Ce qui est drôle c’est que je suis tombé sur cette vidéo en procrastinant :)
@erinschaub7473
3 жыл бұрын
Ahaha c'est toujours comme ça
@mariecarmelleedmeduclenat1701
3 жыл бұрын
Exactly what I thought Je glandais effectivement 😂😂😭
@nellyraymond4131
3 жыл бұрын
😂😂
@Iimatoucka_888
2 жыл бұрын
Mais grave !
@nicolaslevy
3 жыл бұрын
Moi je me lève très tôt pour avoir plus de temps pour ne rien faire
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Miracle morning version procrastination
@taiebsamuel5363
3 жыл бұрын
Je fonctionne comme tu le recommande. Je suis bien plus satisfait lorsque je travaille sur mon projet et me détends ensuite. Mon énergie est bien mieux investie de cette façon. Merci 👍🏼
@robinmasters4546
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣👍
@brinax8540
3 жыл бұрын
pareil il faut se lever tôt pour ne rien faire c dur quand même
@wendyzweig245
2 жыл бұрын
Votre commentaire m a donné la pêche en me faisant rigoler du coup j ai moins procrastine
@herve9871
3 жыл бұрын
Merci pour ces précieux conseils... à appliquer d'urgence!!! de mon coté, la procrastination arrive bien souvent après une période de travail intensif ou chargée. Difficile de maintenir un niveau d'activité constant ....parfois je craque. les pomodoros me remettent dans le chemin ... Merci JY hâte de découvrir ton outil ultime de productivité !!!
@estelle3659
3 жыл бұрын
Cette vidéo tombe à pique vraiment ! Merci beaucoup !! C'est la meilleure vidéo sur la procrastination que j'ai regardé ! Courte, explicative, avec de bons exemples et de bons conseils. Je suis heureuse de ne pas avoir procrastiné avant de la regarder et d'avoir pris des notes ! Je vais commencer par appliquer le plus possible le fait de faire directement l'effort pour réduire le stress et après seulement éventuellement m'autoriser à regarder des vidéos youtube. Merci. :)
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Oh merci beaucoup !
@cathyba5113
3 жыл бұрын
Excellente Vidéo, et très bonne explication. Bravo Potion de Vie.
@angeliquem5251
5 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏🏻 très explicites ! Bravo pour cette vidéo 🙂 J'ai pris des notes. Y a plus qu'à mettre les choses en place.
@vesnamarinic5477
3 жыл бұрын
Bonjour ! Les promenades au bord du fleuve et les prières dirigent bient mes pensée et me rendent plus forte pour obtenir mon but. Le soir jusqu'à 24 heures je regarde une émission pour améliorer mon allemand et c'est pourquoi je me lève plus tard. Je vais coucher plus tard et je me lève plus tard. C'est normal. N'est-ce pas. Je vous remercie. Très cordialement
@labeillebleue2027
3 жыл бұрын
Hé bien, cette vidéo est super. En fait j'ai tellement passé d'années à faire des choses que je n'ai PAS envie de faire que là je passe par l'effet inverse et je ne fais plus rien de productif, hahaha. Mon éducation a tellement été dans la frustration (pas de temps pour se faire plaisir), de faire des "corvées", des choses "qu'il faut faire"... j'ai été formatée comme ça et je passe complètement dans l'opposé par moments...ce qui n'est pas mieux car du coup je perds un temps fou. Je regarde des vidéos sur l'alimentation crue, les recettes, puis la cosmétique DIY (d'ailleurs testée et approuvée, on ne revient plus en arrière)... le bricolage (ça c'est "utile" ! ben voyons...) Et puis on se donne toujours des bonnes raisons : "c'est utile", "ça va me servir", "c'est une bonne astuce, c'est pratique"... on essaie de se valider soi-même, c'est terrible. Là je dois mémoriser plein de choses en anatomie (c'est comme ça que je suis tombée sur ton site super) car je viens juste d'entrer en formation (naturopathie) : je vais devoir absolument lâcher la procrastination, hahaha ! J'attaque ta méthode :)
@brigitteansmant509
2 жыл бұрын
Bonjour. Je pense que votre idée n’est pas mal. Je passe mon temps devant la TV MERCI
@mehmetguclu6859
3 жыл бұрын
Pas de FB et de consultation de mails avant midi pendant les 7 prochains jours. Merci pour cette vidéo
@jamjambabakush7359
3 жыл бұрын
Etudiant en Master 2 en psychologie, en Belgique (en dernière année donc ^^) je dois réaliser un travail de fin d'étude (le mémoire). Il ne me reste QUE ce travail (tout le restant est acquis !) le truc : je procrastine depuis un an littéralement : levé tard, jeux-vidéo sur jeux-vidéo, lecture sur des sujets intéressants mais qui ne traitent pas du travail en question haha. Du coup, depuis un an, grosse perte de sens, d'intérêt. Je tenais à te remercier pour cette vidéo ! Tu as gagné un abonné hihi Je vais essayer d'appliquer tes enseignements et de les boire comme une potion de vie ! Bonne continuation ;) PS : oui , j'ai procrastiné en regardant ta vidéo ^^
@emmanuellej8621
3 жыл бұрын
Je me reconnais totalement, un grand merci pour ton aide!
