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Dans ce live je donne des conseils pour améliorer son hygiène de vie et retrouver un haut niveau d'énergie et de motivation au quotidien. On va chercher à vivre tous les jours ce que l'on connait en voyage : réveil au saut du lit, volonté de faire plein de choses, énergie à n'en plus finir. Tiens tiens, mais pourquoi est-ce que cela n'arrive que quelques jours par an ?
Est-ce que la dopamine ne jouerait pas son petit rôle là-dedans ?
Des conseils sur le réveil, le rythme circadien, le mouvement, la marche à pied, les habitudes de consommation, etc, etc...
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#motivation #energie #dopamine
Негізгі бет Comment retrouver l'excitation de la vie ?
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