Bonjour j’ai le TRX et c’est super il est top ! On fait tout avec
@Kencoaching
4 жыл бұрын
Oui tout à fait 👍
@philippedevrye2626
5 жыл бұрын
Sympa de bonnes idées. On peut aussi penser à la barre de traction qui coûte environ 25€. Merci 😊
@Kencoaching
5 жыл бұрын
Oui en effet, j'y est pas pensé . Il existe de nombreux autres accessoires dans les rayons cross training 😊
@kithtonctout9441
4 жыл бұрын
Super vidéo ! C'est super ! Merci beaucoup !
@Kencoaching
4 жыл бұрын
Simple et pas cher d'avoir une vrai salle de musculation chez soi 😊
@nizarjerando2439
4 жыл бұрын
merci
@sovannagt4628
3 жыл бұрын
Slt super vidéo, tu me conseilles quoi pour travailler les biceps ... entre le kettlbell et des haltères. Je voudrais aussi travailler mes quadriceps (pas avec des haltères 😂🙄)
@Kencoaching
3 жыл бұрын
Merci, pour le travail isolé en musculation traditionnelle je te conseil plutôt les haltères, de plus il faudra varier les résistances donc les charges. Pour les quadriceps il est possible avec trx kzitem.info/news/bejne/2omsypiviWidlnY ou élastiques. kzitem.info/news/bejne/l2NmsaF6bHmXqoo
@sovannagt4628
3 жыл бұрын
Kencoaching merci beaucoup !!!
@guylainelauresss250
4 жыл бұрын
Je n’arrive pas à voir le pdf pour les exercices élastiques peux tu me le mettre stp merci
@Kencoaching
4 жыл бұрын
Pour le pdf il suffit de cliquer sur le lien et entrer ton mail pour le recevoir automatiquement : www.kencoaching.fr/7e6e8b34
@guylainelauresss250
4 жыл бұрын
Kencoaching merci non je ne l’avais pas du tout 😉
@dede803
4 жыл бұрын
Hello. Je n ai pas trouvé le lien vers le pdf regroupant tous les exercices aux élastiques.
@Kencoaching
4 жыл бұрын
Il y a un pdf avec 21 exercices de musculation avec elastiques, il faut entrer ton mail ici pour le recevoir : www.kencoaching.fr/7e6e8b34
@dede803
4 жыл бұрын
@@Kencoaching Merci beaucoup.
@Kencoaching
4 жыл бұрын
@@dede803 de rien
@mariograveson5081
3 жыл бұрын
Qu'es que il que je pour travailler les abdo
@Kencoaching
3 жыл бұрын
Pour travailler les abdos perso en favoris j'adore les sangles de suspension, ensuite les elastiques puis le ballon. Travail surtout le gainage avec un de ces accessoires
@The_cabaneur
4 жыл бұрын
Pour combien on peut faire une salle de sport?
@Kencoaching
4 жыл бұрын
Je l'explique dans la vidéo, en fait ce qui monte vite en prix c'est ce qui est autour de la fonte (haltères, barre, poids, rack à squat). Sinon juste des sangles de suspensions et pack elastiques tu en as pour moins de 100€, et tu peux absolument tout faire
@maximeferon9521
3 жыл бұрын
Bonjour le rack tu la acheté ou?
@Kencoaching
3 жыл бұрын
Je l'ai acheté à un pote il y a une dizaine d'années. C'est la marque hoist. C'est un rack semi-pro, c'est cher mais ça ne bouge pas du tout avec le temps
@donouss9232
3 жыл бұрын
Merci pour la vidéo. Qu’en pensez-vous de cet équipement chez donandouss.com
@Kencoaching
3 жыл бұрын
Cet accessoire en ce qui me concerne ne me conviendrait pas du tout. Donne trop peu de possibilité de mouvement.
@senjychannel
4 жыл бұрын
Ou encore les pois en bracelet
@Kencoaching
4 жыл бұрын
Les lests ? Au maximum ça monte à 2 ou 3kg, impossible de travailler vraiment les gros groupes musculaire avec ce genre de poids. Les lests sont intéressants pour du travail spécifique comme en boxe par exemple
@senjychannel
4 жыл бұрын
@@Kencoaching c'est ça qui est cool ça travaille la vitesse des coup de poing
@Kencoaching
4 жыл бұрын
@@senjychannel oui voilà, moi je les utilisais pour les poings et pieds
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