1. Cilou partage une recette de yaourt végétalien à base de psyllium et de lait d'amande.
2. La recette implique de faire tremper des amandes toute une nuit, de les mélanger avec de l'eau, de la cardamome, de l'extrait de vanille et des graines de psyllium pulvérisées.
3. Elle souligne les bienfaits pour la santé du psyllium et suggère de l'utiliser comme substitut au yaourt traditionnel.
4. De la mangue est ajoutée au yaourt pour la saveur, et Cilou suggère d'autres options pour sucrer si désiré, comme du sirop d'agave ou du sucre de coco.
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Негізгі бет Comment se régaler avec la recette végétal du yaourt au psyllium
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