La fente est un des exercices de base quand on fait de la musculation. C'est un exercice essentiel pour plusieurs sports, comme la marche, la course, la randonnée, le tennis, le soccer, etc.
Pourtant, c'est un exercice relativement difficile à maîtriser au niveau technique. Le squat permet de travailler les quadriceps (cuisses), les ischio-jambiers (arrière de la cuisse) et les fessiers.
Il y a de nombreuses erreurs à éviter lorsqu'on fait une fente. Vous découvrirez les erreurs à éviter en image ici!
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Негізгі бет Comment faire une bonne fente?
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