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► Ce que j'utilise :
Mes rollers, Seba FR2 :
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► Ce que j'utilise pour filmer :
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la carte mémoire que j'aurais mieux fait de prendre
" SANDISK - 32 Go " : amzn.to/2AFGxQI
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Rode " SmartLavPlus " : amzn.to/2OCbLLw
Mon disque dur
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Je sais que ça peut être compliqué avant d'arriver à slider...
Déséquilibre, roues qui accrochent trop ou qui freinent net !
Aahh l'enfer !
Voilà l'exercice qui va te permettre de slider en roller :
1/ ROLLER AÀ LA LARGEUR DES EPAULES.
2/ FLEXION DES GENOUX.
3/ POIDS SUR TA JAMBE D'APPUIS (CELLE QUI NE BOUGE PAS )
Met tes mains sur tes genoux si tu n'es pas stable.
4/ INCLINE TON PIED QUI SLIDE VERS L'INTERIEUR.
5/ POUSSE.
6/ TRANSFERT TON POIDS SUR TA JAMBE DE RECEPTION.
7/ RAMÈNE TON PIED.
Cela te permettra de slider bien plus facilement ; )
Bonne glisse !
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COMMENT SLIDER EN ROLLER
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