Cette capsule présente la technique à utiliser pour éviter des blessures au dos lorsqu’il faut soulever une charge. Vous y trouverez également quelques exercices qui stimulent les muscles stabilisateurs du dos et qui permettent de prévenir des blessures. En cas de blessure, n’hésitez pas à consulter un physiothérapeute, qui établira un plan de traitement adapté à vos besoins.
Негізгі бет Comment soulever correctement une charge
Пікірлер