente par chez moi mais sinon je n'ai pas le temps pour le sport, ni le midi et le soir trop fatiguée et tout est chronométré. Ça me fait une activité avec ma chienne, une longue sortie le matin et le soir petite balade.
@sabineboget9163
2 жыл бұрын
Merci pour tes vidéos j’ai repris l’activité physique régulière avec les séances 1 et 2. Elles sont très bien ! J’ai aussi forcément ce pb d’organisation. Mon pb est de ne pas estimer le temps qu’il me faut pour faire les choses que j’ai à faire et de vouloir trop en faire. Du coup je suis débordée. Si tu as un conseil … ou qq de la communauté , merci !
@AHAH578
2 жыл бұрын
Comme je travail en partie en indépendante, j'ai du m'organiser. Je ne prévois jamais plus de 3 tâches ou missions par jour, une urgente ou très importante et d'autres moins, si j'ai encore du temps je pioche dans ma liste de chose à faire et c'est bonus. Je mets un timer pour certaines comme regarder et répondre au mails (qui peut vite déborder) et si c'est pas fini tant pis ça sera pour un autre jour! A force de noter planifier on se comprend mieux et on arrive mieux à évaluer.
@charlinelebelleguic9710
2 жыл бұрын
Oui moi j'écris l'organisation de ma semaine sur une feuille... il y a des choses qui seront pour la semaine d'après. J'essaye de ne pas dépasser 3 tâches dans la semaine et je cale leur jours et ça roule. Les 3 taches En dehors du sport et du travail biensur. Mon sport j'ai toujours les mêmes jours et je m'y tiens . J'espère que ça t'aideras.
@charlinelebelleguic9710
2 жыл бұрын
Yes pareil j'ai trouvé mon rythme en me préparant à manger à l'avance et je fais mon sport le midi. Un autre astuce c'est que je me lave pas les cheveux la veille et du coup avec mes cheveux gras je suis tellement pas bien que ça me motive même quand j'ai la flemme mdr Merci pour les conseils
@patriciasomson5988
2 жыл бұрын
Le sport entre 12 et 14h devient très pénible passe 50 ans. Surtout niveau alimentation et hygiène,car on ne peut pas se doucher. Je trouve plus d intérêt à cet age la.
@Lesvideosdemavie
2 жыл бұрын
moi et organisation sa fait 2
@Fati-io6jd
2 жыл бұрын
J'ai bien du mal de m organiser 😕
@francoiseditommaso9751
2 жыл бұрын
Et oui moi je mets le maillot de bain et le chapeau de paille et les claquettes pour aller au bureau …. À noumea
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