@analysecomportementale
3 жыл бұрын
Très intéressant. Je valide et je vais partager. Merci pour tes conseils Jean-Yves ;) bon week-end
@sylvainduret9880
3 жыл бұрын
Super 😁!
@Noah-mo8ld
3 жыл бұрын
merci beaucoup pour vos conseils !
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Avec plaisir
@PhilippeLongchamp
3 жыл бұрын
Bravo Jean-Yves! Je connais un autre truc pour vaincre la procrastination: intégrer la team pomodoro! ;-)
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Alors CA c'est un EXCELLENT conseil ;)
@AMDBnmr
3 жыл бұрын
Promodo ?
@johanlagardere7740
3 жыл бұрын
@@AMDBnmr c'est la technique pomodoro si tu veux découvrir ça il y a une très bonne vidéo de potion de vie sur le sujet
@voixoffmeli889
3 жыл бұрын
Dopamine ! Merci beaucoup ^^ j'ignorais tout cela
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Et oui ! Content de t'apprendre des choses !!
@pierregeorges6508
3 жыл бұрын
Vidéo qui arrive vraiment au bon moment ! Hier encore je cherchais tes anciennes vidéos sur la procrastination ! Mon défi : ne regarder yt qu avant 11h et après 22h...
@davidalexandregalioto7526
3 жыл бұрын
Mon dieu , idem , sauf que je joue moins aux jeux , un choix de vie car les jv sont plus faciles mais trop longs
@blbl76432
3 жыл бұрын
trouver un boulot qui génère de la dopamine, quand le boulot est fini, on mange une pizza, double dose de dopamine
@Potiondevie
3 жыл бұрын
😂
@celinedeluca
3 жыл бұрын
Tres pertinent comme video :) Associé a une technique de pomodoro, ça peut permettre de placer intelligement ses récompenses!
@ragnarbrock5970
3 жыл бұрын
Salut Jean Yves est-ce que tu peux faire une vidéo sur la prise de décision sur comment faire des choix intelligent ? Ca peut être dans des jeux ou autre domaine stp
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Je vais voir merci de l’idée
@carm4595
3 жыл бұрын
Je suis en plein dedans c'est horrible, le covid couvre feu etc aide pas. Je n'arrive plus à rien!! Je me force je culpabilise...et ça m'épuise... je dois réviser et faire mon sport j'y arrive plus. J'ai un exam dans 3 mois et pleins de devoirs â rendre (moi c'est le tel, youtube et insta, jpp)😭. Merci je vais essayer. Regarder les réseaux en fin de journée ou quand j ai tout fini
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Courage !
@carm4595
3 жыл бұрын
@@Potiondevie Merciii, je n'ai pas touché aux réseaux en me levant jusqu'au soir à part les textos. Je vois clairement la différence !!
