Dans cette vidéo, je partage une approche simple mais puissante pour surmonter les déclencheurs émotionnels et vous libérer du besoin de validation. En vous concentrant sur le moment présent et en sortant de votre identité mentale, vous pouvez vous élever au-dessus de la négativité et cesser de réagir aux insultes ou aux jugements. Je vous guide à travers des techniques pratiques telles que la pleine conscience et l'observation, pour vous aider à sortir du cycle du conflit et de la blessure. Découvrez comment retrouver la paix intérieure, vivre de manière authentique et embrasser la vérité de qui vous êtes vraiment.
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Негізгі бет Comment se libérer des déclencheurs émotionnels
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