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Armada : Le principe derrière la Technique
Le secret, c’est la TORSION.
Vous devez tourner pleinement votre corps, pour positionner vos hanches dans l’axe et faciliter votre mouvement.
L’équilibre, le contrôle et la capacité à personnaliser votre style sont cruciaux pour donner à votre Armada l’impact esthétique et visuel désirés.
Comment maitriser Armada ?
Considérez l’Armada comme une évolution de la Queixada, exécuté après un pivot complet sur vous-même.
Cette perspective vous aide à saisir l’importance de l’Armada dans votre arsenal de CapOeira.
Les étapes suivantes sont essentielles pour maîtriser l’Armada :
🔹 Faite une petite prise d’élan
🔹 Tournez jusqu’à avoir vos orteils et vos hanches vers votre partenaire
🔹 Engagez votre bras-épaule pour créer une belle extension
🔹 Levez votre jambe, visez et choisissez ou vous désirez terminer votre coup de pied
🔹 Souriez, vous venez de faire un magnifique Armada
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Avec tout mon petit bonheur 💖
Furrupa
Негізгі бет Comment tu vas améliorer tes Armadas avec cette notion [ApprendreLaCapOeira]
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