@kevinclein75
3 жыл бұрын
👌
@marie30883
3 жыл бұрын
Est-ce que la procrastination concerne toutes ces activités annexes d'entretien / rangement de la maison alors que par exemple on a un email important à rédiger, ou un dossier important (mais non urgent) à monter, ou bien encore qu'on s'est dégagé du temps dans son agenda pour soi (lecture, activité physique, temps de réflexion divers pour évolution professionnelle, méditation, temps d'écriture) ? J'ai tendance à penser que oui.... comme si les tâches ménagères étaient comme les jeux vidéos que tu cites dans ta vidéo par exemple. En tant qu'activités "gratifiantes" pour le cerveau, les tâches ménagères peuvent elles aussi balancer la dopamine... Qu'en penses-tu Jean-Yves ? Une forme de procrastination différente ?
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Hé oui, cela peut tout à fait en faire partie! Pour beaucoup les tâches ménagères demanderaient des efforts et donc seraient repoussées à plus tard, mais pour beaucoup d'autres, ce sont des tâches plaisir qui déstressent et qui évitent de s'attaquer aux gros problèmes actuels, tu as tout à fait raison.
@marie30883
3 жыл бұрын
@@Potiondevie Alors mon intuition était bonne ! Merci pour ta réponse Jean-Yves 🙂
@catherinemouhli3582
3 жыл бұрын
Pour moi aussi, ménage = corvée, donc je repousse indéfiniment, sauf quand j'ai un travail très stressant à réaliser, comme préparer un examen. Alors là, je me mets à ranger et nettoyer frénétiquement. C'est de la procrastination, mais quand même une étape avant le passage à l'action à réaliser. Comme le montre Jean-Yves, la procrastination est pour beaucoup une affaire de stress.
@valerielalut8819
2 жыл бұрын
Mon plus gros problème liée à ma procrastination chronique concerne tout ce qui est administratif, démarches, règlements de factures. Cela me met régulièrement dans des situations financières très compliquées.
@nenessb.3543
3 жыл бұрын
Excellente vidéo, très instructive et bien construite! Bravo et merci pour tous les conseils!
@cissou3560
3 жыл бұрын
Bonjour Jean-Yves, merci pour ce partage et ces précieux conseils. Je me suis bien retrouvée dans la peau de la "procrastinatrice" que je suis...allez encore 5 min à regarder cette vidéo KZitem...mais en fait j'y passe 30 min voir plus car de fil en aiguille je vais d'un lien à un autre... quel piège!! et le temps file, s'évapore...arrivée à la fin de la journée je n'ai pas accompli mes objectifs de ma to do list, je me sens frustrée et me dis que je suis très mal organisée et que je vais devoir travailler tard le soir pour tout faire et donc grignoter sur mon sommeil! Même la méthode Pomodoro n'y change rien... je vais essayer d'appliquer ces conseils avisés en espérant y voir un résultat. Bon dimanche.
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Faut que tu viennes à la bibliothèque virtuelle avec nous ;)
@cissou3560
3 жыл бұрын
@@Potiondevie peux tu m'expliquer comment ça fonctionne? Je t'ai entendu en parler dans certaines vidéos mais je ne sais plus dans lesquelles.
@germainleveque6117
3 жыл бұрын
Super vidéo ! J'ai bien aimé le teaser que t'as fait, ça donne vraiment envie de connaitre la méthode à venir :p
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Merci Germain ✊✊
@nicolaslevy
3 жыл бұрын
Bonne vidéo
@KattyVonHarleen
3 жыл бұрын
Très intéressant ! Je comprends mieux !
@taiebsamuel5363
3 жыл бұрын
Même si ça n'a rien, j'aimerai grave te voir avec une nouvelle paire de lunette, je me lasse de celle que tu as depuis longtemps maintenant.
@Potiondevie
3 жыл бұрын
moi je ne m'en lasse pas :)
@nicolasbourlard6443
3 жыл бұрын
Belle vidéo. Expérience partagée concernant les 166 jours de jeux (et beaucoup plus encore) sur un jeu bien connu WOW jusqu'à écoeurement... pour ma part.
