Tu as plus de 40 ans et tu observes une prise de poids régulière, ton corps qui change, et une plus grande difficulté à perdre du poids à l'approche de la ménopause ?
Je partage avec toi dans cette vidéo ce qui m'a permis de mettre en place les bonnes habitudes pour perdre du poids et de ne plus le reprendre à 47 ans, avec la partie alimentaire (grâce à un suivi avec une médecin nutritionniste) et la partie plus émotionnelle (grâce à ma casquette de sophrologue !) tout aussi importante.
Je suis Stéphanie Lebas, Sophrologue, Coach de Autrice du livre "S'EPANOUIR APRES 40 ANS".
Une approche globale pour changer ta vie professionnelle, personnelle (y compris ta santé) et intérieure, être heureuse et le rester !
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Comment perdre du poids après 40 ans : Alimentation & Emotionnel
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