Comment exécuter un SQUAT sans douleur ? Cette vidéo vous donne des instructions détaillées, découpée en 6 étapes clés pour améliorer votre technique du squat, sécurité et performance. Idéal pour les débutants et les athlètes confirmés. Vous apprendrez à positionner correctement vos pieds, à maintenir une posture idéale et à éviter les erreurs communes.
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Негізгі бет Comment faire un SQUAT sans douleur ? (explications complètes en 3D)
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