@Potiondevie
3 жыл бұрын
J'ai connu aussi haha
@laurap687
3 жыл бұрын
J'y arrive pas... 😢
@robbieproductivite6211
3 жыл бұрын
Hello Laura, je me permets de vous répondre: si tu veux arrêter de procrastiner, tu peux utiliser la règle des 5 secondes de Mel Robbins. C'est-à-dire qu'avant de commencer la tâche que tu veux faire tu vas faire un compte à rebours jusqu'à zéro et quoi qu'il arrive, tu vas commencer à faire la tâche. C'est très efficace quand on comprend bien le principe. Bonne journée à vous Laura.
@vincentapert4959
3 жыл бұрын
Bonjour Mr Jean Yves Ponce c'est super intéressant de faire des live comme celui de Jeudi j'aurai voulu le faire mais je dois me lever à 4h00 pour le boulot c'est dommage.Bonne journée.Au revoir.
@Potiondevie
3 жыл бұрын
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@Mirachanchoudinou
3 жыл бұрын
Hein merci c’est des supers bons conseils! 😁
@salcedo1209
3 жыл бұрын
J'aurais jamais du recommencer les jeux vidéo ca me bouffe trop de temps j'étais bien plus productif avant warzone 😭
@razord4529
3 жыл бұрын
même galère, trop de taf raté à cause de la play
@wendyzweig245
2 жыл бұрын
Je devais regarder cette vidéo en entier mais j ai procrastine
@walidaouiz9608
3 жыл бұрын
Moi j'ai 2 modes : mode productif 10 heurs par jour et mode rien .. Lorsque je débute a organiser mon temps je n'arrive pas a s'amuser en disant que cest un perte du temps .. Et le deuxieme mode lorsque je suis improductive je fais rien et ja me déprime parceque j'avais rien fais(cercle vicieux)
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Reste à savoir à quelle fréquence tu alternes le mode 1 et 2
@lolilolipopcannabis
3 жыл бұрын
Une bonne façon de voir la chose, merci pour ton analyse et ton partage !! :)
@otmanez.433
2 жыл бұрын
Tu es incroyables, tu me sauve la vie •••
@alcalinechanel9659
3 жыл бұрын
Défi personnel : ne pas allumer tel, réseaux sociaux, tv... pendant 7 jours avant 18h00 sauf travail ou rdv
@wendyzweig245
2 жыл бұрын
Je suis accro à you tube du coup je fais pas tout le reste
@davidalexandregalioto7526
3 жыл бұрын
Super vidéo encore une fois
@TaliaSmile
3 жыл бұрын
Moi j'aime courrir alors si je comprends ta logique, je devrai courrir après avoir travaillé/étudié🤔 La dopamine c'est après l'effort ?
@EyVayBeinim
3 жыл бұрын
Vraiment très bien fait, bravo! C’est simple, rapidement compréhensible pour le commun des mortels et il y’a même des pistes de solution 👍🏻 Jean-Yves est-ce que tu peux référencer quelques livres/articles sur le sujet? Ton livre je ne le trouve pas en papier chez nous (l’autre côté de l’Atlantique) et sur Amazon c’est uniquement kindle 🙄
@communelectrice5151
3 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo ! Je vais mettre en place le défi suivant : Travailler 1h sur mon TFE (= effort) avant de regarder une nouvelle vidéo de Potion de vie (= dopamine) ;D
@kantinrouyer4476
3 жыл бұрын
Pour ma par je vais me mettre comme défis d'utiliser le téléphone qu'une fois le sport matinal réalisé et de m'autoriser à regarder quelques épisodes d'une série après avoir fais ma séance de lecture et/ou d'anglais. Merci pour cette vidéo ! Je ne savais pas ce que c'était, c'est à présent plus clair et ça m'a permis d'ouvrir les yeux sur quelques points 👍
@johanlagardere7740
3 жыл бұрын
Merci à toi pour tes vidéos je vais essayé pour ma part de limiter ma consommation de vidéo KZitem surtout le week-end c'est un des plaisirs que je m'accorde encore trop souvent sans raison donc je vais essayer de limiter à 1/2 videos après 2 session de pomodoro ça devrait être jouable 😁
@jannickfaucillon5457
3 жыл бұрын
bien vu! merci!
