Cette vidéo s’adresse à des débutants et permet d’apprendre à nager et à respirer avec un masque et un tuba. Ces accessoires sont utilisés pour évoluer en surface, en respirant par la bouche, tout en pouvant regarder sous l'eau. Nous vous présentons une méthode d’apprentissage en trois étapes progressives pour apprendre à utiliser le masque et le tuba lors de la nage: nous allons d’abord voir comment les positionner, puis comment respirer avec, et enfin comment nager à l’aide de ces accessoires.
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Le programme Vaincre sa peur de l'eau a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation d'Audrey Bouillé, maître nageuse à la Piscine du Layon dans le Maine-et-Loire.
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Musique :
Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
Chapitrage :
00:00 : Introduction
00:32 : Comment positionner le maque et le tuba
01:00 : Comment bien respirer avec un masque et un tuba
01:23 : Comment nager à l'aide de ces accessoires
Негізгі бет Спорт Comment nager avec un masque et un tuba | Vaincre sa peur de l'eau
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