@Lifetherapie
3 жыл бұрын
Bonne pizza 😉 !
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Merci 😋
@MrPopmoi
3 жыл бұрын
Juste merci
@korail4
3 жыл бұрын
Je procrastine sur les réseaux sociaux pendant que je suis censé bosser dès que quelque-chose est compliqué ou m'ennuie au travail. J'ai déjà supprimé les notifications, mais maintenant le piège revient et j'ai l'envie de retourner sur mon téléphone très souvent. La semaine prochaine je vais mettre mon téléphone dans la cuisine, comme ça je le consulterai seulement quand je fais une pause. Mais rien que d'y penser ça me stresse, je me sens vraiment accro.
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Courage, commence juste par un petit défi quotidien : je ne consulte pas mon tel avant d'avoir fait un pomodoro de travail bien fait par exemple
@korail4
3 жыл бұрын
@@Potiondevie merci pour l'encouragement et tes vidéos! Bon week-end.
@PafLeRenard
3 жыл бұрын
Merci !! ça m'aide vraiment ces conseils en particulier !
@jordan-sery
3 жыл бұрын
🥳
@moricio95
3 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo, toujours au top comme d'hab
@groslolos100
3 жыл бұрын
3981 heurs hoooooo j'ai jamais vu ça!
@Potiondevie
3 жыл бұрын
C’est que dalle encore. Mon premier mmo c’était des jours de play pas des heures
@wassyt2786
3 жыл бұрын
J aimerais bien une video vlog de ta journée stp
@yassineksibi7007
3 жыл бұрын
Bravo, Vous nous aidez a etre honnetes avec nous memes. Mais votre approche nous renvois au meme probleme, celui de l'auto discipline. La discipline est plus facile quand tu essaies de la respecter en Tandem. Peut etre l'idée d'une nouvelle vidéo. Allez Hop les algorithmes!
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Bonne idée !! 👍
@annedellaschiava7058
3 жыл бұрын
Excellente vidéo ! Merci pour ces conseils !!
@sylvie8088
3 жыл бұрын
Un défi marathon : participer à au moins un des NaNoWriMo édition 2021.
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Beau défi :)
@goldenfor
3 жыл бұрын
Super merci encore une fois
@dorian7452
3 жыл бұрын
Superbe vidéo
@taniaprovenchere6098
3 жыл бұрын
Super vidéo ! Je me rends compte en l ecoutant que je traverse encore des journées de procrastination et maintenant je sais comment les éradiquer !
@Potiondevie
3 жыл бұрын
🙌 Merci Tania, bye bye procrastination !
@burgundye9711
3 жыл бұрын
Intéressant merci
@laurenollet
3 жыл бұрын
Très éclairant !! J'ai beaucoup cherché des solutions à la procrastination et je n'avais jamais rencontré cette approche. Je fonctionnais en gestion du temps et tâche la plus difficile / ou la plus facile en cas de grosse difficulté. Mais là ça change tout !! C'est GÉNIAL ! Je suis preneuse de davantage d'explications sur la technique des résolutions faciles . Parce que j'ai tendance à procrastiner en faisant des choses utiles. Mille mercis !
@Potiondevie
3 жыл бұрын
Merci Laure !! 👊J'en ai donné dans mon livre ConcentrAction, mais j'ai également mis une vidéo en lien sur la procrastination que tu peux trouver dans les fiches de la vidéo ;)
@poumoustachu699
3 жыл бұрын
FIRRRRRRSSSSTTTT
@h2o586
3 жыл бұрын
🍪
@poumoustachu699
3 жыл бұрын
@@h2o586 😁👌🙏👍
@everythingbuthumans6111
3 жыл бұрын
C’est quoi cette miniature 😭😭😂😂😂😂
@graziellamelis6438
3 жыл бұрын
Je suis curieuse de voir si j'ai suffisamment de discipline pour m'accorder mon shout de dopa après l'effort...je cherche un défi et je reviens. (Merci Jean-Yves)
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